Periodizzazione Tattica analizzata attraverso l'occhio dell'Intensità Massima Relativa in una squadra di Calcio. Relazione di Salomone Vincenzo. Preparatore Fisico di Calcio.

1. L’Intensità Massima Relativa
nella Periodizzazione Tattica
come strumento di
Analisi della Performance
Preparatore Fisico Calcio: Salomone Vincenzo
Campionato L.N.D. Serie D
13/01/2015 Roma
AllenatoreClinic.net

2. Un nuovo ruolo per l’attenzione
• L’attenzione è il processo che regola la direzione del flusso di energia
e informazioni. Può rientrare nella sfera della coscienza, ossia
possiamo essere consapevoli dell’oggetto cui prestiamo attenzione.
• Ma l’attenzione può essere anche non cosciente: in tal caso, si verifica
un incanalamento del flusso di energia e informazioni senza che noi
siamo consapevoli di questo flusso.
• Quando si regola la direzione del flusso di energia e informazioni in
modo consapevole, si rafforza il potere dell’attenzione focalizzata di
creare possibilità di cambiamento e favorire la flessibilità (…) Per molti
versi questo tipo di attenzione ci consente di trasformare l’intenzione
in azione con un senso di finalità e volizione.
• Inoltre, impiegando l’attenzione focalizzata nel momento in cui
viviamo un’esperienza, è possibile registrare più efficacemente nella
memoria un ricordo di quell’esperienza.
13/01/2015 Roma Mappe per la mente. Daniel J. Siegel. Raffaello Cortina Editore (2012)

3. Un nuovo ruolo per l’attenzione
• L’attenzione è il motore del cambiamento e della crescita
• Quando si acquisisce un’abilità dopo molte ore (secondo alcuni,
almeno diecimila) di pratica, gli oligodendrociti sintetizzano mielina,
una guaina ricca di lipidi che avvolge l’assone del neurone. In
presenza di mielina, il passaggio del potenziale d’azione – ossia la
conduzione degli impulsi nervosi – lungo gli assoni avviene ad una
velocità cento volte maggiore. E grazie alla mielina, il tempo di
recupero prima della successiva eccitazione neuronale – il cosiddetto
periodo refrattario – è trenta volte più breve.
13/01/2015 Roma
Mappe per la mente. Daniel J. Siegel. Raffaello Cortina Editore (2012)

4. Il concetto di neuroplasticità
13/01/2015 Roma
Mappe per la mente. Daniel J. Siegel. Raffaello Cortina Editore (2012)

5. Vincenzo Montella, tesi UEFA Pro 2011
• «Questo significa che tutto quello che io divido (blocchi) durante
l’allenamento nella speranza di ricongiungerlo alla fine del periodo
allenante, non avrà in realtà un transfer nella partita, poiché il calciatore
apprende solamente quando l’esercitazione ripropone le stesse
problematiche tecniche, tattico-cognitive e fisiologiche che deve affrontare
durante la partita. È importante sapere che se si compiono due gesti molto
simili ma con finalità diverse, anche se parti del movimento sono uguali,
tutta la sequenza di attivazione si realizza in neuroni diversi. Quindi quando
si insegna ad esempio un gesto tattico o tecnico in un contesto avulso dalla
realtà di gioco, «imparano» ad attivarsi dei neuroni che poi non saranno
operanti in fase agonistica, e questo vale per qualsiasi attività, dalla tattica
alla corsa fisica; questo ci fa capire come l’attività neuronale (ricordiamo
che il muscolo si muove grazie al neurone che manda l’impulso) risulta
essere specifica non dell’azione che svolgiamo, ma dalla finalità, ovvero
dall’intenzione che sollecita l’azione stessa».
13/01/2015 Roma

6. La Periodizzazione Tattica come nuova metodologia
• La Periodizzazione Tattica nasce nell’Università di Oporto dal
Professor Vìtor Frade.
• Questa metodologia si basa sulla Teoria Generale dei Sistemi di
Ludwig Von Bertalanffy
• Si preoccupa di creare e attuare un’organizzazione dinamica
determinata della squadra, ovvero un «Gioco»
• Il «Gioco» si crea e struttura attraverso la costruzione di un Modello
di Gioco Specifico
• Il Modello di Gioco si basa sul riconoscimento da parte dei giocatori di
4 momenti:
13/01/2015 Roma

7. Le Fasi del Gioco: I «momenti»
13/01/2015 Roma 1° MacroPrincipio: Costruzione del Gioco basso con ricerca della superiorità numerica nella zona
• Organizzazione Offensiva: Comportamenti che la squadra assume
quando ha la palla avendo come obiettivo il preparare e creare
situazioni offensive.

