Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
Loading in …3
×
1 of 16

اكتئاب الحامل وما بعد الولادة

4

Share

Download to read offline

امتئاب الحامل ما بعد الولاد

Related Books

Free with a 30 day trial from Scribd

See all

Related Audiobooks

Free with a 30 day trial from Scribd

See all

اكتئاب الحامل وما بعد الولادة

  1. 1. اكتئاب الحامل وما بعد الولادة اعداد : الصحة النفسية المركزية www.hayaa.org
  2. 2. الهدف <ul><li>تعريف المشاركات بمرض الاكتئاب اثناء الحمل . </li></ul><ul><li>وما بعد الولادة </li></ul><ul><li>معرفة أسبابه </li></ul><ul><li>طرق علاجه </li></ul>الصحة النفسية المركزية www.hayaa.org
  3. 3. تعريف <ul><li>يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة ( بالإنجليزية : Postpartum depression ) نوعا من أنواع الاكتئاب التى تحدث بعد ولادة الطفل . و يمكن أن يبدأ الاكتئاب أثناء الحمل و لكن لا يطلق عليه اكتئاب ما بعد الولادة إلا إذا استمر بعد ولادة الطفل . واكتئاب ما بعد الولادة حالة شائعة و نعلم أن هنالك ما بين عشرة إلى خمسة عشرة امرأة من كل مائة امرأة تضع طفلا تصاب بهذه الحالة . و يمكن أن يفوق العدد الحقيقى هذا لأن العديد من النساء لا يقمن بطلب المساعدة و التحدث مع الآخرين بأحاسيسهن . </li></ul><ul><li>الصحة النفسية المركزية </li></ul>www.hayaa.org
  4. 4. الاكتئاب اثناء الحمل <ul><li>أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن نسبة كبيرة من النساء الحوامل يتعرضن للإصابة بنوع من الاكتئاب تختلف حدته من سيدة لأخرى حسب شخصيتها والعوامل المحيطة بها . </li></ul><ul><li>تصاب نسبة من السيدات الحوامل بمشاعر حزن وضيق وسرعة استثارة نتيجة لتغير خريطة الهرمونات في جسمها، كما تنتاب عددا كبيرا من النساء مشاعر القلق تجاه حالات الحمل التي تحدث لهن، وخصوصا إذا كان هذا هو الحمل الأول، </li></ul>الصحة النفسية المركزية www.hayaa.org
  5. 5. تأثير الاكتئاب على الجنين <ul><li>لقد أكدت معظم الدراسات ان حالة الجنين ونموه تتأثر بالصحة والحالة النفسية لوالدته، فانفعالاتها العاطفية تؤثر على جهازها العصبي الذي يفرز مادة الأدرينالين، التي تمر من خلال المشيمة الى الجنين وتؤثر عليه في صورة زيادة الحركة، ولهذا أشارت بعض الدراسات الى أهمية استرخاء الأم الحامل ، فالجنين هو أيضا ينام ويصحو ويأكل ويشرب ويتذوق ويتألم ». </li></ul><ul><li>الصحة النفسية المركزية </li></ul>www.hayaa.org
  6. 6. دراسات <ul><li>وقام العلماء في بريطانيا بدراسة 14541 امرأة حبلى على مدى عام ونصف من الزمان، وتقييم حالتهن النفسية في الأسبوع الثامن عشر، والثاني والثلاثين من الحمل، ثم إعادة التقييم في الأسبوع الثامن والشهر الثامن بعد الولادة . وكانت نتيجة الدراسة أن أعلى نسبة للاكتئاب كانت في الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل، أي أسابيع قليلة قبل الولادة . </li></ul><ul><li>وكانت نسب الاكتئاب المحددة التي لاحظها العلماء هي أن 11.8 ٪ من النساء أصبن بالاكتئاب عند الأسبوع الثامن عشر من الحمل، والتي ارتفعت لتكون 13.5 ٪ منهن في الأسبوع الثاني والثلاثين . انخفضت نسب الاكتئاب بين النساء بعد الولادة لتكون 9.1 ٪ عند الأسبوع الثامن بعد الولادة و 8.1 ٪ عند الشهر الثامن بعد الولادة . ويقول أعضاء فريق البحث  إن تلك النتائج تعني أن أعراض وحدة اكتئاب مابعد الحمل ليست أشد منها أثناء الحمل . </li></ul><ul><li>الصحة النفسية المركزية </li></ul>www.hayaa.org
