E-book O Poder da Motivação - Rogerio Martins

o poder da motivação: 30 ações para atingir o sucesso – rogerio martins pág. 1 de 43
30 ações para atingir o sucesso
Rogerio Martins

Olá, sou o Rogerio Martins —
Psicólogo, Palestrante, Escritor e
Professor Universitário.
Autor de diversos artigos, do livro
“Reflexões do Mundo
Corporativo” e deste E-Book.
Venho desejar as boas vindas e
ótimo proveito destas
informações que foram
preparadas para levar até você
inspiração para seu dia a dia.
Este E-Book foi elaborado a partir
de pesquisas, textos próprios e de
outros autores.
Distribuição é gratuita!

INDICE
pág.
Introdução 04
O poder da motivação 06
Tenha um sonho 10
Cuide do que é importante para você 11
Não deixe que os outros tirem sua espontaneidade 12
Desenvolva seu senso crítico 14
Alimente pensamentos positivos em relação aos outros 15
Evite a acomodação 16
Mantenha uma postura otimista diante da vida 17
Crie relações verdadeiras 18
Vá além de seus próprios limites 19
Arrisque mais 20
Fique atento ao feedback 21
Saiba perdoar 22
Dedique-se a tudo que faz 23
Crie o hábito de planejar 24
Faça agora o que é preciso 25
Arranje um passatempo 26
Esteja tecnologicamente atualizado 27
Ame as pessoas como elas realmente são 28
Faça suas escolhas 29
Aproveite cada momento como se fosse o último 30
Faça 100% 31
Sempre tenha um plano B 32
Amplie sua percepção 33
Sorria mais 34
Cultive o amor próprio 35
Controle suas emoções 36
Defina objetivos claros 37
Faça seu networking 38
Gaste menos do que recebe 39
Qual é a sua dica 40
Referências e indicações bibliográficas 41
Mini-currículo do autor 43

INTRODUÇÃO
Certamente você conhece, trabalha ou convive com alguém que
já acorda de mau humor e passa assim todo o dia. Quando você
pergunta o que houve escuta uma resposta grosseira. É
impressionante como existem pessoas que se levantam de manhã
carregado diariamente e nunca encontram prazer no que fazem ou
com quem interagem. Lembra-me a história de Atlas. Segundo a
mitologia grega Atlas era um dos titãs que junto com seus irmãos
lutou contra Zeus (Deus dos Deuses) pelo controle do Olimpo.
Derrotado, Zeus o condenou a ficar sustentando o céu sobre os
ombros, mantendo-o assim separado da terra. Por facilidade de
representação, contudo, os artistas preferiram figurá-lo com o
globo terrestre nas costas. Enfim, são os verdadeiros chatos de
plantão. Tudo para eles é ruim e se ainda não está, certamente
ficará. Baseiam-se nas consagradas leis de Murphy que pregam
que se algo pode dar errado com certeza dará. São aqueles que
sempre tem uma doença nova para contar ou uma desgraça para
alardear. E por isso sempre estão doentes. Vivem desanimados,
cansados e desistem logo nos primeiros obstáculos.
Classicamente conhecidos como pessimistas.
Por outro lado você também deve conhecer tantas outras
pessoas que vivem na mesma cidade, trabalham no mesmo local,
convivem com estas mesmas pessoas e transbordam simpatia,
alegria, energia e vibração. Parece que desenvolvem a melhor
atividade profissional do mundo, tem os melhores amigos e
sempre se dão bem em tudo que fazem. São essencialmente
otimistas. Quase nada tiram a alegria destas pessoas viverem
felizes. Muitas vezes geram até inveja nos pessimistas, mais ainda
assim não se dobram facilmente para as adversidades. Qual o
segredo?
Antes de responder sobre o segredo destas pessoas vale lembrar
que ainda temos um terceiro padrão de comportamento e que se
reflete na maior parte das pessoas: o meio termo. Normalmente
caracterizado por aqueles que não esbanjam otimismo o tempo
todo, mas também estão longe do estado natural do pessimista.
Oscilam seu temperamento e sofrem com as variações do meio.
Chamo de pessoas em transição.

Agora sim, como então transformar pessoas pessimistas e em
transição em otimistas? A resposta é simples: atitudes positivas
diante da vida e motivação. A prática é mais difícil, mas vou
passar algumas dicas de como fazer. Segundo pesquisa realizada
por uma renomada universidade americana, os pessimistas vivem
sete anos menos que os otimistas. Até nisso vale a pena refletir
sobre nossa forma de encarar a vida. O grande fator de
transformação pessoal é a capacidade de encontrar a motivação e
praticá-la em seu dia-a-dia, que aqui chamo de
O PODER DA MOTIVAÇÃO!

O PODER DA MOTIVAÇÃO
Antes da Revolução Industrial, a principal maneira de motivar
consistia no uso de punições, criando, dessa forma, um ambiente
generalizado de medo. Tais punições não eram unicamente de
natureza psicológica, podendo aparecer sob forma de restrições
financeiras, chegando até a se tornar reais sob a forma de
prejuízos de ordem física. Levando em conta que as organizações
passaram a existir muito tempo antes da Revolução Industrial, é
possível concluir que a preocupação com o aspecto motivacional
do comportamento humano no trabalho represente um fato
bastante recente.
Com a Revolução Industrial, investimentos cada vez mais
pesados foram feitos como objetivo de aumento da eficiência dos
processos industriais que, por sua vez, passaram a exigir maiores
e mais recompensadores retornos. Esse novo rumo nos negócios
gerou grande preocupação em termos da melhora dos
procedimentos na forma de trabalhar. Passou-se a exigir que o
papel a ser desempenhado pelos gerentes e administradores fosse
não só o de encontrar pessoas mais adequadas para os diferentes
cargos, como também de treiná-las no uso de ferramentas e
métodos mais produtivos.
Cecília Whitaker Bergamini – Motivação nas Organizações
Para entender melhor o poder da motivação é importante
compreender um princípio básico sobre o comportamento humano
e os fatores motivacionais: a motivação é como um iceberg! Esta é
uma premissa que norteia todo o conceito de motivação. Mas
porque um iceberg? Justamente porque o grande bloco de gelo
possui cerca de 80% de sua massa submersa na água, não sendo
visível. A outra parte que fica exposta, bem menor,
metaforicamente representa o meio em que vivemos e as pessoas
com quem convivemos.
Bem, creio que já deu para entender que comparando a
motivação com o iceberg a parte mais representativa para
estarmos motivados depende de nós. A parte que nos cabe para
estarmos motivados é os oitenta por cento! As outras pessoas, a
empresa, a chefia, a sociedade, a família e tudo que nos cerca
tem menor influência em nossa motivação do que a capacidade de
ação e reação de cada pessoa. Motivação tem a ver com querer
fazer, com vontade, com interesse, com iniciativa e isso depende
mais de você do que dos outros.

