هنر نظاره گری

1. ‫ﻫﻧﺭ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻱ‬
‫ﺭﻫﺎﻳﯽ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺗﻼﻁﻡ‬‫ﺍﻓﮑﺎﺭ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺁﺭﺍﻣﺵ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻭ‬‫ﺗﺻﻣﻳﻡ‬‫ﮔﻳﺭی‬‫ﻫﺎی‬‫ﺩﺭﺳﺕ‬‫ﻣﯽ‬‫ﺍﻧﺟﺎﻣﺩ‬.‫ﺑﺭﺍی‬‫ﺭﺳﻳﺩﻥ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺁﺭﺍﻣﺵ‬‫ﺑﺎﻳﺩ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬،‫ﮔﺭﻳﯽ‬
‫ﻳﻌﻧﯽ‬‫ﻣﺷﺎﻫﺩﻩ‬‫ﺑﺩﻭﻥ‬‫ﻗﺿﺎﻭﺕ‬‫ﻭ‬‫ﭘﻳﺵ‬‫ﺩﺍﻭﺭی‬‫ﺍﺳﺗﻔﺎﺩﻩ‬‫ﮐﺭﺩ‬.‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭی‬‫ﻧﻳﺯ‬‫ﺩﻭ‬‫ﻧﻭﻉ‬‫ﺩﺍﺭﺩ‬:‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭی‬‫ﺍﻳﺳﺗﺎ‬،‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭی‬‫ﭘﻭﻳﺎ‬
‫ﻫﻧﺭ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻱ‬‫ﺣﺗﻣﺎ‬‫ﺗﺎﻛﻧﻭﻥ‬‫ﺑﻪ‬‫ﭼﺷﻣﺎﻥ‬‫ﻛﻭﺩﻛﺎﻥ‬‫ﻧﮕﺭﻳﺳﺗﻪ‬،‫ﺍﻳﺩ‬‫ﻧﮕﺎﻩ‬‫ﻋﻣﻳﻕ‬‫ﻭ‬‫ﻣﻣﻠﻭ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺁﺭﺍﻣﺵ‬‫ﺁﻧﻬﺎﺭﺍ‬‫ﺩﻳﺩﻩ‬‫ﺍﻳﺩ‬.‫ﻫﻳﭻ‬‫ﮔﻭﻧﻪ‬‫ﻧﮕﺭﺍﻧﻲ‬
‫ﻭﺗﺭﺱ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺁﻳﻧﺩﻩ‬‫،ﻏﻡ‬،‫ﺍﺯﮔﺫﺷﺗﻪ‬‫ﺣﺳﺭﺕ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻧﻣﻲ‬‫ﺑﻳﻧﻳﺩ‬.‫ﺍﻭ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻟﺣﻅﻪ‬‫ﺯﻧﺩﮔﻲ‬‫ﻣﻲ‬‫ﻛﻧﺩ‬.‫ﺍﻣﺎ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻛﻭﺩﻙ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺍﻳﻥ‬،‫ﻭﻳژﮔﻲ‬‫ﻛﻡ‬‫ﻛﻡ‬‫ﺑﺯﺭگ‬‫ﻣﻲ‬
،‫ﺷﻭﺩ‬‫ﺍﻭ‬‫ﻳﺎﺩ‬‫ﻣﻳﮕﻳﺭﺩ‬،‫ﻓﻛﺭﻛﻧﺩ‬‫ﺗﺟﺭﺑﻪ‬،‫ﻛﻧﺩ‬‫ﻣﻔﺎﻫﻳﻡ‬‫ﻭ‬‫ﻟﻐﺎﺕ‬‫ﺟﺩﻳﺩﻱ‬‫ﻳﺎﺩ‬‫ﺑﮕﻳﺭﺩ‬.‫ﺍﻭﻟﻳﻥ‬‫ﺟﺎﻣﻌﻪ‬‫ﺍﻱ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺗﺟﺭﺑﻪ‬‫ﻛﺳﺏ‬‫ﻣﻳﻛﻧﺩ‬‫ﺧﺎﻧﻭﺍﺩﻩ‬