  7. 7. اكتئاب ما بعد الحمل <ul><li>تصف النساء عدة أعراض و يمكن أن تسبب هذه الأعراض الشعور بالإرهاق في الوقت الذى يحتاج فيه الطفل لكثير من الرعاية والانتباه . هذه بعض الأعراض التى يمكنك الشعور بها إذا كنت قد أصبت باكتئاب ما بعد الولادة : </li></ul><ul><li>الأحاسيس أو المشاعر : </li></ul><ul><ul><li>الشعور بالحزن و بالانزعاج و باليأس </li></ul></ul><ul><ul><li>البكاء بكثرة أو عدم المقدرة على البكاء </li></ul></ul><ul><ul><li>الشعور بعدم القيمة </li></ul></ul><ul><ul><li>تذبذب المزاج </li></ul></ul><ul><ul><li>الشعور بتأنيب الضمير </li></ul></ul><ul><ul><li>فقدان الاهتمام بالأمور </li></ul></ul><ul><ul><li>فقدان الشعور بالمتعة و السعادة </li></ul></ul><ul><ul><li>الشعور بالقلق و الذعر و الانزعاج الشديد </li></ul></ul><ul><ul><li>سرعة الغضب و الانفعال </li></ul></ul><ul><ul><li>عدم الشعور بالطريقة التى يجب عليك الشعور بها تجاه طفلك </li></ul></ul><ul><ul><li>الصحة النفسية المركزية </li></ul></ul>www.hayaa.org
  8. 8. الأعراض الجسدية أو الجسمانية : <ul><ul><li>الشعور بعدم القوة و بالإرهاق </li></ul></ul><ul><ul><li>اضطرابات النوم </li></ul></ul><ul><ul><li>البطء ، أو السرعة الزائدة ،ا لاضطراب ، عدم القدرة على الاسترخاء </li></ul></ul><ul><ul><li>فقدان الاهتمام بالعلاقة الجنسية </li></ul></ul><ul><ul><li>تغيرات في الشهية – الأكل الزائد أو الأكل بكمية غير كافية </li></ul></ul><ul><ul><li>الأفكار - عندما يكون الناس في حالة اكتئاب يصبحون &quot; خبراء &quot; في التفكير السلبى الكئيب . </li></ul></ul><ul><ul><li>قدرة قليلة على التركيز </li></ul></ul><ul><ul><li>عدم القدرة على اتخاذ أى قرارات </li></ul></ul><ul><ul><li>أفكار مشوشة و غير منظمة . </li></ul></ul><ul><ul><li>الصحة النفسية المركزية </li></ul></ul>www.hayaa.org
  9. 9. التصرفات : <ul><ul><li>تجنب الناس و عدم الخروج من المنزل </li></ul></ul><ul><ul><li>عدم القيام بأشياء كنت تتعودين الاستمتاع بها </li></ul></ul><ul><ul><li>عدم القيام بالواجبات اليومية – أو محاولة القيام بالكثير من الأشياء </li></ul></ul><ul><ul><li>رفض القيام بأخذ قرارات </li></ul></ul><ul><ul><li>الخلافات الكثيرة ، الصراخ ، فقدان القدرة عل ى التحكم في النفس </li></ul></ul><ul><li>إذا كنت قد أشرت بعلامة على عدد من الحالات أعلاه و شعرت بهذه الحالة غالبية الوقت خلال الأسبوعين الأخيرين أو أكثر من ذلك فمن المرجح أن تكونى مصابة بنوع من أنواع الاكتئاب . أما إذا حدث هذا بعد أسابيع أو شهور من ولادة الطفل فمن المرجح أن تكونى مصابة بحالة ما من إكتئاب ما بعد الولادة . </li></ul><ul><li>الصحة النفسية المركزية </li></ul>www.hayaa.org
  10. 10. النساء اللاتي هن في خطر من الإصابة بإكتئاب ما بعد الولادة <ul><li>يمكن لأى امرأة وضعت طفلا الإصابة بإكتئاب ما بعد الولادة . إلا أن هنالك بعض العوامل التى تعنى أنك معرضة بصورة أكثر للإصابة بإكتئاب ما بعد الولادة . </li></ul><ul><li>إذا كنت قد أصبت بإكتئاب في الماضى </li></ul><ul><li>إذا كانت الولادة في غاية الصعوبة لك وأصابتك بصدمة </li></ul><ul><li>إذا كان لديك صعوبات في حياتك الزوجية </li></ul><ul><li>إذا كنت تمرين بظروف صعبة في حياتك </li></ul><ul><li>إذا كنت تعيشين في عزلة من أسرتك و من أصدقائك الذين كان بإمكانهم مساعدتك </li></ul><ul><li>إذا لم تكن أمك هنالك لتقديم يد العون لك </li></ul><ul><li>اذا شعرت بأن ك لا تستط عين تحمل مسؤولية الرضيع وإن ك لا تستحق ان تكون ام </li></ul><ul><li>الصحة النفسية المركزية </li></ul>www.hayaa.org