Por isso é comum vermos pessoas em ambientes espetaculares
e desmotivadas. Outros com tantas possibilidades de ser feliz,
mas ainda assim desanimados. Criam uma expectativa maior no
que está em volta e esquecem que o grande fator desencadeador
da motivação está na própria pessoa. Ninguém será capaz de
motivar alguém a aprender um idioma se ela não tiver interesse ou
necessidade de aprender. Isto é um fato!
A motivação é a pressão interna surgida de uma
necessidade, também interna, que excitando (via
eletroquímica) as estruturas nervosas, origina um estado
energizador que impulsiona o organismo à atividade
iniciando, guiando e mantendo a conduta até que alguma
meta (objetivo, incentivo) seja conseguida ou a resposta
seja bloqueada.
Conforme o exposto, a motivação é um processo encoberto e
cíclico que consta de:
 Uma necessidade, motivo, impulso básico ou pulso –
elemento subjetivo. Todo comportamento humano se deve a
uma necessidade de cobrir uma “deficiência”. Essa
necessidade fornece a “energia” que desencadeia a conduta
de uma pessoa. Os motivos são energizadores que
dinamizam as atitudes. Estas representam a “capacidade” da
pessoa – ou potencialidade – para comportar-se. Claro que o
nível de interesse (arousal, energia, motivação) de uma
pessoa para emitir um tipo determinado de comportamento
está condicionado pelo esforço que o ambiente social ou
cultural dê a tal comportamento.
 Uma resposta ou conduta orientada a obter aquilo que
satisfaça a necessidade ou motivo. A conduta representa a
“realização” ou manifestação das atitudes de uma pessoa, o
que está em função de sua motivação.
 Uma meta, incentivo ou finalidade (elemento objetivo). A
insatisfação das necessidades que um indivíduo sente em
um determinado momento o leva a um processo de busca de
objetivos diretos ou substitutos (bem-sucedâneo, bem-
derivado), dirigidos a eliminar essa insatisfação. Conseguido
o objetivo, reduz-se a insatisfação, ficando satisfeita a
necessidade.
Eduardo Soto – Comportamento Organizacional: o impacto das
emoções
Sendo assim, o poder da motivação se reflete através de atitudes
que temos diante da vida. Como cada um lida com as situações.
Na verdade, o que interessa a cada pessoa. Costumo lembrar aos
participantes das palestras que realizo sobre este tema, que todos
temos duas escolhas a fazer todos os dias quando acordamos:
“farei do dia de hoje um bom dia ou um mau dia?” Esta é uma

decisão que tenho de tomar diariamente. Esta outra premissa - o
poder de escolher seu destino - pode ser estendida para todos os
aspectos de nossas vidas: “farei meu trabalho hoje com interesse
e dedicação, ou sem vontade e de qualquer forma arriscando ser
demitido por isso?”; “tratarei as pessoas com quem convivo com
educação e carinho, sem nada esperar em troca ou agirei com
indiferença, como se elas não existissem?”; “buscarei uma nova
oportunidade na empresa em que trabalho ou até mesmo no
mercado, ou continuarei fazendo o que não gosto apenas por que
preciso?” Dê uma chance para você!
Contudo, é importante ressaltar que toda escolha leva a
conseqüências. O resultado de cada escolha pode ser um risco ou
uma oportunidade, pode-se ter perdas ou ganhos. Isso me faz
lembrar a história sobre um general que colocava aos presos
sentenciados à morte uma chance de escapar do pelotão de
fuzilamento: a porta negra. Certa vez, um soldado intrigado com o
fato de que todos os condenados ao se depararem com a decisão
final de enfrentar o pelotão de fuzilamento, ou passar pela porta
negra, escolhiam o fuzilamento, perguntou ao general: - senhor,
porque ninguém escolhe passar pela porta negra? Afinal, o que há
atrás dela? O general disse para que o soldado conferisse, ele
mesmo, o que havia do outro lado. A grande surpresa: a saída do
presídio. Ao que o general completou: - o ser humano prefere
aquilo que conhece, mesmo que represente seu final, ao
desconhecido, temendo o risco de algo que não saberá como
enfrentar. E você, está preparado para assumir as
responsabilidades de suas escolhas? Isso também tem a ver com
motivação!
A pessoa que usa o poder da motivação não tem medo dos
riscos, pois sabe que a capacidade de reverter as situações mais
difíceis depende mais dela do que do meio - lembre-se do iceberg.
O indivíduo que acredita no seu potencial motiva-se para superar
as dificuldades. Um dos casos mais célebres é a história de
Thomas Alva Edison. Considerado um dos maiores inventores da
humanidade, enfrentou muitas vezes o descrédito da sociedade
sobre seus inventos. Teve diversos fracassos, mas nem por isso
desistiu. Sempre acreditou em sua capacidade, era uma pessoa
motivada e transmitia isso para seus auxiliares e discípulos.
Lembre-se que por mais forte que sejam as pressões externas
elas representam apenas 20% da sua capacidade de estar
motivado. Apoiar-se mais nos motivos externos certamente levará
à frustração e desmotivação. Acredite mais em você! Busque seus
sonhos! Traga sua motivação para fora! Desperte o interesse
escondido que habita dentro de você! Seja mais feliz agindo com

entusiasmo! As pessoas gostam de pessoas otimistas, alegres e
motivadas, ou você conhece alguém que escolheu um derrotado e
pessimista para viver junto? Abrace as oportunidades e, melhor
ainda, crie as oportunidades! Quando se usa o poder da
motivação é possível inventar as chances de ser feliz, assumindo
os riscos e indo em direção a seus objetivos.
A seguir você terá 30 dicas de
como aumentar sua motivação no
dia-a-dia para alcançar o sucesso
pessoal e profissional.

TENHA UM SONHO
Tudo começa com um sonho. Sonhe. Imagine o que quer da sua
vida. Deixe a mente livre para sonhar.
Os sonhos são como vento, você os sente, mas não sabe de
onde eles vieram e nem para onde vão. Eles inspiram o poeta,
animam o escritor, arrebatam o estudante, abrem a inteligência do
cientista, dão ousadia ao líder. Eles nascem como flores nos
terrenos da inteligência e crescem nos vales secretos da mente
humana, um lugar que poucos exploram e compreendem.
Augusto Cury – Nunca Desista de Seus Sonhos

CUIDE DO QUE É IMPORTANTE PARA VOCÊ
A história abaixo nos faz pensar sobre o quanto cuidamos do que
realmente é importante para cada um de nós.
Um professor de ciências de um colégio queria demonstrar um
conceito a seus alunos.
Ele pegou um vaso de boca larga e colocou algumas pedras
dentro. Então perguntou a classe: "Está cheio?" Unanimemente
responderam: "Sim!"
O professor então pegou um balde de pedregulhos e virou dentro
do vaso.
Os pequenos pedregulhos se alojaram nos espaços entre as
rochas grandes.
Então perguntou aos alunos: "E agora, esta cheio?" Desta vez
alguns estavam hesitantes, mas a maioria respondeu: "Sim!"
O professor então levantou uma lata de areia e começou a
derramar a areia dentro do vaso. A areia preencheu os espaços
entre os pedregulhos.
Pela terceira vez o professor perguntou: "Está cheio?" Agora a
maioria dos alunos estava mais precavida, mas novamente muitos
responderam: "Sim!"
O professor, então, mandou trazer um jarro cheio de água e
jogou-a dentro do vaso. A água saturou a areia. Neste ponto, o
professou perguntou para a classe:
- "Qual o objetivo desta demonstração?"
Um jovem e brilhante aluno levantou a mão e respondeu: "não
importa o quanto a agenda da vida de alguém esteja cheia, ele
sempre conseguirá espremer dentro mais coisas!"
"Não", respondeu o professor. "O ponto é o seguinte: a menos
que você coloque as pedras grandes em primeiro lugar dentro do
vaso, nunca mais as conseguira colocar lá dentro. As pedras
grandes são as coisas importantes de sua vida: sua família, seus
amigos, seu crescimento pessoal. Se você preencher sua vida com
coisas pequenas, como demonstrei com os pedregulhos, a areia e
a água, nunca terá tempo para as coisas importantes."
"Então, quais são as Grandes Pedras de sua vida? Passar algum
tempo com seus filhos, seus pais ou seu esposo/esposa? Ir a um
seminário ou a aulas para adquirir as informações e perspectivas
que precisa para ter sucesso? Usar seu tempo para estabelecer
metas, planejamentos ou avaliar seu progresso?"
"Quando estiver incomodado com a falta de tempo para fazer
suas coisas, lembre-se da história sobre as Grandes Pedras e o
Vaso!"