8. Le Fasi del Gioco: I «momenti»
• Transizione Difensiva: Comportamenti da adottare durante gli attimi
che seguono la perdita della palla. (disorganizzazione)
13/01/2015 Roma 1° MacroPrincipio: Pressione immediata sul portatore di palla e chiusura degli appoggi

9. Le Fasi del Gioco: I «momenti»
• Organizzazione Difensiva: Comportamenti che assume la squadra
quando non si ha il possesso della palla con l’obiettivo di organizzarsi
per impedire che l’avversario crei situazioni pericolose.
13/01/2015 Roma 1° MacroPrincipio: Creazione di un blocco centrale compatto per indurre il gioco sugli esterni

10. Le Fasi del Gioco: I «momenti»
• Transizione Offensiva: Comportamenti da adottare durante i secondi
che seguono il recupero della palla. (disorganizzazione)
13/01/2015 Roma 1° MacroPrincipio: Ricerca della profondità nello spazio alle spalle dei difensori

11. L’Approccio Sistemico: Un nuovo modo di pensare calcio
• (…) Possiamo definire la squadra di calcio come «sistema dei sistemi»,
ossia come sistema molto complesso (Gomes 2008). La complessità è
intesa come assoluta inseparabilità delle componenti e delle parti del
sistema (calciatori), e soprattutto come imprevedibilità in quanto il
calcio compendia incertezza di situazioni e casualità.
13/01/2015 Roma Giuseppe Maiuri – Un diverso modo di pensare calcio – L’approccio sistemico e la Periodizzazione Tattica

12. Visione Riduzionistica contro l’Approccio Sistemico
• Il gioco che una squadra di calcio
produce è pertanto un sistema
caotico non lineare
(Wikipedia.org, 2014). Tale
concetto è definito «approccio
sistemico», un pensiero
scientifico che si basa su una
visione complessiva e globale
della realtà.
• Tale approccio è in evidente
contrapposizione con il
«riduzionismo», ossia l’approccio
tradizionale all’allenamento
calcistico, largamente diffuso
ancora oggi in Italia, che si basa
sul dualismo mente – corpo.
• (Pensiero di stampo cartesiano)
13/01/2015 Roma
Giuseppe Maiuri – Un diverso modo di pensare calcio – L’approccio sistemico e la Periodizzazione Tattica
Prestazione
Tecnica
Tattica
Fisica

13. Visione Riduzionistica contro l’Approccio Sistemico
• Con l’approccio sistemico
nasce pertanto l’esigenza di un
nuovo pensiero scientifico, un
nuovo modo di vivere il
mondo e di risolvere la
complessità dei sistemi: (…) Al
contrario, il pensiero sistemico
sostiene che il tutto non è
uguale alla somma delle sue
parti, (…). Il tutto è frutto delle
interazioni e delle relazioni
qualitative che intercorrono
tra i soggetti che formano il
sistema e l’ambiente in cui
esso si attualizza.
13/01/2015 Roma
Giuseppe Maiuri – Un diverso modo di pensare calcio – L’approccio sistemico e la Periodizzazione Tattica
Psicologico
Fisico
Tattico
Prestazione
Ambiente
Tecnico

14. L’intensità nel calcio
• Non intendo dissociare l’Intensità dalla concentrazione. Quando dico
che il calcio è composto da intensità elevate, lo dico tenendo conto
della complessità che è insita alle sue caratteristiche e la necessità di
una concentrazione permanente da cui proviene. (J. Mourinho)
13/01/2015 Roma
Intensità Concentrazione

