1. أمام لجنة المتحان ليلة المتحان صباح المتحان
أثناء المتحان كيفية التعامل مع السئلة
مراجعة الورقة بعد المتحان ماذا لو؟
اليوم السابق للمتحان كيفية اجتياز المتحان
بعد النتهاء من المراجعة
2. 1- أنواع القلق
ب- قلق مذموم أ- قلق محمود
الول
هو قلق الرغبة في النجاح و الحصول علي
أعلي الدرجات و هو قلق محفز
الثاني
القلق و الخوف المذموم و هو يؤثر
علي الثقة بالنفس و يثبط الهمة
3. - الستيقاظ مبكرا
- مراجعة العناصر الرئيسية للمادة الدراسية
- مراجعة و تثبيت المطلوب حفظه
) النصوص – القواعد – النظريات ..... إلخ
4. 1- جهز كل الودوات التي تحتاجها في المتحان مثل
اللقل م ) رصاص- جاف – مسطرة – أودوات الهندسة –
اللة الحاسبة – الجومة – براية – ساعة .
2- خذ لقسط كافي من النو م ) ل يقل عن 7 ساعات (
3- نم على وضوء .
5. 1-ل تذهب إلي المتحان ومعدتك خاوية بل تناول إفطارك
وخذ معك قطعة من البسكويت أو الحلوى لتساعدك على
نسيان القلق .
2-أذهب إلي المتحان مبكرا .
ً
6. .1 ل تحاول أن تراجع شيء في اللحظات الخيرة
أما م اللجنة .
2-ل تتحدث مع باقي الطلبة قبيل المتحان عن
المتحان نفسه .
3- ذكر نفسك أنك مستعد وأنك ستقدم امتحانا جيدا .
ً ً
4- واجه المتحان بثقة تامة واعتبره فرصه لعرض
ما حصلته وذاكرته مسبقا .
ً
7. أجلس على المقعد في القاعة جلسة مريحة . .1
2- ضع أدواتك علي الطاولة بعناية وترتيب .
3-ضع ساعتك أمامك لكي تساعدك في تنظيم وتوزيع الوقت
علي السئلة وخصص ربع ساعة للمراجعة في نهاية المتحان .
8. 4- أبدا بقراءة ورقة المتحان قراءة إجمالية وبعناية .
5- خصص وقت لكل سؤال .
6- أبدأ بإجابة السئلة السهلة أول .
ً
7- ثم السئلة ذات الدرجات العالية .
9. 8- إذا كان المتحان صعبا أختر أحد السئلة وأبدا في الجابة
ً
فذلك قد يعيد لذاكرتك ما نسيته .
9-قبل إجابة أي سؤال أفهم المطلوب من السؤال .
01-إذا كان السؤال مركبا وبه أكثر من مطلوب حدد كل
ً
مطلوب بدقة وضع تحته خط بالقلم فإذا أجبته ضع علمة صح .
11-تأكد انك فهمت السؤال جيدا قبل أن تبدأ في الجابة
ً
) عادة يعرف الطلب الجابة ولكن يخطئون في قراءة السؤال
والمطلوب منه ( .
** اكتب بخط جميل وحافظ على نظافة وترتيب ورقة الجابة
) أترك صفحة لكل سؤال إذا كانت كراسة تسمح بذلك ( .
10. ل تنقل أو تكتب القرقام بعجلة .. .1
2- إذا كانت الئسئلة اختياقر من متعدد :
أ- ابدأ بحذف و ائستبعاد الاجابات الخطأ أول .
. ً
ب- كن منتبها و اقرأ الاجابات بعناية و انتبه لحروف الجرو الوصل بين
. ً
الجمل و القرقام و التواقريخ لنها عادة ما تكون متشابهة .
3 - في الئسئلة التي تقيس الحفظ أو القدقرة على التذكر مثل أكمل أو عدد :
. aقركز اجيدا و ائستراجع معلوماتك و تذكر الدقرس و الصفحة التي
. ً
بها الاجابة و الحصة و الوئسائل التي ائستخدمها المدقرس في هذا
الدقرس فهذا يعينك كثيرا .