‫ﺍﺳﺕ‬.،‫ﭘﺩﺭ‬‫ﻣﺎﺩﺭ‬‫ﻭ‬‫ﺩﻳﮕﺭ‬‫ﺍﻋﺿﺎﻱ‬،‫ﺧﺎﻧﻭﺍﺩﻩ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺧﻭﺍﻫﻧﺩ‬‫ﺍﻭﺭﺍ‬‫ﺗﺭﺑﻳﺕ‬‫ﻛﻧﻧﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺍﻭ‬‫ﻳﺎﺩ‬‫ﺑﺩﻫﻧﺩﻛﻪ‬‫ﭼﮕﻭﻧﻪ‬‫ﺯﻧﺩﮔﻲ‬‫ﻛﻧﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺩﺍﺋﻣﺎ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺍﻭ‬‫ﺍﻣﺭ‬‫ﻭ‬
‫ﻧﻬﻲ‬‫ﻛﺭﺩﻩ‬‫ﻭ‬‫ﻳﺎ‬‫ﺣﺗﻲ‬‫ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﻱ‬‫ﺩﻭﺭﺍﻥ‬‫ﻛﻭﺩﻛﻲ‬‫ﺧﻭﺩ‬،‫ﺭﺍ‬‫ﺑﺭ‬‫ﺭﻭﻱ‬‫ﻛﻭﺩﻙ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺍﺟﺭﺍ‬‫ﻣﻲ‬‫ﻛﻧﻧﺩ‬.‫ﻣﻲ‬‫ﺑﻳﻧﻳﻡ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺑﺳﻳﺎﺭﻱ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺧﺎﻧﻭﺍﺩﻩ‬‫ﻫﺎ‬
‫ﻓﺭﺯﻧﺩﺍﻥ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻛﻼﺱ‬‫ﻫﺎﻱ‬‫ﻣﺧﺗﻠﻑ‬‫ﻭ‬‫ﻣﺩﺍﺭﺱ‬‫ﺧﺎﺹ‬‫ﻣﻲ‬‫ﻓﺭﺳﺗﻧﺩ‬‫ﺗﺎ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻁﺭﻳﻕ‬‫ﻓﻧﻭﻧﻲ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻓﺭﺯﻧﺩﺍﻥ‬‫ﻓﺭﺍ‬‫ﻣﻲ‬‫ﮔﻳﺭﻧﺩ‬‫ﺑﺗﻭﺍﻧﻧﺩ‬
‫ﻧﺩﺍﺷﺗﻪ‬‫ﻫﺎﻱ‬‫ﺩﻭﺭﺍﻥ‬‫ﮔﺫﺷﺗﻪ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺟﺑﺭﺍﻥ‬‫ﻛﻧﻧﺩ‬.‫ﭼﻪ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻓﻧﻭﻥ‬‫ﺑﺎ‬‫ﻋﻼﻳﻕ‬‫ﻛﻭﺩﻛﺎﻥ‬‫ﻫﻣﺳﻭ‬‫ﻧﺑﺎﺷﺩ‬.‫ﺍﻭ‬‫ﻛﻡ‬‫ﻛﻡ‬‫ﻭﺍﺭﺩ‬‫ﺧﺎﻧﻪ‬‫ﺩﻭﻡ‬‫ﺧﻭﺩ‬
‫ﻳﻌﻧﻲ‬‫ﻣﺩﺭﺳﻪ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﺩ‬.‫ﺩﺭﻣﺩﺭﺳﻪ‬‫ﻧﻳﺯ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻛﻭﺩﻙ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺗﺿﺎﺩ‬‫ﻫﺎﻱ‬‫ﺟﺩﻳﺩ‬‫ﺗﺭﻱ‬‫ﺁﺷﻧﺎ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﺩ‬.‫ﺍﻭ‬‫ﺗﻼﺵ‬‫ﻣﻲ‬‫ﻛﻧﺩ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺑﺭﺗﺭﻱ‬‫ﺑﺭﺳﺩ‬‫ﻳﺎ‬

