Rasayana, Rejuvenescimento

1. 1
Disciplina: Medicina
Ayurvédica
Docente: Prof.
Michele Pó
Curso Geral de Naturopatia e Ciências
Tradicionais Holísticas
Trabalho realizado por:
Elisangela Massochin
8141
Turma: 3º A

2. Curso Geral de Naturopatia e Ciências
Tradicionais Holísticas
Trabalho realizado por:
Elisangela Massochin
num – 8141
3º ano de Naturopatia
Disciplina: Medicina Ayurvédica
Docente: Prof. Michele Pó

3. Índice
• Objetivos
• Introdução
• Rasayana Tantra -
Longevidade e
Revitalização
Terapeutica
• Dinacárya Regime
diário
• Panchakarma
• Reforço do Sistema
Imunológico
• Conclusão
• Bibliografia

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O objectivo deste trabalho é mostrar que a Rasayana Tantra tem
como meta principal o rejuvenescimento, promovendo a saúde e
energia vital do paciente, além de estimular sua imunidade,
prevenindo-o de doenças futuras.
Objectivos

5. 5
Rasayana Tantra é um dos 8 ramos da
medicina Ayurveda, que trata de
vários aspetos da saúde preventiva,
ajuda a pessoa a manter-se saudável
estabelecendo constantemente uma
boa saúde física e mental. A terapia
Rasayana aumenta a força de vida e
principalmente a imunidade do
indivíduo prevenindo-o de doenças
futuras, alivia o stress, elimina
toxinas e os níveis de ansiedade.
Introdução

6. Rasayana Tantra – Longevidade e
Revitalização Terapêutica
6
Rasayana é o Instrumento,
para alcançar a consciência
(Dharma) saúde (Artha) e
felicidade (sukha).
Rasayana significa, aquele
que destrói a velhice e a
doença através da
conservação, transformação
e revitalização de energia,
trazendo assim o
Rejuvenescimento.
Rasayana também pode ser traduzida como “nutrir a essência da vida”

7. Rasayana Tantra – Longevidade e
Revitalização Terapêutica
7
l
Benefícios da Terapia Rasayana:
l
Mantém o corpo mais jovem e ágil, mais rejuvenescido;
l
Preserva a saúde e longevidade, aumento de vitalidade;
l
Aumenta as capacidades físicas e mentais;
l
Melhora a aparência da pele;
l
Aumento do poder de memória;
l
Aumenta a imunidade e Resistências a doenças;
l
Aumenta a capacidade de deteção de órgãos dos sentidos;
l
Melhora o metabolismo, nutrição tecidual;
l
Protege contra doenças degenerativas;

8. 8

9. 9
O dinacarya é um regime diário que o ayurveda defende como sendo uma
prática que utilizada seguindo as regras e indicações constantes nos vários
tratados, previne a doença, promove a saúde e aumenta a longevidade
l
Acordar antes do nascer do sol
l
Evacuação: fezes e urina
l
Higiene da boca
l
Cuidar dos olhos
l
Gargarejo
l
Cuidar do nariz e dos ouvidos
l
Banho

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Abhyanga – oleação - realizar diariamente pois afasta a velhice
Vyayama – prática de exercício - consegue-se leveza do corpo,
capacidade para realizar trabalho mais duro, boa digestão,
depleção da gordura em excesso

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Yoga - Ásana é o nome das posturas do yoga, vão dar
conforto físico e serenidade mental - Estas posturas tem
poder sobre as glândulas, os nervos, os músculos e todos
os órgãos do corpo.
Udvartana – aplicação de pós seco, atenua Kapha,
liquidifica a gordura, produz estabilidade ao corpo e
proporciona a excelência e brilho a pele.

12. Panchakarma
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Virechana - (purgação), elimina as toxinas acumuladas na zona inferior do
estômago, intestino delgado, fígado e vesícula biliar.
Vamana - vomito terapêutico (elimina as toxinas acumuladas no estômago).
Basti - (clistér) limpeza intestinal
Nasya - (medicamentos instilados via nasal) que limpa os seios da face.
Rakta mokshanan - limpeza do sangue

13. Reforço do Sistema imunológico
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Vyadhi ksamatva ou Bala (quer
dizer força vital) é o conceito de
imunidade em ayurveda, a
resistência do corpo é de enorme
importância no bem-estar diário dos
seres vivos, o sistema imunológico
é capaz de dar a capacidade de
cada célula lutar contra partículas
estranhas

14. Reforço do Sistema imunológico
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Para Charaka, bala ou imunidade
podem ser classificados em três
tipos :
Sahaja: genéticas, congênitas ou
força que vem no nascimento;
Kalaja: Tempo, Estação, Idade;
Yuktikruta: pelo exercício, pela
dieta alimentar, esta é a imunidade
adquirida;

15. Conclusão
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O corpo humano deve estar em harmonia tanto a nível físico,
mental como espiritual para obter uma saúde plena, Rasayana é
uma terapia que tem o poder de aumentar a imunidade, e contribuir
para a produção de resistência contra a doença, tanto física quanto
mental.

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http://www.care2.com/greenliving/rasayana-the-ayurveda-therapy-of-rejuvenation.html
http://www.prokerala.com/health/ayurveda/rasayana-ayurveda-rejuvenation.htm
http://www.deinayurveda.net/wordpress/2009/12/ayurveda-concept-of-rasayan-therapy/
http://www.balanceandbliss.com/vyayama-an-ayurvedic-approach-to-exercise-by-denise-o-dunn/
http://quetanto.com/beleza/o-que-e-imunidade-em-ayurveda.php
http://www.ayurveda.org/Panchakarma.aspx
http://www.suddha.net/#!panchakarma/covi
https://www.google.pt/search?q=vata,
+pitta+e+kapha&espv=2&biw=1366&bih=667&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwi-
kfi_38zJAhWTq4MKHZH7DQEQ_AUIBigB&dpr=1#tbm=isch&q=%C3%A1sana&imgrc=_
CHOPRA, deepak – Saúde Perfeita – O Guia Completo para a Ligação Mente-Corpo. 3º Edição. Estrelapolar –
ISBN 978-989-85206-10-7
SAMHITA, Charaka – Volume I - Capítulo I
HRDAYAM, Astanga – Volume I – capítulo – I e II
Bibliografia