15. Perché la necessità di una visione diversa dell’Intensità?
Creare Dinamiche
nel nostro gioco
Creare una
relazione tra i
giocatori
Pensare allo stesso
modo in relazione
ad una determinata
situazione di gioco
13/01/2015 Roma

16. Importanza dell’ «ESSERE IN GIOCO»
• Quando si parla di intensità di concentrazione è perché «stare in
gioco» è, fondamentalmente, essere preparati a prendere decisioni.
• L’Intensità Massima Relativa richiede di essere concentrati in funzione
di quello che in un determinato momento è fondamentale.
13/01/2015 Roma
Allenamento
Esperienza
Momento
«Qui ed ora»
Apprendere
Concentrazione

17. Il concetto di Intensità Massima Relativa applicata al
calcio
13/01/2015 Roma
Correre tanto per correre non ha nessuna complessità, ma il calcio è composto
da situazioni complesse dove al giocatore è richiesto di scegliere, attraverso la
componente tecnica, tattica, psicologica e fisica.

18. Diversi gradi di Intensità Massima Relativa
13/01/2015 Roma Contestualizzare l’intensità
In un esercizio di 4 vs 1, dove l’obiettivo è mantenere il possesso della palla, un giocatore che la riceve e deve fare un
passaggio per conservare il possesso ha bisogno di una determinata concentrazione massima per farlo, ma questa sarà
diversa dalla concentrazione che richiede un esercizio di 10 vs 8. La concentrazione richiesta nei due esercizi è
massima, ma nel secondo esercizio, si ha una complessità relazionale maggiore in spazi più ampi con avversari in più.
Per questo si è arrivati all’idea di un intensità massima relativa, perché si fa riferimento all’intensità necessaria per
realizzare una determinata azione tattica, relativi agli obiettivi dell’esercizio.

19. Concentrazione decisionale, perché?
• Quando parliamo di concentrazione decisionale facciamo riferimento ad
una concentrazione Specifica, che richiede un’intensità massima relativa
alle richieste del momento.
• La concentrazione è un elemento da allenare affinchè in partita i nostri
giocatori pretendino di essere migliori e cerchino di mettere in pratica ciò
che desideriamo.
• Il miglior modo di potenziare questa concentrazione, è attraverso situazioni
che simulino il nostro modo di giocare, modulando l’intensità attraverso
esercizi Specifici, allenando piccoli e grandi principi del nostro Modello di
gioco.
• L’intensità si realizza solo attraverso la concentrazione, e la concentrazione
sarà tanto elevata quanto più complesse le proposte, in funzione del nostro
«giocare».
• La connessione tra intensità e concentrazione permea le nostre sedute
attraverso il concetto della «Specificità».
13/01/2015 Roma

20. Fattori che influenzano la fatica cognitiva
• Complessità dei Principi coinvolti nell’esercitazione.
• Complessità della Dinamica dello svolgimento.
• Quantità dei giocatori utilizzati.
• Spazi di gioco.
• Tempo della durata dell’eserrcizio.
13/01/2015 Roma

21. La ripetizione Sistemica
• Solo il movimento intenzionale è un movimento che si apprende. È
per questo che la Periodizzazione Tattica invita ad agire in maniera
diretta e contestualizzata all’interno del Modello di Gioco ideato.
• Un’esercitazione con componenti tattiche obbliga il giocatore a essere
attivo mentalmente, ad interpretare continuamente la realtà in cui si
trova, producendo una nuova «acquisizione» non solo sul «saper
fare» ma anche la «consapevolezza di sapere sul saper fare».
• Durante la settimana gli esercizi dovranno promuovere situazioni
dove nascano azioni spontanee, in modo che esista un caos dentro un
ordine stabilito dall’ organizzazione del nostro gioco.
• Versatilità, Adattabilità, Spontaneità, Invenzione.
13/01/2015 Roma