2. ‫ﺑﻌﺑﺎﺭﺗﻲ‬‫ﻣﻭﻓﻕ‬‫ﺗﺭﻳﻥ‬‫ﻭ‬‫ﺑﻬﺗﺭﻳﻥ‬‫ﺑﺎﺷﺩ‬‫ﺗﺎ‬‫ﻣﺩﺍﺭﺱ‬‫ﻧﻳﺯ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻣﻘﺎﺑﻝ‬‫ﻣﺩﺍﺭﺱ‬‫ﺩﻳﮕﺭ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺩﺍﺷﺗﻥ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺩﺍﻧﺵ‬‫ﺁﻣﻭﺯ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺑﺑﺎﻟﻧﺩ‬.‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺍﻧﺳﺎﻥ‬‫ﺑﻌﺩ‬‫ﺍﺯ‬
‫ﭘﺎﻳﺎﻥ‬‫ﺗﺣﺻﻳﻼﺕ‬‫ﻭﺍﺭﺩ‬‫ﺟﺎﻣﻌﻪ‬‫ﻭ‬‫ﺑﺎﺯﺍﺭ‬‫ﻛﺎﺭ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﺩ‬.‫ﺩﻭﻟﺕ‬،‫ﻣﺭﺩﻡ‬‫ﻭ‬‫ﺟﺎﻣﻌﻪ‬‫ﻧﻳﺯ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺑﻭﺟﻭﺩ‬‫ﺁﻣﺩﻥ‬‫ﺗﺿﺎﺩﻫﺎ‬‫ﻛﻣﻙ‬‫ﺑﺳﻳﺎﺭﻱ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺍﻭ‬‫ﻣﻲ‬
،‫ﻛﻧﻧﺩ‬‫ﺍﻭ‬‫ﺩﺍﺋﻣﺎ‬‫ﺩﺭﺣﺎﻝ‬‫ﻧﻘﺵ‬‫ﺑﺎﺯﻱ‬‫ﻛﺭﺩﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻧﻘﺎﺑﻲ‬‫ﺑﺭ‬‫ﺻﻭﺭﺕ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺯﻧﺩ‬‫ﺗﺎ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻫﻣﻪ‬‫ﺑﮕﻭﻳﺩ‬‫ﻣﻭﺟﻭﺩ‬‫ﺧﺎﺭﻕ‬‫ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ‬‫ﺍﻱ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﺍﻣﺎ‬‫ﺍﻭ‬
‫ﺩﻳﮕﺭ‬‫ﻣﺛﻝ‬‫ﺩﻭﺭﺍﻥ‬‫ﻛﻭﺩﻛﻲ‬‫ﺷﺎﺩﻱ‬‫ﺩﺭﻭﻧﻲ‬‫ﻭ‬‫ﺧﻭﺍﺏ‬‫ﻋﻣﻳﻕ‬‫ﻧﺩﺍﺭﺩ‬‫ﺍﻭ‬‫ﺑﺩﻧﺑﺎﻥ‬‫ﺷﻐﻝ‬‫ﺑﻬﺗﺭ‬‫،ﺗﺣﺻﻳﻼﺕ‬‫ﻋﺎﻟﻲ‬‫ﻭﺩﺭﺁﻣﺩ‬،‫ﺑﺎﻻ‬‫ﺧﺎﻧﻪ‬‫ﺑﺯﺭگ‬‫ﻭ‬
‫ﻣﺎﺷﻳﻥ‬‫ﺁﺧﺭﻳﻥ‬‫ﻣﺩﻝ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﺗﺎ‬‫ﺷﺎﻳﺩ‬‫ﻧﺳﺑﺕ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺩﻳﮕﺭﺍﻥ‬‫ﺑﺭﺗﺭﻱ‬‫ﺟﻭﻳﺩ‬‫ﺗﺎ‬‫ﺑﺗﻭﺍﻧﺩ‬‫ﺷﺎﺩﻱ‬‫ﻭﺁﺭﺍﻣﺵ‬‫ﺩﺭﻭﻥ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﻳﺎﺑﺩ‬.
‫ﭼﻬﺭﻩ‬‫ﻫﺎﻱ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻫﻡ‬‫،ﻧﺎﺳﺯﺍ‬‫ﮔﻭﻳﻲ‬‫ﻭ‬‫ﺑﺩ‬،‫ﺧﻠﻘﻲ‬‫ﺑﻲ‬‫ﺧﻭﺍﺑﻲ‬‫،ﻣﺗﻭﻗﻊ‬‫ﺑﻭﺩﻥ‬‫ﺍﺯ‬،‫ﺩﻳﮕﺭﺍﻥ‬‫ﺩﺭ‬‫ﮔﺫﺷﺗﻪ‬‫ﺑﻭﺩﻥ‬‫ﻭ‬‫ﻳﺎ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺁﻳﻧﺩﻩ‬‫ﺑﻭﺩﻥ‬،‫ﺩﺍﺷﺗﻥ‬
‫ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﻱ‬‫ﻁﻼﻳﻲ‬‫ﻭ‬‫ﺣﺗﻲ‬،‫ﺍﻋﺗﻳﺎﺩ‬‫ﺑﻳﻣﺎﺭﻳﻬﺎﻱ‬‫ﻗﻠﺑﻲ‬‫ﻭ‬‫ﺍﻋﺻﺎﺏ‬،‫ﻣﻌﺩﻩ‬‫ﺩﺭﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺑﺳﻳﺎﺭﻱ‬‫ﺍﺯ‬،‫ﺑﻳﻣﺎﺭﻳﻬﺎ‬‫ﺗﻧﻬﺎ‬‫ﻋﻼﺋﻡ‬‫ﻛﻭﭼﻛﻲ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺗﺿﺎﺩﻫﺎ‬
‫ﻣﻲ‬‫ﺑﺎﺷﺩ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺯﻣﺎﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺍﻭ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺩﻧﺑﺎﻝ‬‫ﺁﺭﺍﻣﺵ‬‫ﻭ‬‫ﺳﻛﻭﺕ‬‫ﺩﺭﻭﻧﻲ‬‫ﻣﻲ‬‫ﮔﺭﺩﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺣﺎﻝ‬‫ﺩﻧﻳﺎﻱ‬‫ﻛﻭﺩﻛﺎﻥ‬‫ﻏﺑﻁﻪ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺧﻭﺭﺩ‬.‫ﭼﺭﺍ‬‫ﻛﻪ‬
‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺍﻭ‬‫ﭘﺭ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻫﻳﺎﻫﻭﻱ‬‫ﺍﻓﻛﺎﺭ‬‫ﺍﺳﺕ‬.
‫ﺟﺳﻡ‬‫ﻭ‬‫ﺫﻫﻥ‬
‫ﺍﻧﺳﺎﻥ‬‫ﺩﺍﺭﺍﻱ‬‫ﺩﻭ‬‫ﻛﺎﻟﺑﺩ‬‫ﻣﺎﺩﻱ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻛﺎﻟﺑﺩ‬‫ﺟﺳﻡ‬‫ﻭ‬‫ﻛﺎﻟﺑﺩ‬‫ﺫﻫﻥ‬.‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺩﻭ‬‫ﻣﺳﺗﻘﻳﻣﺎ‬‫ﺑﺭ‬‫ﻫﻡ‬‫ﺍﺛﺭ‬‫ﻣﻲ‬،‫ﮔﺫﺍﺭﻧﺩ‬‫ﻫﻧﮕﺎﻣﻲ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺗﺣﺕ‬‫ﻓﺷﺎﺭ‬‫ﻭ‬‫ﺗﻧﺵ‬
‫ﺑﺎﺷﺩ‬‫ﺍﺛﺭﻱ‬‫ﻣﺳﺗﻘﻳﻡ‬‫ﺑﺭ‬‫ﺟﺳﻡ‬‫ﻣﻲ‬‫ﮔﺫﺍﺭﺩ‬‫ﻭ‬‫ﻳﺎ‬‫ﺍﮔﺭ‬‫ﺟﺳﻡ‬‫ﺗﺣﺕ‬‫ﻓﺷﺎﺭ‬‫ﺑﺎﺷﺩ‬‫ﺑﺭ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺍﺛﺭ‬‫ﻣﻲ‬‫ﮔﺫﺍﺭﺩ‬.‫ﻛﺎﺭ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﭘﺭﺩﺍﺯﺵ‬‫ﺍﻁﻼﻋﺎﺕ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻁﺭﻳﻕ‬
‫ﺣﻭﺍﺱ‬5‫ﮔﺎﻧﻪ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻣﺎﻧﻧﺩ‬‫ﻣﻘﺎﻳﺳﻪ‬‫ﻭ‬‫ﺗﺻﻭﺭ‬،‫ﻛﺭﺩﻥ‬‫ﺗﻣﺎﻳﺯ‬،‫ﮔﺫﺍﺷﺗﻥ‬‫ﺣﻔﻅ‬‫ﺍﻁﻼﻋﺎﺕ‬‫ﻭ‬،‫ﺧﺎﻁﺭﺍﺕ‬‫ﺑﻌﺑﺎﺭﺗﻲ‬‫ﺩﻳﮕﺭ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻓﺎﻗﺩ‬‫ﺩﺭﻙ‬‫ﻛﺭﺩﻥ‬