NÃO DEIXE QUE OS OUTROS TIREM SUA
ESPONTANEIDADE
A história abaixo é sobre aquelas pessoas que são tolhidas e
acabam perdendo sua espontaneidade. Cuidado! Por mais que os
outros digam que você não é capaz, lute, insista, persista.
Era uma vez um menininho bastante pequeno que contrastava
com a escola bastante grande. Uma manhã a professora disse: -
Hoje nós iremos fazer um desenho.
"Que bom!"- pensou o menininho. Ele gostava de desenhar leões,
tigres, galinhas, vacas, trens e barcos... Pegou a sua caixa de lápis
de cor e começou a desenhar. A professora então disse:
- Esperem, ainda não é hora de começar! - Ela esperou até que
todos estivessem prontos.
- Agora, disse a professora, nós iremos desenhar flores.
E o menininho começou a desenhar bonitas flores com seus lápis
rosa, laranja e azul. A professora disse:
- Esperem ! Vou mostrar como fazer. - E a flor era vermelha com
caule verde.
- Assim, disse a professora, agora vocês podem começar.
O menininho olhou para a flor da professora, então olhou para a
sua flor. Gostou mais da sua flor, mas não podia dizer isso... virou
o papel e desenhou uma flor igual a da professora. Era vermelha
com caule verde. Num outro dia, quando o menininho estava em
aula ao ar livre, a professora disse:
- Hoje nós iremos fazer alguma coisa com o barro.
"Que bom !"- pensou o menininho. Ele gostava de trabalhar com
barro. Podia fazer com ele todos os tipos de coisas: elefantes,
camundongos, carros e caminhões. Começou a juntar e amassar a
sua bola de barro. Então, a professora disse:
- Esperem ! Não é hora de começar ! - Ela esperou até que todos
estivessem prontos.
- Agora, disse a professora, nós iremos fazer um prato.
"Que bom!" - pensou o menininho. Ele gostava de fazer pratos de
todas as formas e tamanhos. A professora disse:
- Esperem! Vou mostrar como se faz. Assim, agora vocês podem
começar. – E o prato era um prato fundo.
O menininho olhou para o prato da professora, olhou para o
próprio prato e gostou mais do seu, mas ele não podia dizer isso.
Amassou seu barro numa grande bola novamente e fez um prato
fundo, igual ao da professora. E muito cedo o menininho aprendeu
a esperar e a olhar e a fazer as coisas exatamente como a
professora. E muito cedo ele não fazia mais coisas por si próprio.
Então aconteceu que o menininho teve que mudar de escola.
Essa escola era ainda maior que a primeira.
Um dia a professora disse:
- Hoje nós vamos fazer um desenho.

"Que bom!" - pensou o menininho e esperou que a professora
dissesse o que fazer. Ela não disse. Apenas andava pela sala.
Quando veio até o menininho e disse:
- Você não quer desenhar?
- Sim, e o que é que nós vamos fazer?
- Eu não sei, até que você o faça.
- Como eu posso fazê-lo?
- Da maneira que você gostar.
- E de que cor?
- Se todo mundo fizer o mesmo desenho e usar as mesmas
cores, como eu posso saber o desenho de cada um?
- Eu não sei . . .
E então o menininho começou a desenhar uma flor vermelha com
o caule verde.

DESENVOLVA SEU SENSO CRÍTICO
A história abaixo traz uma situação comum a diversas pessoas: o
pouco senso crítico diante da vida. Com esta postura acabam
sendo reféns da opinião dos outros.
Um homem vivia na beira da estrada e vendia cachorros quentes
em uma barraquinha. Não tinha rádio nem televisão e, por
deficiência da vista, não podia ler jornais, mas, em compensação,
vendia bons cachorros quentes.
Colocou um cartaz na beira da estrada, anunciando a mercadoria
e ficava por ali, gritando quando alguém passava: Olha o cachorro-
quente especial!
E as pessoas compravam. Com isto, aumento os pedidos de pão
e salsochas e acabou construindo uma vendinha e depois uma boa
mercearia.
Então, mandou buscar o filho que estudava na Universidade,
para ajudá-lo a tocar o negócio.
E alguma coisa aconteceu. O filho veio e disse: Papai, o senhor
não tem ouvido rádio? Não tem visto televisão nem lido jornais?
Há uma crise muito séria e a situação internacional é dificílima.
Não se pode aplicar nada. É hora de reduzir investimentos!
Diante disto, o pai pensou: ‘Meu filho estudo na Universidade,
ouve rádio, vê televisão e lê jornais, portanto deve saber o que está
dizendo‘.
E então reduziu os pedidos de pão e salsichas, tirou o cartaz da
beira da estrada e não mais ficou apregoando os seus cachorros-
quentes.
As vendas caíram do dia para a noite e ele disse ao filho,
convencido: Você tinha toda a razão, meu filho, a crise é muito
séria!

ALIMENTE PENSAMENTOS POSITIVOS EM
RELAÇÃO AOS OUTROS
Nas relações pessoais corremos o risco de desenvolver
pensamentos negativos a quem nos cerca. É preciso ficar atento e
cuidadoso.
O pequeno Zeca entra em casa, após a aula, batendo forte
seus pés no assoalho da casa. Seu pai, que estava indo para o
quintal fazer alguns serviços na horta, ao ver aquilo chama o
menino para uma conversa. Zeca, de oito anos de idade, o
acompanha desconfiado. Antes que seu pai dissesse alguma
coisa, fala irritado:
- Pai, estou com muita raiva. O Juca não deveria ter feito aquilo
comigo. Desejo tudo de ruim para ele.
Seu pai, um homem simples mas cheio de sabedoria, escuta
calmamente o filho, que continua a reclamar:
- Ele me humilhou na frente dos meus amigos. Não aceito.
Gostaria que ele ficasse doente e não pudesse ir a escola.
O pai escuta tudo calado enquanto caminha até um abrigo
onde guardava um saco cheio de carvão. Levou o saco até o
fundo do quintal e o menino o acompanhou, calado. Zeca vê o
saco ser aberto e antes mesmo que ele pudesse fazer uma
pergunta, o pai lhe propôs algo:
- Filho, faz de conta que aquela camisa branquinha que está
secando no varal é o seu amiguinho Juca, e que cada pedaço de
carvão é um mau pensamento seu, endereçado a ele. Quero que
você jogue todo o carvão do saco na camisa, até o último
pedaço. Depois eu volto para ver como ficou.
O menino achou que seria uma brincadeira divertida e pôs
mãos a obra. O varal com a camisa estava longe do menino e
poucos pedaços acertaram o alvo.
Uma hora se passou e o menino terminou a tarefa. O pai, que
espiava tudo de longe, se aproxima do menino e pergunta:
- Filho, como está se sentindo agora?
- Estou cansado, mas estou alegre porque acertei muitos
pedaços de carvão na camisa.
O pai olha para o menino, que fica sem entender a razão
daquela brincadeira, e carinhoso lhe fala:
- Venha comigo até o quarto, quero lhe mostrar uma coisa.
O filho acompanha o pai até o quarto e é colocado na frente de
um grande espelho onde pode ver seu corpo todo. Que susto! Só
se conseguia enxergar os seus dentes e os olhinhos. O pai então
lhe diz ternamente:
- Filho, você viu que a camisa quase não se sujou; mas olhe só
para você. O mau que desejamos aos outros é como o que lhe
aconteceu. Por mais que possamos atrapalhar a vida de alguém
com nossos pensamentos, a borra, os resíduos, a fuligem ficam
sempre em nós mesmos.

EVITE A ACOMODAÇÃO
Precisamos nos perguntar diariamente: será que estou me
acomodando a situação atual? A história abaixo traz uma
interessante reflexão sobre o comportamento de acomodação.
Conta-se que um jovem recém-casado, ficou curioso, ao perceber
a forma com que a sua esposa colocava peixe na frigideira: cortava
a cabeça (bem cortada) e o rabo, até quase o meio do peixe.
Indagou-lhe o porquê daquilo, ao que ela respondeu: “Mamãe
sempre fez assim e aprendi com ela... naturalmente, deve ser a
melhor maneira.”
E assim, sempre que a esposa ia fritar peixe, procedia daquela
forma. Afinal, quem era ele para contestar os dotes culinários da
sogra?!
Num dia de domingo (os filhos sempre costumam papar a bóia
das mães ou sogras aos domingos), estando eles na casa da mãe
dela, coincidiu de observar a sogra preparando peixes para fritar.
Viu que ela não cortava tanto como sua esposa...que dissera ter
aprendido com ela e, imediatamente, questionou.
A sogra riu e lhe respondeu: “Meu filho, eu sempre cortava o
peixe daquela maneira porque a minha frigideira era pequena... só
isso!”

