Jak będąc maniakiem technologi, internetu i wszelkich gadżetów mieć czas na chwilę refleksji, zastanowienia. Jak nie dać się zwariować w świecie gdzie wszystko do nas krzyczy... jak być sobą, tu i teraz. Jak być produktywnym i efektywnym.

1. Digital Diet
InternetBeta 2015
Paweł Sala

2. Co robić aby było dobrze ?

3. Jak sobie poradzić z zapchanym inboxem ???

4. Ponad 180 wiadomości
każdego dnia

5. Dziesiątki spotkań,
telefonów, notyfikacji itd

9. 5 stref życia

10. Zawodowa
Społeczna
Rodzinna
Osobista

11. Sen
minimum 6 godzin

12. Praca zazwyczaj zaczyna
zajmować więcej
i więcej czasu

18. Efekt piły

19. czas
skuteczność Efekt piły

24. Stop multitasking
gdy staramy się robić kilka zadań na raz w sumie
robimy je wolniej i popełniamy więcej błędów

30. Wyłącz powiadomienia w komórce !

31. Zacznij używać trybu „nie przeszkadzać”

35. Przestań sprawdzać maile
przynajmniej tak często !

37. Yesterbox
http://www.yesterbox.com/

40. To jest Twój Inbox i najważniejsze miejsce

41. Social - dzięki filtrowi tutaj wpada wszystko
co stanowi komunikację wewnętrzną

42. Promotions -tutaj wpadają newslettery

44. Updates -wszelkie statusy i notyfikacje

45. Forums - wszystko co jest adresowane do wielu odbiorców
lub jestem w kopii wiadomości

54. Spotkania wolne od elektroniki
jeśli tylko się da…
a jeżeli się nie da - tryb „nie przeszkadzać”

56. The Phone Stack Game

57. Out of stream

59. http://bulletjournal.com

62. Pracuj sprintami

63. Technika Pomodoro
50 pracy/ 10 przerwy
90 pracy/ 20 przerwy
25 pracy/ 5 przerwy

64. Bądź asertywny
naucz się mówić NIE !

65. Miej czas na myślenie
a nie tylko działanie

66. Stwórz bardzo długą listę…
zrzuć wszystko z głowy

67. Obecność
nie wszędzie na raz - tylko tu i teraz

68. Dziękuje za uwagę
Paweł Sala
pawel.sala@freshmail.pl
www.freshmail.pl
516 120 803