‫ﺍﺳﺕ‬‫ﺍﻣﺎ‬‫ﺍﺑﺯﺍﺭﻱ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﺑﺭﺍﻱ‬‫ﺩﺭﻙ‬‫ﻛﺭﺩﻥ‬.‫ﺁﻥ‬‫ﺑﺧﺷﻲ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺩﺭﻭﻥ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺗﺟﺭﺑﻪ‬‫ﻛﺭﺩﻩ‬‫ﻭ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺟﻬﺎﻥ‬‫ﺩﺭﻭﻥ‬‫ﻭﺑﻳﺭﻭﻥ‬‫ﺁﮔﺎﻩ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻣﺎ‬‫ﻧﻳﺳﺕ‬
‫ﺑﻠﻛﻪ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﻭﺍﻗﻌﻲ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺧﻭﺩ‬‫ﻭﺍﻗﻌﻲ‬‫ﻫﻣﺎﻥ‬‫ﺫﺍﺕ‬‫ﺣﻘﻳﻘﻲ‬‫ﺍﻧﺳﺎﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺑﺩﻥ‬‫ﻭ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺟﺩﺍﺳﺕ‬.‫ﺑﻪ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺍﺻﻝ‬،‫ﺯﻧﺩﮔﻲ‬‫ﺁﮔﺎﻫﻲ‬،‫ﻣﺗﻌﺎﻟﻲ‬
‫ﺭﻭﺡ‬‫ﻭ‬‫ﺭﻭﺍﻥ‬‫ﻫﻡ‬‫ﻣﻲ‬‫ﮔﻭﻳﻧﺩ‬.‫ﺍﻳﻥ‬،‫ﻧﺎﻅﺭ‬‫ﺩﺭﻭﻧﻲ‬‫ﻭ‬‫ﻏﻳﺭ‬‫ﻣﺎﺩﻱ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻭ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻁﺭﻳﻕ‬‫ﺍﺑﺯﺍﺭ‬‫ﻫﺎﺋﻲ‬‫ﭼﻭﻥ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻭ‬،‫ﺟﺳﻡ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺩﻧﻳﺎ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺗﺟﺭﺑﻪ‬
‫ﻛﺭﺩﻩ‬‫ﻭ‬‫ﺑﻳﻧﻧﺩﻩ‬‫ﻱ‬‫ﺣﻘﻳﻘﺕ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﺣﺎﻟﺕ‬‫ﺗﻌﺎﺩﻝ‬‫ﻭ‬،‫ﺳﻼﻣﺕ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﻭﺍﻗﻌﻲ‬‫ﻧﺎﻅﺭ‬‫ﺑﺭ‬‫ﻛﺎﺭﻛﺭﺩ‬‫ﺫﻫﻥ‬،‫ﺍﺳﺕ‬‫ﺍﻣﺎ‬‫ﻫﻧﮕﺎﻣﻲ‬‫ﻛﻪ‬‫ﻧﺎﻅﺭ‬‫ﻭﺍﺭﺩ‬
‫ﭘﻳﭼﻳﺩﮔﻲ‬‫ﻫﺎﻱ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﺩ‬‫ﺍﻗﺗﺩﺍﺭ‬‫ﻭ‬‫ﻧﻅﺎﺭﺕ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺩﺳﺕ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺩﻫﺩ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﺍﻳﻥ‬،‫ﺣﺎﻟﺕ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺣﺎﻛﻣﻳﺕ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺩﺳﺕ‬‫ﮔﺭﻓﺗﻪ‬‫ﻭ‬‫ﺍﻧﺳﺎﻥ‬‫ﺍﺯ‬
‫ﺗﻌﺎﺩﻝ‬‫ﺧﺎﺭﺝ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﺩ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﻧﺗﻳﺟﻪ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﻣﺧﺗﺎﺭ‬‫ﻣﻭﺟﺏ‬‫ﺷﻛﻝ‬‫ﮔﻳﺭﻱ‬‫ﺍﻳﮕﻭ‬‫ﻳﺎ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﻛﺎﺫﺏ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﻭ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﻭﺍﻗﻌﻲ‬‫ﺍﺳﻳﺭ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﺩ‬.