MANTENHA UMA POSTURA OTIMISTA DIANTE DA
VIDA
Por vezes a situação atual não é a mais favorável, mas aquele que
mantém uma postura otimista diante da vida certamente enfrenta
os problemas com mais disposição.
Certa vez, dois homens estavam seriamente doentes na mesma
enfermaria de um grande hospital. O cômodo era bastante pequeno
e nele havia uma janela que dava para o mundo. Um dos homens
tinha, como parte do seu tratamento, permissão para sentar-se na
cama por uma hora durante as tardes (algo que ver com a
drenagem de fluído de seus pulmões).
Sua cama ficava perto da janela. O outro, contudo, tinha de passar
todo o seu tempo deitado de barriga para cima. Todas as tardes,
quando o homem cuja cama ficava perto da janela era colocado em
posição sentada, ele passava o tempo descrevendo o que via lá
fora. A janela aparentemente dava para um parque onde havia um
lago.
Havia patos e cisnes no lago, e as crianças iam atirar-lhes pão e
colocar na água barcos de brinquedo. Jovens namorados
caminhavam de mãos dadas entre as árvores, e havia flores,
gramados e jogos de bola. E ao fundo, por trás da fileira de árvores,
avistava-se o belo contorno dos prédios da cidade. O homem
deitado ouvia o sentado descrever tudo isso, apreciando todos os
minutos. Ouviu sobre como uma criança quase caiu no lago e sobre
como as garotas estavam bonitas em seus vestidos de verão.
As descrições do seu amigo eventualmente o fizeram sentir que
quase podia ver o que estava acontecendo lá fora...
Então, em uma bela tarde, ocorreu-lhe um pensamento: Por que o
homem que ficava perto da janela deveria ter todo o prazer de ver o
que estava acontecendo? Por que ele não podia ter essa chance?
Sentiu-se envergonhado, mas quanto mais tentava não pensar
assim, mais queria uma mudança. Faria qualquer coisa!
Numa noite, enquanto olhava para o teto, o outro homem
subitamente acordou tossindo e sufocando, suas mãos procurando
o botão que faria a enfermeira vir correndo. Mas ele o observou sem
se mover... mesmo quando o som de respiração parou.
De manhã, a enfermeira encontrou o outro homem morto e,
silenciosamente, levou embora o seu corpo. Logo que pareceu
apropriado, o homem perguntou se poderia ser colocado na cama
perto da janela. Então colocaram-no lá, aconchegaram-no sob as
cobertas e fizeram com que se sentisse bastante confortável.
No minuto em que saíram, ele apoiou-se sobre um cotovelo, com
dificuldade e sentindo muita dor, e olhou para fora da janela.
Viu apenas um muro...

CRIE RELAÇÕES VERDADEIRAS
Há pessoas que simplesmente passam por nossas vidas, sem
deixar nada, porém há outras que devido sua intensidade deixam
marcas profundas.
Durante uma era glacial, muito remota, quando parte do globo
terrestre esteve coberto por densas camadas de gelo, muitos
animais não resistiram ao frio intenso e morreram indefesos por
não se adaptarem às condições do clima hostil.
Foi então que uma grande manada de porco-espinho, numa
tentativa de se proteger e sobreviver, começou a se unir, a juntar-
se mais. Assim, cada um podia sentir o calor do corpo do outro e
todos juntos bem unidos, agasalhavam-se mutuamente, aqueciam-
se, enfrentando por mais tempo aquele inverno tenebroso.
Porém, vida ingrata, os espinhos de cada um começaram a ferir
os companheiros mais próximos, justamente aqueles que lhes
forneciam mais calor, aquele calor vital, questão de vida ou morte.
E afastaram-se, feridos, magoados, sofridos. Dispersaram-se, por
não suportarem por mais tempo os espinhos dos seus
semelhantes. Doíam muito.
Mas, essa não foi a melhor solução: afastados, separados, logo
começaram a morrer congelados.
Os que sobreviveram, voltaram a se aproximar pouco a pouco,
com jeito, com precauções, de tal forma que, unidos, cada qual
conservava certa distância do outro, mínima, mas suficiente para
conviver sem ferir, para sobreviver sem magoar, sem causar danos
recíprocos. Assim suportaram-se, resistindo a longa era glacial.
Sobreviveram e viveram.
É fácil trocar palavras, difícil é interpretar sons!
É fácil caminhar lado a lado, difícil é saber como se encontrar!
É fácil beijar o rosto, difícil é chegar ao coração!
É fácil apertar as mãos, difícil é reter o calor!
É fácil sentir o amor, difícil é conter a sua torrente!

VÁ ALÉM DE SEUS PRÓPRIOS LIMITES
São muitas as posturas do homem diante dos desafios. Há os que
buscam vencer, porque outros já venceram. São felizes apenas
em cumprir as etapas, independente do que elas possam
representar para suas vidas, além do valor material. Contribuem
para a inércia coletiva, pois a normalidade limita o horizonte. São
os escravos do ontem, do outro, do óbvio. Não criam, não ousam
e não sonham. Mas, felizmente, há os que buscam além dos
padrões estabelecidos, as verdades que constituirão o amanhã.
Para esses, vencer é, apenas, uma conseqüência, pois mais lhe
importa vislumbrar o lado oculto das coisas e duvidar dos limites já
pensados, que simplesmente repetir, para satisfazer a quem já
sabe, o que cobrará amanhã como idéia própria. Deles dependerá
o futuro. Criam, ousam, sonham.
"Há muito tempo em certa tribo, era costume que os rapazes que
atingiam idade própria e aspiravam a ser consagrados guerreiros
se submetessem a uma dura prova. Próximo as aldeias haviam
grandes montanhas, jamais transpostas.
No dia designado para prova, partiam os candidatos e
procuravam a íngreme escarpa. Ninguém conseguiria atingir os
altos píncaros. Contudo, eram aprovados aqueles que
demonstrassem haver subido tão alto quanto aos valentes dos
anos anteriores. Para isso, deviam trazer, de volta, um ramo de
certo arbusto que só crescia nas partes mais alta da montanha.
Certo ano, todos os jovens desceram trazendo orgulhosamente o
ramo comprovante de sua façanha. Todos, exceto um que desceu
por último. Seus camaradas estavam atônitos, pois sabiam ter ele
subido mais alto que todos os demais. O chefe da tribo de
fisionomia energética, fitou-o fortemente, perguntando se trazia
alguma coisa que provasse ter alcançado a altura exigida.
O rapaz estendeu as mãos vazias. Mas havia um extasiante
brilho em seus olhos quando serenamente explicou: "EU VI O
OUTRO LADO!"

ARRISQUE MAIS
A oportunidade nunca chega para aquele que a espera, mas sim
para aquele que vai a sua busca. Isto quer dizer que em situações
nas quais não estamos seguros do resultado, devemos atuar
positiva e agressivamente, se queremos alcançar êxito.
Há algumas gerações atrás, durante uma das mais turbulentas
guerras no Oriente Médio, um general persa capturou um espião e
o condenou à morte. O general, um homem de grande inteligência
e compaixão, havia adotado um estranho costume em tais casos.
Ele permitia ao condenado que escolhesse entre enfrentar um
pelotão de fuzilamento ou atravessar “A PORTA NEGRA”. Um
pouco antes da execução, o general ordenava que trouxessem o
espião à sua presença para uma breve e final entrevista, sendo
seu principal objetivo saber qual seria sua resposta, o pelotão de
fuzilamento ou a “PORTA NEGRA”.
Então não era uma decisão fácil e o prisioneiro vacilava e
preferia, invariavelmente, o pelotão de fuzilamento ao
desconhecido e aos espantosos horrores que poderiam estar por
detrás da tenebrosa e misteriosa “PORTA NEGRA”. Momento
após, escutava-se o rajar das balas que davam cumprimento à
sentença.
O general de nossa história, com os olhos fixos em suas bem
polidas botas volta-se para o seu ajudante de ordens e dizia: “Eis
ali o que é o homem, prefere o mal conhecido ao desconhecido. É
uma característica dos humanos temer o incerto. Veja você, eu
disse a ele para escolher”.
Afinal, o que existe atrás da “PORTA NEGRA?” Perguntou-lhe
seu ajudante de ordens.
“LIBERDADE”, respondeu o general, “e poucos tem sido os
homens que tiveram o valor de decidir-se por ela“.

