1. ラフターヨガｉｎ近江町
最近、話題の「ラフターヨガ」・・ご存じですか？
ヨガの呼吸法を意識しながら「ただ笑う」だけ。
誰にでもできる簡単なエクササイズです。
● 笑うと誰もが幸せになれる！
● 今まで悩んでいたことは何だったっけ？？
● 大いに笑ってストレス解消
● 免疫力もアップして健康に
● そしてダイエット効果も♥
一度体験してみませんか？
■ 12 月 16 日（木）18：30～1 時間くらい
■ 近江町交流プラザ （近江町いちば館４Ｆ）
金沢市近江町青草町８８
近江町いちば館駐車場は 17 時以降無料♪
■ 参加費 1,000 円
■ 汗ふきタオル、水分、ヨガマットまたはバスタ
オルをお持ちください。
★ この後に忘年会もご用意しています♪
20 時から 近江町「じもの亭」 会費 4，000 円
もちろんどちらかだけのご参加もＯＫです。
■ 参加ご希望の方
mikumikuaiai@gmail.com
ＦＡＸ 076-224-1154
（ハート・コミュニケーションズ 矢島）
氏名・電話番号・メールアドレスをご記入の上
お申し込みください。ラフター・ヨガ 忘年会
いずれにご参加かもご記入くださいませ。
尚、頂いた個人情報は北陸ラフターリーダー会からのお知らせ以外には
使用しません。
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