Il libero professionista è tante professioni insieme ed è contemporaneamente la sua unica risorsa umana. Come mantenere l'equilibrio, lavorare bene ed essere un freelance felice? Cose da sapere, tecniche e strumenti per tenere in equilibrio la mente e il corpo. Il workshop che ho tenuto al Freelancecamp 2015 con Alessandra Farabegoli.
Web marketing integrato, come un viaggio - MailUp Webinar 30 aprile 2013
FREELANCE FELICE: tecniche e cose da sapere per tenere in equilibrio la mente, il cuore e il corpo. #freelancecamp
1. FREELANCE FELICE: !
tecniche e cose da sapere !
per tenere in equilibrio !
la mente, il cuore e il corpo
Miriam Bertoli @miriambertoli
Alessandra Farabegoli @alebegoli
#freelancecamp
2. C’è il video completo, qui http://bit.ly/1L17iK4
Al Freelancecamp 2014 ho parlato di…
3. Equilibrio?
In biologia è “il rapporto quantitativo costante che si
stabilisce in un determinato ambiente tra i
rappresentanti delle varie specie animali e vegetali,
legati tra loro da relazioni antagonistiche o
mutualistiche, che è condizione indispensabile della
loro persistenza.”
Treccani.it
7. • Definire priorità: se tutto è urgente, niente è urgente!
Tip: usare i quadranti di Covey (importanza/urgenza)!
• Pianificare, con precisione, e misurare dopo!
Tip: se faccio subito le cose toste, poi è in discesa!
• Consideriamo la nostra curva di produttività: pause,
buone emozioni.
Come gestirlo al meglio
8. • Elenco preciso dei punti da toccare nella
telefonata/agenda dell’incontro!
• Riunioni con orario di fine predefinito!
• Telefonate in orari prossimi a pranzo o chiusura di
giornata!
• Prevenire :-)
Gestire persone “mangiatempo”
10. “The brain is not capable of multi-
tasking. We can talk and breathe, but
when it comes to higher level tasks, we
just can’t do it.”
John Medina, Brain Rules
http://www.brainrules.net/attention
Multi-tasking è cool?
11. “The brain is a sequential processor and
large fractions of a second are
consumed every time the brain switches
tasks.”!
John Medina, Brain Rules
http://www.brainrules.net/attention
Multi-tasking è cool?
12. • Pianificare :-)!
• Chiudere tutte le finestre del browser non
coinvolte con il main task. E soprattutto chiudere
la mail e disattivare le notifiche!
• Spostare lo smartphone dallo spazio di lavoro !
(dovrei alzarmi per prenderlo)
Come evitarlo
13. • Quando siamo in emergenza e *dobbiamo*
tenere aperti più cantieri: ma è
un’eccezione e genera stress e alta
probabilità di errori!
• Quando siamo in “Cazzeggio time” :-) !
Quando concederselo
16. Una dritta
“Cerco di fare la mattina le cose più lunghe e
impegnative, andando verso sera mi spengo. E
alterno il più possibile. Se il computer diventa
troppo, metto lo zaino in spalla e torno a casa come
nuova.”
Un tool
“Uso Google Drive, per progetti condivisi. Poi ho
imparato a usare benissimo i software di lavoro
per fotografi e questo mi fa risparmiare molto
tempo.”
18. Una dritta
“Mi sono imposta di staccare, se possibile almeno
un giorno a settimana e, se lavoro da casa, di
impegnarmi per fermarmi per il pranzo almeno 30
minuti.”
Un tool
“Uso Self Control App: attivare questo controllo
forzato che mi impedisce di accedere ai social
network da pc per il tempo che io stessa
imposto, è una benedizione.”
20. Una dritta
“La principale è aver tolto dalla home dello
smartphone tutte le app "notificose" e aver
comunque "spento" la maggior parte delle
notifiche.”
Un tool
“Anzi due: uso MindMeister e Trello.”
22. Una dritta
“Cercare di dividere il tempo in task ben definiti e
dedicarmi a una cosa alla volta. Ragiono in termini di
unità minime di mezze giornate e cerco di pianificare
le attività almeno un giorno prima.”
Un tool
“Per me le to do list sono fondamentali. Uso Any.do,
un’app semplicissima in cloud, free, che permette di
fare to do list e assegnare date e notifiche.”
24. Una dritta
“Prendere un cane perché come diceva Daniel
Pennac Uno crede di portare fuori il cane a fare pipì
mezzogiorno e sera. Grave errore: sono i cani che ci
invitano alla meditazione due volte al giorno.”
Un tool
“Adoro Harvest: precompilo la mattina decidendo a
priori quante ore dedicare al singolo task e
progetto.”
25. Gestione del tempo
Harvest https://www.getharvest.com/
Self Control App https://selfcontrolapp.com/
Per i progetti
Trello https://trello.com/
Ma anche
Google Drive https://drive.google.com/drive/ per tutto un
po’ :-)
Any.do http://www.any.do/ per le to do list
MindMeister https://www.mindmeister.com/ per le mappe
mentali
27. Al Freelancecamp 2014 ho parlato di
Fare bene i conti e
tenerli in equilibrio
video e foglio Excel >> http://alebego.li/contidellaserva