FIQUE ATENTO AO FEEDBACK
A história abaixo traz uma importante lição sobre a atenção que
devemos dispor a respeito da imagem que criamos nos demais.
Nos EUA, a maioria das residências tem por tradição, em sua
frente, um lindo gramado e, diversos jardineiros autônomos para
fazer aparos, nesses jardins.
Um dia, um executivo de marketing de uma grande empresa dos
EUA contratou um desses jardineiros. Chegando em sua casa, o
executivo viu que estava contratando um garoto de apenas 13
anos de idade, mas como já estava contratado, ele pediu que o
garoto executasse o serviço.
Quando já havia terminado, pediu permissão ao executivo para
utilizar o telefone, no que foi prontamente atendido. Contudo, o
executivo não pôde deixar de ouvir a conversa. O garoto havia
ligado para uma senhora e perguntara:
- A senhora está precisando de um jardineiro?
- Não. Eu já tenho um, respondeu.
- Mas além de aparar, eu também tiro o lixo.
- Isso o meu jardineiro também faz.
- Eu limpo e lubrifico todas as ferramentas no final do serviço, disse
ele.
- Mas o meu jardineiro também faz.
- Eu faço a programação de atendimento o mais rápido possível.
- Não, o meu jardineiro também me atende prontamente.
- O meu preço é um dos melhores.
- Não, muito obrigada! O preço do meu jardineiro também é muito
bom.
Desligando o telefone, o executivo lhe disse:
- Meu rapaz, você perdeu um cliente.
- Não, respondeu o garoto. Eu sou o jardineiro dela. Eu apenas
estava medindo o quanto ela estava satisfeita.

SAIBA PERDOAR
Há pessoas que cultivam o ódio e outras o perdão. Aquele que
escolhe o perdão vive mais leve e livre.
Dois grandes mercadores árabes, de nomes Amir e Farid, eram
muito amigos e sempre que faziam suas viagens para um lugarejo
onde vendiam suas mercadorias, iam juntos, cada qual com sua
caravana e seus escravos empregados. Numa dessas viagens, ao
passarem junto a um rio caudaloso, Farid resolveu banhar-se, pois
fazia muito calor. Em dado momento, distraindo-se, foi arrastado
pela correnteza. Amir, vendo que seu grande amigo corria risco de
vida, atirou-se nas águas e, com inaudito esforço, conseguiu salvá-
lo. Após esse episódio, Farid chamou um de seus escravos e
mandou que ele gravasse numa rocha ali existente, a seguinte
frase:
“AQUI COM RISCO DE SUA PRÓPRIA VIDA, AMIR SALVOU A
VIDA DE SEU AMIGO FARID”.
Ao retornarem, passaram pelo mesmo lugar, onde pararam para
rápido repouso. Enquanto conversavam, tiveram uma pequena
discussão e Amir, alterando-se, esbofeteou Farid. Este aproximou-
se das margens do rio e, com uma varinha, assim escreveu na
areia:
“AQUI POR MOTIVOS FÚTEIS, AMIR ESBOFETEOU O SEU
AMIGO FARID”.
O escravo que fora encarregado de escrever na pedra o
agradecimento de Farid, perguntou-lhe: - Meu senhor, quando
fostes salvo, mandaste gravar aquele feito numa pedra e agora
escreveis na areia o agravo recebido. Por que assim o fazeis?
Farid respondeu-lhe: - Os atos de bondade, de amor e abnegação
devem ser gravados na rocha para que todos aqueles que tiverem
oportunidade de tomar conhecimento deles, procurem imitá-los. Ao
contrário, porém, quando recebemos uma ofensa, devemos
escrevê-la na areia, próxima às águas para que desapareça,
levada pela maré, a fim de que ninguém tome conhecimento dela
e, acima de tudo para que qualquer mágoa desapareça
prontamente no nosso coração.

DEDIQUE-SE A TUDO QUE FAZ
A grande diferença está na paixão que colocamos em tudo que fazemos,
desde as mais simples ações até as mais complexas.
Um velho carpinteiro estava para se aposentar. Contou a seu
chefe os planos de largar o serviço de carpintaria e de construção
de casas para viver uma vida mais calma com sua família. Claro
que sentiria falta do pagamento mensal, mas necessitava da
aposentadoria.
O dono da empresa sentiu em saber que perderia um de seus
melhores empregados e pediu a ele que construísse uma última
casa como um favor especial. O carpinteiro consentiu, mas com o
tempo, era fácil ver que seus pensamentos e seu coração não
estavam no trabalho. Ele não se empenhou no serviço e utilizou
mão de obra e matérias primas de qualidade inferior. Foi uma
maneira lamentável de encerrar sua carreira.
Quando o carpinteiro terminou o trabalho, o construtor veio
inspecionar a casa e entregou a chave da porta ao carpinteiro.
"Esta é a sua casa", ele disse, "meu presente para você."
Que choque! Que vergonha! Se ele soubesse que estava
construindo sua própria casa, teria feito completamente diferente,
não teria sido tão relaxado. Agora iria morar numa casa feita de
qualquer maneira. Assim acontece conosco. Construímos nossas
vidas de maneira distraída, reagindo mais que agindo, desejando
colocar menos do que o melhor. Nos assuntos importantes não
empenhamos nosso melhor esforço. Então, em choque, olhamos
para a situação que criamos e vemos que estamos morando na
casa que construímos. Se soubéssemos disso, teríamos feito
diferente. Pense em você como o carpinteiro. Pense sobre sua
casa.
Cada dia você martela um prego novo, coloca uma armação ou
levanta uma parede. Construa sabiamente. É a única vida que
você construirá. Mesmo que tenha somente mais um dia de vida,
esse dia merece ser vivido graciosamente e com dignidade.

CRIE O HÁBITO DE PLANEJAR
Há pessoas que simplesmente executam, sem pensar, sem
analisar as possibilidades e conseqüências. Por vezes, perdem
tempo, energia e o resultado pode ser menor que o possível.
Planejar é fundamental para alcançar a melhoria contínua.
A vida se torna muito mais fácil quando você cria o hábito de
planejar, em vez de mergulhar de cabeça no projeto sem qualquer
preparação. O trabalho é mais suave e termina mais depressa, e a
qualidade do projeto acabado em geral melhora. Na próxima vez
em que você for executar um projeto, tire uns minutos para pensar
nele, ponha sua lista e sua idéias no papel, fale do projeto com os
outros e use a ferramenta de planejamento mais maravilhosa e
mais notável - sua imaginação.
Rita Emmett – “Não deixe para depois o que você pode fazer
agora”

AÇA AGORA O QUE É PRECISO
Evite o hábito de deixar para depois tudo o que não gosta ou que
incomoda. Realize já. Faça agora o que é preciso. Tenha uma
atitude de prontidão.
Há realmente uma razão muito simples pela qual a maioria das
pessoas nunca realiza o que poderia realizar – elas não
conseguem começar.
Quase todo mundo protela obrigações de vez em quando, por
muitas razões. As pessoas protelam coisas para escapar de
tarefas desagradáveis e aparentemente opressivas, para conseguir
que outra pessoa as faça, ou ainda simplesmente porque estão
com medo de fracasso. Qualquer que seja o motivo, a
conseqüência da protelação é sempre a mesma: frustração,
ansiedade – e um número excessivo de prazos perdidos.
O segredo para vencer o adiamento é simplesmente começar.
Como a maioria dos maus hábitos, o adiamento está “só na sua
cabeça”, um problema mais de percepção do que da própria
realidade. Afinal, temer o trabalho é sempre pior do que fazê-lo.
Jimmy Calano e Jeff Salzman – Ascensão Profissional: 26 atalhos
para o sucesso