‫ﻣﻐﺯ‬‫ﻭ‬‫ﺗﺑﺎﺩﻝ‬‫ﺍﻁﻼﻋﺎﺕ‬
‫ﻣﻲ‬‫ﺩﺍﻧﻳﻡ‬‫ﻣﻐﺯ‬‫ﻣﺎ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺗﻌﺩﺍﺩ‬‫ﺑﺳﻳﺎﺭ‬‫ﺯﻳﺎﺩﻱ‬‫ﺳﻠﻭﻝ‬‫ﻫﺎﻱ‬‫ﻋﺻﺑﻲ‬‫ﻳﺎ‬‫ﻧﻭﺭﻭﻥ‬‫ﺗﺷﻛﻳﻝ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻭ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻁﺭﻳﻕ‬‫ﺳﻳﻧﺎﭘﺳﻬﺎ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺳﻠﻭﻟﻬﺎﻱ‬‫ﻋﺻﺑﻲ‬
‫ﺩﻳﮕﺭ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺍﺭﺗﺑﺎﻁ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﻋﻣﻠﻛﺭﺩ‬‫ﻣﻐﺯ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺻﻭﺭﺕ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻛﻪ‬‫ﻣﻔﺎﻫﻳﻡ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﺎ‬،‫ﺧﺎﻁﺭﺍﺕ‬‫ﻣﺭﺗﺑﻁ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺳﺎﺯﺩ‬.‫ﺍﮔﺭ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﭼﻳﺯﻱ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﻪ‬
‫ﺻﻭﺭﺕ‬‫ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ‬‫ﺗﻛﺭﺍﺭ‬‫ﻛﻧﻳﺩ‬‫ﻣﻔﺎﻫﻳﻣﻲ‬‫ﭼﻭﻥ‬‫ﺷﻛﺳﺕ‬،،‫ﻋﺷﻕ‬،‫ﺷﺎﺩﻱ‬،‫ﻣﻭﻓﻘﻳﺕ‬‫ﺷﺑﻛﻪ‬‫ﻫﺎﻱ‬‫ﻧﻭﺭﻭﻧﻲ‬‫ﺑﻬﻡ‬‫ﻭﺻﻝ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﻭ‬‫ﻛﻡ‬‫ﻛﻡ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻣﻔﺎﻫﻳﻡ‬
‫ﺑﺎﻋﺙ‬‫ﺍﻳﺟﺎﺩ‬‫ﻫﻭﻳﺗﻲ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻣﺎ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﻧﺩ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﺿﻣﻥ‬‫ﺑﺭﺍﻱ‬‫ﻫﺭ‬‫ﺣﺎﻟﺕ‬‫ﺣﺳﻲ‬،‫ﻣﺎﻧﻧﺩ‬‫ﺷﺎﺩﻱ‬‫ﻭ‬‫ﺗﺭﺱ‬‫ﻣﺎﺩﻩ‬‫ﺍﻱ‬‫ﻭﺟﻭﺩ‬،‫ﺩﺍﺭﺩ‬‫ﻫﻳﭘﻭﺗﺎﻻﻣﻭﺱ‬‫ﺁﻧﻬﺎ‬