  11. 11. اكتئاب مابعد الحمل في الرجال أيضا ! <ul><li>أن بعض الدراسات تشير أن الحمل والولادة لايتسببان في اكتئاب المرأة وحدها !! فقد قامت إحدى المجلات البريطانية بعمل استطلاع للآراء اكتشف أن 4 ٪ من رجال بريطانيا و 10 ٪ من قاطني مدينة لندن يعتقدون أنهم يعانون من اكتئاب مابعد الحمل !! الأعراض التي اشتكى منها الرجال هي الإرهاق، وحد ة الطبع، بالإضافة الى ضعف الشهوة الجنسية . كما يعتقدون أن السبب في حدوث الاكتئاب لديهم له علاقة وثيقة بانشغال الزوجة عن زوجها بالطفل الوليد، كما أن الكثير من الرجال يفاجئون بالمسؤوليات التي تحفهم بعد الولادة . </li></ul><ul><li>كشف الاستطلاع أيضا أن الكثير من الرجال المصابين باكتئاب ما بعد الولادة قد حضروا عملية الولادة نفسها، وهو ما ترك انطباعا سيئا لديهم، وأثرا على حالتهم النفسية . </li></ul>الصحة النفسية المركزية www.hayaa.org
  12. 12. الارشادات الوقائية <ul><li>ننصح الأمهات الحوامل بعدم التوتر والقلق قدر المستطاع إلي جانب ضرورة الاهتمام بتناول وجبات تحتوي علي كل العناصر الغذائية . </li></ul><ul><li>يمثل الزوج حبل السلامة بالنسبة للزوجة التي تعاني من الاكتئاب بعد الحمل، وباستطاعته أن يساعد زوجته على تجاوز محنتها . </li></ul><ul><li>ان رياضة المشي مفيدة لتفادي مثل هذه المضاعفات وتعتبر حالات الاكتئاب النفسي بعد الولادة . </li></ul><ul><li>من أجل خفض احتمالات الإصابة بالاكتئاب بعد الوضع، ينصح الخبراء النساء بأن يجمعن معلومات قدر ما يستطعن عن المسؤوليات والمهام المتعلقة برعاية الأطفال قبل ولادة الطفل . </li></ul><ul><li>يجب إدخال الأم المكتئبة إلى المستشفى على الفور فيما لو بدأت تسمع أصواتا غريبة أو في حال راودتها أفكار لإلحاق الأذى بالطفل أو قتل نفسها أو الطفل . </li></ul>الصحة النفسية المركزية www.hayaa.org
  13. 13. وقائيات اثناء الحمل <ul><li>اسألي طبيبك عما يدور بذهنك من مخاوف تفاديا للوقوع في دوامة القلق علي الحمل والجنين مما يزيد من الضغط النفسي‏ .‏ </li></ul><ul><li>اقرئي لفترات كبيرة وأنت مستلقية لأن القراءة تساعد علي الاسترخاء‏ .‏ </li></ul><ul><li>عند إحساسك بالضيق أو الغيظ احكي فورا شعورك لزوجك أو أحد المقربين اليك ليوفروا المساندة المعنوية‏ . </li></ul><ul><li>حاولي أن تكوني سعيدة‏ ..‏ لأنه كلما كنت أكثر سعادة كان جهازك المناعي أقوي لك ولطفلك‏ .‏ </li></ul>الصحة النفسية المركزية www.hayaa.org
  14. 14. الارشادات الوقائية بعد الولادة <ul><li>اعطاء الام نفسها اكبر قدر من الراحة ، كي تكون قادرة على مواجهة الضغوط . </li></ul><ul><li>عدم المبالغة في الاهتمام بالتفاصيل سواء بالنسبة للطفل او المنزل . </li></ul><ul><li>تناول الوجبات الغذائية المفيدة وتجنب الكافيين قدر الامكان . </li></ul><ul><li>القيام بالمشي لمدة بسيطة وبشكل متكرر . </li></ul><ul><li>وقبل كل ذلك الرجوع الى القرآن والاستماع مما يبعث في النفس الاطمئنان والسكينة . </li></ul><ul><li>وأخيرا الدعم والتعاون من جميع افراد الاسرة . </li></ul>الصحة النفسية المركزية www.hayaa.org
  15. 15. العلاجات الدوائية <ul><li>تتيح العقاقير المضادة للاكتئاب خيارا إضافيا للأم التي تعاني من اكتئاب ما بعد الوضع . وتساعد مضادات الاكتئاب في تحسين المزاج وتعزيز الطاقة مما يمكن ها من استعادة القدرة على ممارسة نشاطاته ا اليومية . </li></ul><ul><li>لا علاقة لجرعة مضاد الاكتئاب بحدة الاكتئاب . بعض العقاقير تكون أكثر فعالية بجرعات منخفضة من المضادات الأخرى . </li></ul><ul><li>بما أن بعض مضادات الاكتئاب تعمل بشكل أفضل ضد مجموعات مختلفة من الأعراض مقارنة بالمضادات الأخرى، فإن على الطبيب المختص ان يقرر الوصفة المناسبة لحالة المريض . </li></ul><ul><li>لا يجب التساهل مع الاكتئاب بعد الوضع مطلقا . فإذا ما تركت هذه الحالة من دون علاج، فإنها قد تؤثر على الأطفال . </li></ul>الصحة النفسية المركزية www.hayaa.org
  16. 16. ختاماً امنياتنا لكم بأسرة كريمة صالحة جمعية الهيئة الصحية الاسلامية الصحة النفسية المركزية www.hayaa.org

Editor's Notes

  • الصحة النفسية المركزية
  • ×