ARRANJE UM PASSATEMPO
As pessoas que cultivam uma atividade tipo “passatempo”
conseguem ter mais qualidade de vida e lidar melhor com o
estresse do dia-a-da.
Há quem goste de pescar, ler e colecionar livros, praticar esportes,
fazer palavras cruzadas, fotografar, cozinhar, escrever...
Procure algo que gosta de fazer para ocupar seu tempo livre.
Aliás, crie tempo livre.
Os passatempos são uma fonte constante de interesse,
fornecendo dois ingredientes essenciais para a vida: estabilidade e
diversão.
Em pesquisas realizadas com milhares de adultos, descobriu-se
que aqueles que possuem um passatempo têm chances seis por
cento maiores de avaliar suas vidas de modo favorável.
David Niven – 100 Segregos das pessoas felizes

ESTEJA TECNOLOGICAMENTE ATUALIZADO
No mundo moderno a tecnologia já faz parte do nosso cotidiano. É
preciso estar preparado para a tecnologia atual e, principalmente,
para o futuro. Informação a respeito é fundamental.
Vinte e cinco anos atrás, eu estava ocupado aprendendo a
programar um sistema de computador que não tinha memória e
nem habilidade para arquivar programas. De fato, ele tinha menos
capacidade que um relógio de pulso de cinco dólares. Hoje, aquela
tecnologia está transformando o mundo dos negócios e das
relações sociais.
Olhando para frante, as ferramentas para a grandeza vão
continuar a ser conhecidas através da arte e das letras. Sem a
habilidade da razão, nenhuma tecnologia pode ajudar. Mas
habilidade com o computador e fluência on-line serão, no século
21, o equivalente a noções básicas de leitura de hoje. Sem um
conhecimento total do trabalho, você será uma casualidade perdida
na era da informação.
John Uppgren (CIO da Gage Marketing Group) – in “Ah, Se Eu
Soubesse…”

AME AS PESSOAS COMO ELAS REALMENTE SÃO
Há pessoas que querem mudar todos que estão a sua volta.
Sofrem por não conseguir. Fazem os outros sofrerem por tentar
adequar os demais a suas expectativas e exigências. Procure
simplesmente amar as pessoas como elas são. Com seus defeitos
e virtudes. Veja abaixo a conclusão do Psicólogo Carl Rogers
sobre as pessoas:
Cheguei a conclusão de que uma das experiências mais
gratificantes que conheço, e também uma das experiências que
mais promovem o crescimento da outra pessoa, consiste
simplesmente em apreciar um indivíduo do mesmo modo que se
aprecia o pôr do sol.
As pessoas são tão maravilhosas quanto um pôr de sol, bastando
para isso que as deixemos ser.
Realmente, talvez a razão pela qual podemos verdadeiramente
apreciar um pôr do sol esteja no fato de não podermos controlá-lo.
Quando olho um pôr-do-sol, como fiz outro dia à noitinha, eu não
digo: "Diminua um pouco o tom alaranjado do canto da direita,
coloque um pouco mais de púrpura ao longo da base, use um
pouco mais de rosa na cor da nuvem."
Eu não faço isso!!! Não tento controlar o pôr-do-sol. Eu o assisto
com respeito e reverência, à medida que ele vai acontecendo.
Eu gosto mais de mim mesmo quando posso experimentar os
elementos da minha equipe, o meu filho, a minha filha, dessa forma
que apreciamos o desenrolar de uma vida...
Uma pessoa que é amada de uma maneira apreciativa e não
possessiva, desabrocha e desenvolve o seu próprio eu único.
A pessoa que ama de um modo não possessivo, também se
enriquece.

FAÇA SUAS ESCOLHAS
Geralmente falo em minhas palestras e na vida social que a vida é
feita de escolhas. Tem pessoas que torcem o nariz, com ar de
reprovação. Dizem que não é bem assim. Há coisas que não
escolhemos. O fato é que nossas escolhas nem sempre, ou
muitas vezes, não são conscientes. Daí a impressão que somos
“vítimas do mundo”, onde as coisas acontecem a nossa revelia.
Não é bem assim.
Somos os únicos responsáveis por nossas escolhas. O que
precisamos fazer é torná-las mais conscientes.
Não existe nada que você seja obrigado a fazer. Todas as suas
ações são, direta ou indiretamente, as que você escolhe fazer. As
pessoas, coisas e situações que formam sua vida são todas o
resultado de suas escolhas. Sabendo disso, porque ter
ressentimentos em relação a elas, ou em jogar-lhes nas costas a
culpa da sua vida não ser o que você queria que fosse?
As escolhas que você já fez o trouxeram para onde você está
hoje. Mas as escolhas que você fizer a partir de agora podem levá-
lo para qualquer lugar - onde você quiser ir. Embora você possa
sentir-se preso e sem forças, essa não é a verdadeira situação.
Você pode escolher superar os obstáculos. Você pode escolher
seguir o seu sonho.
Não existe forma de escapar o fato de que, hoje, algumas
decisões você vai ter de tomar. Essas decisões determinarão o seu
futuro. Tudo o que você tem, tudo que você faz, tudo naquilo que
você mesmo se transforma, é resultado das suas escolhas. Você
tem o poder de decidir a direção da sua vida. Como você vai usar
esse poder? Qual é a sua escolha, neste exato instante?
Ralph Marston

APROVEITE CADA MOMENTO COMO SE FOSSE O ÚLTIMO
A vida é breve e deve ser aproveitada com intensidade. Problemas
todos tem. O que faz a diferença é a forma como cada pessoa lida
com eles. Aqueles que ficam uma vida inteira remoendo as
dificuldades não aproveitam o presente.
O aventureiro Amir Klink conta uma passagem interessante que
teve em uma de suas viagens que retrata exatamente a idéia de
aproveitar cada momento como se fosse o último, pois é o que
pode acontecer efetivamente.
Já ancorado na Antártida, ouvi ruídos que pareciam de fritura.
Pensei: será que até aqui existem chineses fritando pastéis?
Eram cristais de água doce congelada que faziam aquele som
quando estavam em contato com a água salgada. O efeito visual
era belíssimo.
Pensei em fotografar, mas falei para mim mesmo: “Calma, você
terá muito tempo para isso...”
Nos 367 dias que se seguiram, o fenômeno não se repetiu.
Algumas oportunidades são únicas.
Amir Klink

FAÇA 100%
Se todos em uma empresa / organização fizessem o melhor
possível todos os dias e estivessem altamente comprometidos, o
futuro seria brilhante.
As pesquisas em empresas revelam que nem todos os
funcionários estão motivados a fazer o melhor possível todos os
dias.
Um grande estudo da força de trabalho nos Estados Unidos,
conduzido em 1983 pelo Public Agenda Fórum, revelou os
seguintes resultados alarmantes:
 Menos de 25% dos funcionários responderam “sim” à pergunta:
Você sempre faz o melhor possível? Metade dos entrevistados
disseram que não dedicavam ao trabalho mais esforço que
aquele necessário para manterem seus empregos.
 75% dos funcionários admitiram que poderiam ser muito mais
eficazes do que estavam sendo naquele momento.
O caso dos Estados Unidos não é especial, essas constatações
valem para a maior parte das nações industrializadas do mundo. É
importante para todos reconhecerem que não é apenas a
organização que se beneficia com a melhoria da qualidade
pessoal. A melhoria da qualidade pessoal beneficia não só o
indivíduo, mas também sua família e seus amigos.
Segundo pesquisa realizada pelo IMAM, um processo com 99%
de qualidade equivale a:
 5.000 cirurgias incorretas por semana;
 2 pousos sem segurança em cada grande aeroporto todos os
dias;
 1 hora bebendo água não potável por mês;
 16.000 cartas perdidas pelos correios a cada hora;
 22.000 cheques debitados na conta errada a cada hora;
 20.000 prescrições de medicamentos incorretos por ano.