‫ﺭﺍ‬‫ﺟﻣﻊ‬‫ﺁﻭﺭﻱ‬‫ﻛﺭﺩﻩ‬‫ﻭ‬‫ﺗﻭﺳﻁ‬‫ﻏﺩﻩ‬‫ﻫﻳﭘﻭﻓﻳﺯ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺧﻭﻥ‬‫ﺭﻫﺎ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺳﺎﺯﺩ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﺍﻳﻥ‬،‫ﺯﻣﺎﻥ‬‫ﺑﺩﻥ‬‫ﺍﻧﺩﻳﺷﻣﻧﺩ‬‫ﻣﺎ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻁﺭﻳﻕ‬‫ﮔﻳﺭﻧﺩﻩ‬‫ﻫﺎﻳﻲ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺭﻭﻱ‬
‫ﺳﻠﻭﻝ‬‫ﻗﺭﺍﺭ‬‫ﺩﺍﺭﺩ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻣﻭﺍﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺟﺫﺏ‬‫ﻛﺭﺩﻩ‬‫ﻭ‬‫ﺳﻠﻭﻝ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺩﮔﺭﮔﻭﻥ‬‫ﻣﻲ‬‫ﻛﻧﺩ‬.‫ﺍﺯ‬‫ﺁﻧﺟﺎﺋﻳﻛﻪ‬‫ﻫﺭ‬‫ﺳﻠﻭﻝ‬‫ﺩﺍﺭﺍﻱ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺁﮔﺎﻫﻲ‬‫ﻭ‬‫ﺷﻌﻭﺭ‬،‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻭ‬
‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺁﮔﺎﻫﻲ‬‫ﭘﻳﻭﺳﺗﻪ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺑﺩﻥ‬‫ﻣﺎ‬‫ﺟﺎﺭﻱ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺩﮔﺭﮔﻭﻧﻲ‬‫ﺑﺭ‬‫ﻋﻣﻠﻛﺭﺩ‬‫ﻁﺑﻳﻌﻲ‬‫ﺑﺩﻥ‬‫ﻣﺎ‬‫ﺗﺎﺛﻳﺭ‬‫ﮔﺫﺍﺷﺗﻪ‬‫ﻭ‬‫ﻣﻭﺟﺏ‬‫ﺑﺭﻭﺯ‬‫ﺑﻳﻣﺎﺭﻱ‬‫ﺭﻭﺍﻥ‬‫ﺗﻧﻲ‬
‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﺩ‬.‫ﺑﻳﻣﺎﺭﻱ‬‫ﻫﺎﻱ‬،‫ﻗﻠﺑﻲ‬‫ﻋﺭﻭﻗﻲ‬‫،ﻓﺷﺎﺭ‬،‫ﺧﻭﻥ‬‫ﺑﻲ‬،‫ﺧﻭﺍﺑﻲ‬‫ﭘﺭ‬،‫ﺧﻭﺭﻱ‬‫ﺑﻲ‬‫ﺍﺷﺗﻬﺎﻳﻲ‬‫،ﺍﺿﺎﻓﻪ‬‫ﻭﺯﻥ‬‫،ﻻﻏﺭﻱ‬‫ﻧﻣﻭﻧﻪ‬‫ﻫﺎﺋﻲ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺗﺎﺛﻳﺭ‬
‫ﻣﺗﻘﺎﺑﻝ‬‫ﺟﺳﻡ‬‫ﻭ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬.
