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Potassio
1.
Docente: Filipa Soares Discentes:
Ana Neto Ângela Vieira Andreia Rodrigues
2.
O Potássio é
um elemento de origem mineral e encontra-se profusamente presente em praticamente todos os tipos de alimentos, sejam de origem animal ou vegetal, embora existam em maior quantidade nos alimentos de origem vegetal.
3.
4.
5.
6.
7.
Diferentes
Ingestão diária estádios recomendada (g/dia) Infantis(meses) 0-6 0,4 7-12 0,7 Crianças(anos) 1-3 3,0 4-8 3,8 Rapazes(anos) 9-13 4,5 14-18 4,7 19-30 4,7 Raparigas(anos) 9-13 4,5 14-18 4,7 19-30 4,7 Gravidez(anos) 14-18 4,7 19-30 4,7 Aleitamento(anos) 14-18 5,1 19-30 5,1
8.
9.
Banana
Amêndoas Laranja Cereais integrais Água de coco Verduras Ameixa Café Água de coco Leite e derivados Nozes Cogumelos
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