SEMPRE TENHA UM PLANO B
Nem tudo sai exatamente como desejamos. Por isso, é
fundamental estarmos preparados para os imprevistos. Isso
mesmo, preparar para lidar com os imprevistos. Crie vários
“planos B” para as diversas situações do seu cotidiano: viagem
com a família, deslocamento de casa para o trabalho e vice-versa,
desemprego, aumento da renda, visitas inesperadas etc.
Veja abaixo uma divertida história sobre como lidar com
imprevistos:
Certo dia quando voltava do trabalho depois de um dia daqueles,
notei que havia pessoas dentro de minha casa, me roubando.
Imediatamente liguei para a polícia, mas me disseram que não
havia nenhuma viatura por perto para ajudar naquele momento,
mas que iriam mandar alguém assim que fosse possível.
Desliguei o telefone e um minuto depois liguei de novo. Olá, disse
eu. Eu liguei há pouco porque havia pessoas roubando a minha
casa. Já não é preciso chegar tão depressa, porque eu matei todos
eles.
Passados dois minutos, chegavam à minha porta meia dúzia de
carros de polícia, helicóptero e uma unidade médica com
ambulância.
Eles pegaram os ladrões em flagrante. Um dos policiais disse:
“Pensei que tivesse dito que tinha matado todos”. Eu respondi:
“Pensei que tivessem dito que não havia ninguém disponível”.
MORAL DA HISTÓRIA
A criatividade associada à calma nos faz agir da melhor forma.

AMPLIE SUA PERCEPÇÃO
Abra seu canal de percepção sobre si mesmo, sobre os outros, a
respeito do mundo em que vivemos e tudo que cerca você.
Observe, sinta, cheire, ouça, use seus sentidos para captar tudo a
sua volta.
Certa vez ouvi a seguinte expressão:
“Se uma pessoa disser que você é um cavalo, não precisa lhe dar
ouvidos. Se duas pessoas disserem que você é um cavalo, talvez
precise prestar mais atenção no que anda fazendo. Se três
pessoas lhe disserem que você é um cavalo, é bem provável que
haja feno caindo de sua boca e uma sela nas suas costas.”
Isso quer dizer que precisamos ouvir mais, prestar mais atenção,
ficar mais “ligados” e assim por diante.

SORRIA MAIS
Sorrir promove resultados fantásticos na motivação e nos
relacionamentos. As pessoas que sorriem mais tendem a criar um
ambiente mais harmonioso e agradável. Segundo uma pesquisa
realizada com adultos de várias idades descobriu-se uma
tendência nas pessoas a imitar as expressões daqueles que estão
ao seu redor. Portanto, sorria!
Se você pudesse fazer uma coisa que deixasse as pessoas
felizes, e isso não lhe custasse nem tempo nem dinheiro, você a
faria? Se essa mesma coisa também lhe trouxesse felicidade, você
a faria? Que coisa mágica é essa que ode alegrar seu dia e o dia
das pessoas à sua volta sem lhe custar nada? Um sorriso. No
trânsito, nas lojas, nas filas, nas salas de espera, por onde você
andar, semeie sorrisos. Você vai se surpreender ao ver um rosto
fechado iluminar-se e abrir-se. E mesmo que não haja retribuição,
não se importe: o seu sorriso faz bem a você.
David Niven – Os 100 segredos das pessoas felizes

CULTIVE O AMOR PRÓPRIO
A autoconfiança é o motor que impulsiona as pessoas de sucesso.
Tudo começa com o cultivo ao amor próprio. É preciso gostar de si
mesmo mais do que os outros. Para estimular o amor próprio faça
uma lista de qualidades que você percebe em si mesmo. Outro
exercício interessante é avaliar como sua vida evoluiu até o
momento presente, o que você conquistou, realizou etc.
Aqueles que cultivam o amor próprio geram interesse nos outros.
Ninguém quer conviver com pessoas desanimadas, derrotistas ou
mal humoradas.
Por que as pessoas com autoconfiança são tão interessantes?
Porque irradiam força e saúde. Por isso, os outros querem ficar
perto delas e ser como elas. Felizmente, a autoconfiança é uma
habilidade que se pode praticar! O conceito não é levado muito a
sério porque as pessoas sem autoconfiança costumam confundi-la
com egoísmo. Mas, bem diferente disso, os indivíduos que confiam
em si mesmos ajudam os outros a desenvolver a própria
autoconfiança.
A autoconfiança é um pré-requisito para o sucesso e a felicidade,
pois o desempenho costuma ser mais baseado em atitude que em
aptidão. Tanto o sucesso quanto o fracasso são profecias auto-
realizáveis, especialmente na hora de vender a sua imagem. Se
você deseja um aumento ou uma promoção, mas não tem certeza
de merecê-la, a dúvida obstruirá seu caminho. Você pode relutar
antes de se dirigir àqueles responsáveis por promoções. Ou pode
fazer o pedido de forma muito humilde, usando palavras como
“talvez”, “se”, e “algum dia”.
Você pode aprender mais sobre seu nível pessoal de
autoconfiança, examinando o modo como age e reage em casa, no
trabalho, sozinho ou acompanhado.
Jeff Davidson – Faça seu marketing pessoal e profissional

CONTROLE SUAS EMOÇÕES
Encontrar o equilíbrio das emoções é fundamental para relacionar-
se bem com você mesmo e com todos a sua volta. Para isso é
preciso conhecer as emoções mais freqüentes do seu dia-a-dia.
Como elas aparecem. O que leva você a ter certos tipos de
emoção. O conhecimento faz com que você possa administrar
suas ações e reações emocionais.
Todos nós já ouvimos alguém – talvez até nós mesmos – ser
aconselhado: “Controle suas emoções, esfrie a cabeça”. Isso em
geral significa: “sufoque suas emoções”.
Controlar as emoções significa algo bastante diferente de sufocá-
las; significa compreendê-las e usar essa compreensão para
modificar as situações em seu benefício. Digamos que você esteja
numa reunião e seu chefe menospreze com veemência uma
sugestão sua, e ainda por cima declare que se você tivesse se
limitado ao que é da sua alçada não teria surgido com idéias tão
disparatadas. Sua resposta espontânea e incontida poderia ser:
“seu idiota estúpido e insensível, se você se limitasse ao que é da
sua alçada veria que a idéia é ótima!” Embora você possa estar
inteiramente correto, tal explosão da sua parte certamente
resultaria numa repreensão severa, talvez até em demissão.
Eis a maneira emocionalmente inteligente de lidar com essa
situação.
Primeiro você toma consciência de que está sentindo raiva;
depois atenta para os seus pensamentos. Os primeiros talvez não
sejam tão nobres: “ele é um idiota. Tenho vontade de matá-lo”.
Mas em seguida você desenvolve um diálogo interno construtivo:
“ele está sendo irracional. Não vou descer ao nível dele. Não vou
deixar transparecer minha raiva. Sei que minha idéia é boa”. Então
você poderia atentar para todas as alterações fisiológicas... você
olharia para as suas atitudes de raiva e as interromperia. Então
poderia dar a si mesmo alguns minutos de trégua saindo da sala
para beber um copo d’água. Finalmente, depois da reunião você
buscaria uma solução para o fato de seu chefe menosprezá-lo em
público.
Hendrie Weisinger, PhD – Inteligência emocional no trabalho

DEFINA OBJETIVOS CLAROS
O sucesso chega para aqueles que sabem o que querem. Para
isso é importante escrever periodicamente sua missão de vida,
seus objetivos. Para quem nunca fez o começo é mais difícil, mas
não desista. Para os que já fazem com freqüência o exercício é
mais prazeroso.
Estabeleça objetivos pessoais, profissionais, de auto-
desenvolvimento, de aprimoramento cultural, financeiros e
materiais, espirituais etc.
Seja claro e direto. Construa frases de fácil assimilação e
visualização. Definia prazos, recursos necessários, prioridades.
Acompanhe. Vibre com o que já conquistou.
Ultimamente, numerosas empresas e outras organizações
humanas desenvolveram declarações de missão, de visão e de
convicção que tentam explicar por que a empresa existe e o que é
que espera realizar. Essas missões, quando bem escritas, são
geralmente fáceis de entender e bastante singelas.
Desenvolver uma declaração de missão pessoal faz muito
sentido, sobretudo para os que estão no segundo tempo da vida.
No primeiro tempo, você provavelmente não tinha tempo de
desenvolver essa declaração de missão, ou então você adotou a
missão que na verdade pertencia à empresa em que você
trabalhava. Ela não pertencia a você, ou pelo menos não no
sentido que agora, no segundo tempo, se torna possível.
Você não vai longe no seu segundo tempo sem saber qual é a
missão da sua vida. Consegue expressá-la em uma ou em duas
frases? Uma boa maneira de começar a formular uma missão é
fazendo algumas perguntas (e respondendo-as como total
honestidade). Qual é a sua paixão? O que você realizou? O que
você fez extraordinariamente bem? Como você está preparado? A
quem você pertence? Quais são os seus “eu deveria” que
perseguiram você no primeiro tempo? Estas e outras perguntas
semelhantes indicarão a você o eu que o seu coração deseja
ardentemente; elas ajudarão você a descobrir a tarefa pela qual
você foi criado especificamente.
Bob Buford – A arte de virar o jogo no segundo tempo da vida