. ً
ب- ل تتردد في كتابة الاجابة و ضع خطا تحتها بالقلم الرصاص) فى اكمل
. ً
4-إذا واجدت ئسؤال صعبا اتركه و عد له لقحقا .
. ً دُ . ً . ً
11. .1 قاوم الرغبة في تسليم وقرقة المتحان فوقر النتهاء منه
و ل تقلق عندما ترى الطلبة ترى الطلبة الخرين يسلمون
. ً
أوقراقهم قبلك فليس هناك اجائزة لمن ينهي المتحان أول
و غالبا تكون إاجاباتهم غير دقيقة .
. ً
2-عندما تنهي من المتحان عاود مرااجعة كل الاجابات
و بعد النتهاء من مرااجعة أ في السؤال الول ضع علمة
√ عليها ثم انتقل لمرااجعة ب و هكذا
3- تأكد أنك أاجبت على كل الئسئلة الرئيسية و الفرعية .
12. 4-تأكد أنك أاجبت بدقة للتأكد من صحة اللغة كالملء
و القواعد و التنقيط .
5-في الرياضيات تأكد من صحة الاجابات و صحة القرقام
التي نقلتها من وقرقة الئسئلة . و علمات الجمع و
الطرح و الضرب و القسمة و السالب و المواجب في
الجبر و السنتيمتر المربع و المكعب في الهندئسة .
6-قرااجع أاجوبة اللة الحائسبة مباشرة للتأكد من صحتها
) لن اقحتمالت الضغط على زقر آخر عالية ( .
7-اقحمد ال الذي وفقك و ادعوه أن يوفقك في المتحانات
القادمة و في الدنيا و الخرة قحيث الفوز العظيم .
13. قد تجد الرغبة في تغيير بعض الاجابات أو تصحيح أو إضافة
ما نسيت بعد مرااجعة وقرقة الاجابة و قبل تسليمها فإذا واجدت في
نفسك ذلك فكن متعقل غير مندفع . لنك وضعت ما لديك في
. ً
الاجابة الولى . و لذلك ل تغيره إل لسبب مقنع و إذا واجدت هذا
السبب المقنع اتبع التي :
1 - أقرأ السؤال بأكمله مرة ثانية و بعناية فائقة .
2-وازن بين ما كتبت أول و ما تود كتابته بعد
. ً
التعديل ، لن المهم هنا هو الاجابة الفضل و
البتعاد عن التغيير المتسرع .
14. .1 ل تشغل بالك بمرااجعة المتحان خاقرج اللجنة مع زملئك .
2-قحاول أن تنسى امتحان اليوم .
3-و ابدأ في الئستعداد للمتحان القادم .
15. 1-نسيت المعلوتمات في بداية التمتحان ؟
أ-ل تقلق لن هذا غالبا شئ طبيعي و يحدث كثيرا .
ً ً
ب-دع أوراق الجابة جانبا .
ً
جـ- أغمض عينيك و تنفس ببطء و ابعد عن ذهنك أنك في
اتمتحان ثم ارجع إلى ورقة الجابة
2- انتهى الوقت المحدد و لم تكمل إجابة السؤال ؟
اكتب تملظحظات تمختصرة لكي توضح للمصحح أنك تعرف
الجابة فعل .
ً
16. 3-توقف تفكيرك ؟
استرخ قليل – خذ نفس عميق – ابدأ تمن جديد
ً
4-ارتبك تفكيرك و اختلطت عليك التمور و أنت تجيب على أظحد
السئلة ؟
أ- اترك السؤال و ابدأ بآخر .
ب-ارجع إليه تمرة ثانية و ظحاول التركيز فإن لم تستطع سجل تما
لديك تمن تمعلوتمات عن الموضوع و ل تترك الورقة خالية .