22. Applicazione pratica del concetto di Intensità
Massima Relativa in un morfociclo «standard»
13/01/2015 Roma Figura 6 da J.G. Oliveira, 2012, modificata
Domenica
Partita
Lunedì
Recupero
Passivo
Martedì
Recupero
Attivo
Mercoledì
Acquisizion
e in regime
di tensione
Giovedì
Acquisizion
e in regime
di durata
Venerdì
Acquisizion
e in regime
di velocità
Sabato
Pre
Attivazione
Neuromus
colare e
strategica
Domenica
Partita
Modello di
Gioco
Partita
Precedente
Partita
Successiva

23. Martedì: Recupero Attivo
13/01/2015 Roma
•
Recupero Attivo
Attacco Organizzato,
difesa Organizzata e
transizione positiva.
5 vs 5 + 3 Jolly. I Blu
devono impostare il
gioco dal portiere
servendo i jolly
I Jolly verdi
dovranno
prestare
attenzione ai due
campi, poiché
giocheranno
come riferimenti
per entrambe le
squadre blu

24. Mercoledì: Acquisizione in regime di Tensione
• Attivazione con Rondos per il Sottoprincipio della Fase di
Organizzazione Offensiva: Attacco della profondità
•
13/01/2015 Roma

25. Mercoledì: Acquisizione in regime di Tensione
13/01/2015 Roma
1 vs 1 con 4 sponde.
Il giocatore che ha il
possesso non può
trasmettere la palla alla
stessa sponda.
All’interno tocco libero,
mentre all’esterno le
sponde hanno due
tocchi a disposizione.

26. Mercoledì: Acquisizione in regime di Tensione
13/01/2015 Roma
Gioco di Posizione:
1 Portiere per la squadra Rossa
1 Portiere per la squadra blu
2 Difensori Rossi nella zona
tratteggiata
1 Attaccante blu nella zona
tratteggiata
Campo Centrale: 2 vs 2 + 2 Jolly
2 Difensori Blu nella zona tratteggiata
1 Attaccante Rosso nella zona
tratteggiata
Dopo 10 secondi di possesso al
segnale con palla ad un Jolly
(giallo) la palla viene appoggiata
al portiere, i due difensori si
allargheranno all’esterno del
campo divenendo sponde che
giocheranno ad un tocco solo,
mentre il centrocampista
centrale si abbasserà per
ricevere palla e sviluppare il
gioco

27. Giovedì: Acquisizione in regime di Durata
13/01/2015 Roma
La squadra Blu si schiera con 4 difensori, 4
centrocampisti e 2 attaccanti nelle zone. I
giocatori Rossi invece si schierano con 4
difensori più un centrocampista e 2 attaccanti.
I 4 centrocampisti Blu lavorano sulla chiusura
delle linee di passaggio per gli attaccanti Rossi.
Nel caso di trasmissione efficace da parte dei
Rossi il giocatore che ha trasmesso può inserirsi
nella zona di finalizzazione mentre il
centrocampista di riferimento effettua un
raddoppio in zona centrale sull’attaccante. Se i
centrocampisti Blu intercettano la palla entro 5
passaggi possono concludere a rete.

28. Venerdì: Acquisizione in regime di Velocità
13/01/2015 Roma
Velocità decisionale nello
sviluppo di gioco per catene. I
giocatori Blu con palla al portiere
dovranno arrivare alla
finalizzazione nel minor tempo
possibile. Portieri e giocatori
Rossi sono attivi nel tentativo di
ostacolare lo svolgimento
dell’azione.
Campo A, taglio interno
dell’esterno di centrocampo con
sovrapposizione del terzino.
Campo B, trasmissione sul
terzino che con un lancio cerca
l’attaccante, con eventuale
scarico e palla sull’esterno.
A
B

29. Sabato: Pre-Attivazione neuromuscolare e
strategica
13/01/2015 Roma
Partita a campo ridotto 11 vs
11 con zone esterne delimitate
per i calci piazzati. In base al
colore del delimitatore viene
battuto il calcio piazzato,
chiamato dall’Allenatore,
interrompendo subito l’azione
di gioco per concentrarsi sulla
nuova palla.
A B C D
E F G H

30. 13/01/2015 Roma vincenzo1981@hotmail.it
GRAZIE PER
L’ATTENZIONE