FAÇA SEU NETWORKING
Cada vez mais o mundo moderno é daqueles que sabem se
relacionar positivamente com as pessoas. Criar e saber manter
uma boa rede de relacionamentos é importante tanto para os
negócios, trabalho e relações comerciais, quanto o convício social
e familiar.
Criar é até fácil, visto que quanto mais interagimos com as
pessoas, maior a probabilidade de conhecer gente nova. Participar
de eventos diversos relacionados ao âmbito profissional é uma
forma de criar networking.
O mais difícil é manter sua rede de contatos ativa. A dificuldade
está na falta de sistemática e organização. Para manter sua rede
forte é preciso investir tempo para os contatos diários, semanais,
mensais. Por isso, organização é fundamental.
Networking é uma palavra utilizada por muitos, mas um conceito
praticado por poucos. Um número muito pequeno de pessoas sabe
usufruí-lo em todo seu potencial, praticando verdadeiramente essa
mentalidade.
Fazer networking é proporcionar estabelecimento de uma rede
relações pessoais que permite a troca de idéias, conselhos,
informações, referências, contatos e sugestões, onde os recursos,
habilidades e talentos são compartilhados e agregados. E, nesse
processo, tornados públicos.
Andréa Lebre – Networking: como criar, manter e usufruir de sua
rede de contatos

GASTE MENOS DO QUE RECEBE
Uma vida financeira saudável é fundamental para manter-se
motivado para o sucesso. A expressão “gaste menos do que
recebe” é básica para uma vida equilibrada e motivada.
E disse Abraão, “faz a tua morada e usa menos do que tem; do
que produzes guarda para ti e os teus pois que o momento da
colheita vem do plantio que fizeste, e quando plantar e não colher,
terás tua reserva; usa menos do que produz, e guarda o seu
décimo, ou centésimo, mas guarda para ti e os teus sempre”.

QUAL É A SUA DICA...
Qual é a sua dica? Certamente você tem ou faz algo que eleva
sua motivação para o sucesso. Escreva no espaço abaixo. Envie
para mim, para que possa publicar no site
www.rogeriomartins.com.br
O custo - por Ralph Marston
Se o sucesso não tivesse um custo, todo mundo seria um
sucesso. Se as conquistas não tivessem um custo, todos seríamos
conquistadores. Se a felicidade não exigisse dedicação, ela
perderia o sentido.
Temos a tendência de pensar em grandes conquistas levando em
conta apenas o resultado final. Mas geralmente isso é só uma gota.
A conquista mesmo está no fazer, no esforço, na dedicação, no
custo exigido.
Ter uma vida de sucessos não significa acumular troféus e
prêmios, mas sim estar disposto a comprometer-se com o custo
que esse sucesso exige.
Ser um sucesso exige esforço, dedicação, disciplina, foco,
paixão, e muitas outras qualidades que não podem ser guardadas
num armazém – mas que devem ser exercitadas em todos os
momentos.
No preço que você paga está o valor que você procura.

REFERÊNCIAS E INDICAÇÕES BIBLIOGRÁFICAS
FRANKL, Victor. Em busca de sentido. Petrópolis: Vozes, 1991.
BUFORD, Bob. A arte de virar o jogo no segundo tempo da vida.
São Paulo: Mundo Cristão, 2005.
BALLBACK, J. Marketing pessoal – como orientar sua carreira
para o sucesso. São Paulo: Futura, 1999.
BERGAMINI, Cecília Whitaker. Motivação nas organizações. São
Paulo: Atlas, 1997.
CALANO, Jimmy. Ascensão profissional – 26 atalhos para o
sucesso. Rio de Janeiro: Saraiva, 1991.
CARNEGIE, Dale. Como fazer amigos e influenciar pessoas. São
Paulo: Editora Nacional, 1996.
CHOPRA, Deepak. As sete leis espirituais do sucesso. São Paulo:
Best Seller, 1994.
COVEY, Stephen R. Os sete hábitos das pessoas muito eficazes.
São Paulo: Best Seller, 1987.
CURY, Augusto. Nunca desista de seus sonhos. Rio de Janeiro:
Sextante, 2004.
DAVIDSON, Jeff. Faça seu marketing pessoal e profissional. São
Paulo: Madras, 1994.
EDLER, Richard. Ah, se eu soubesse. São Paulo: Negócio, 1997.
EMMETT, Rita. Não deixe para depois o que você pode fazer
agora. Rio de Janeiro: Sextante, 2003.
LEBRE, Andrea. Networking – Como criar, manter e usufruir de
sua rede de contatos. Rio de Janeiro: Qualitymark, 1999.
MARINS F°, Luiz. Socorro! Tenho medo de vencer. São Paulo:
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MARTINS, Rogerio. Reflexões do Mundo Corporativo. São Paulo:
Scortecci, 2010.
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MASI, Domenico de. O ócio criativo. Rio de Janeiro: Sextante,
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MINARELLI, José Augusto. Empregabilidade. São Paulo: Gente,
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NIVEN, David. Os cem segredos das pessoas felizes. Rio de
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PASSOS, Alfredo. Carreira e marketing pessoal – da teoria à
prática. São Paulo: Negócio, 1999.
RIBEIRO, Lair. O sucesso não ocorre por acaso: é simples, mas
não é fácil. Rio de Janeiro: Objetiva, 1993.
SCOTT-JOB, Derrick. Marketing pessoal – técnicas de sucesso
para enfrentar crises profissionais. São Paulo: Best Seller,
SOTO, Eduardo. Comportamento organizacional: o impacto das
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VIANNA, Marco Aurélio Ferreira. Futuro: prepare-se! Cenários e
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1998.
WEISENGER, Hendrie. Inteligência emocional no trabalho. Rio de
Janeiro: Objetiva, 1997.

MINI-CURRÍCULO DO AUTOR
Rogerio Martins é graduado em Psicologia (UNISANTOS) e
possui Pós-Graduação em Recursos Humanos (Universidade
Metodista de SP) e Psicodrama (ABPS).
Professor Universitário, Consultor de Empresas e Palestrante
sobre os seguintes temas: comportamento assertivo, liderança e
gestão de pessoas, motivação e atitudes, marketing pessoal,
administração do tempo e produtividade, qualidade de vida
e recursos humanos.
Mais de vinte anos de atuação como profissional de consultoria e
de recursos humanos nas seguintes empresas: Danone, Petybon,
Tec Toy Brinquedos, SEBRAE, Tyco Electronics e Eletropaulo.
Presidente da Persona Consultoria & Eventos, empresa que atua
desde 1996 no segmento de educação corporativa (palestras,
cursos e treinamentos) e consultoria organizacional.
Criador do grupo E-LÍDERES, fórum sobre liderança e gestão de
pessoas.
Escreve artigos para revistas, jornais e sites do Brasil e Portugal.
Colunista do Portal Administradores.com e outros.
Autor do livro "Reflexões do Mundo Corporativo" – 2ª edição.
Editora Scortecci.
Co-autor do DVD “Líder de Alta Performance”.
Site: http://www.rogeriomartins.com.br
Youtube: http://www.youtube.com/palestranterogeriomartins
Facebook: http://www.facebook.com/palestranterogeriomartins

E-book O Poder da Motivação - Rogerio Martins

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