‫ﭼﮕﻭﻧﻪ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺗﻼﻁﻡ‬‫ﺍﻓﻛﺎﺭ‬‫ﺭﻫﺎﻳﻲ‬‫ﻳﺎﺑﻳﻡ‬
‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻫﻧﺭ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻱ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻛﻪ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺗﻭﺍﻧﺩ‬‫ﻣﺎ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺗﻼﻁﻡ‬‫ﺍﻓﻛﺎﺭ‬‫ﻧﺟﺎﺕ‬‫ﺩﻫﺩ‬.‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻱ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻣﻌﻧﺎﻱ‬‫ﺩﻳﺩﻥ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺑﻳﺭﻭﻥ‬،‫ﺍﺳﺕ‬‫ﮔﻭﺋﻲ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻓﺭﺍﺯ‬
‫ﺗﭘﻪ‬‫ﺍﻱ‬‫ﻧﺎﻅﺭ‬‫ﺑﺭ‬‫ﺩﺷﺗﻲ‬‫ﻗﺭﺍﺭ‬‫ﮔﺭﻓﺗﻪ‬‫ﺍﻳﺩ‬‫ﻭ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺗﻭﺍﻧﻳﺩ‬‫ﻣﺟﻣﻭﻋﻪ‬‫ﺍﻱ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻣﻧﺎﻅﺭ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻛﻧﺎﺭ‬‫ﻫﻡ‬‫ﺑﺑﻳﻧﻳﺩ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺣﺎﻟﻲ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﺍﻣﻛﺎﻥ‬‫ﺩﻳﺩﻥ‬‫ﭼﻧﻳﻥ‬
‫ﻣﻧﺎﻅﺭﻱ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻧﺯﺩﻳﻙ‬‫ﻫﺭﮔﺯ‬‫ﻓﺭﺍﻫﻡ‬‫ﻧﺧﻭﺍﻫﺩ‬‫ﺷﺩ‬.‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺭﻣﺯ‬‫ﻣﺩﻳﺭﻳﺕ‬‫ﻭﺍﻗﻌﻲ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬.
‫ﺑﻪ‬‫ﻋﻧﻭﺍﻥ‬،‫ﻣﺛﺎﻝ‬‫ﻛﺎﺭﺧﺎﻧﻪ‬‫ﺍﻱ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻧﻅﺭ‬‫ﺑﮕﻳﺭﻳﺩ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺑﺧﺷﻬﺎﻱ‬‫ﻣﺧﺗﻠﻔﻲ‬‫ﺗﺷﻛﻳﻝ‬‫ﺷﺩﻩ‬،‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻣﺎﻧﻧﺩ‬،‫ﺗﻭﻟﻳﺩ‬‫ﺑﺳﺗﻪ‬‫ﺑﻧﺩﻱ‬‫،ﺣﺳﺎﺑﺩﺍﺭﻱ‬.‫ﺍﮔﺭ‬
‫ﻣﺩﻳﺭ‬‫ﺍﻳﻥ‬،‫ﻛﺎﺭﺧﺎﻧﻪ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻳﻛﻲ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺑﺧﺷﻬﺎ‬‫ﻣﺷﻐﻭﻝ‬،‫ﻛﻧﺩ‬‫ﺍﻣﻛﺎﻥ‬‫ﻧﻅﺎﺭﺕ‬‫ﺑﺭ‬‫ﻛﻝ‬‫ﻛﺎﺭﺧﺎﻧﻪ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺩﺳﺕ‬‫ﺩﺍﺩﻩ‬‫ﻭﺩﺭ‬‫ﺻﻭﺭﺗﻳﻛﻪ‬‫ﺑﺭﺍﻱ‬
‫ﻳﻛﻲ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺑﺧﺷﻬﺎ‬‫ﺍﺧﺗﻼﻟﻲ‬‫ﺍﻳﺟﺎﺩ‬،‫ﺷﻭﺩ‬‫ﺍﻭ‬‫ﺑﻲ‬‫ﺧﺑﺭ‬‫ﻣﻲ‬‫ﻣﺎﻧﺩ‬.‫ﺍﮔﺭ‬‫ﻣﺩﻳﺭ‬‫ﻛﺎﺭﺧﺎﻧﻪ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺍﺗﺎﻕ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺑﻧﺷﻳﻧﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻁﺭﻳﻕ‬‫ﺩﻭﺭﺑﻳﻥ‬‫ﻣﺩﺍﺭ‬‫ﺑﺳﺗﻪ‬‫ﻛﻝ‬
‫ﻛﺎﺭﺧﺎﻧﻪ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺯﻳﺭ‬‫ﻧﻅﺭ‬‫ﺩﺍﺷﺗﻪ‬،‫ﺑﺎﺷﺩ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺗﻭﺍﻧﺩ‬‫ﺑﺎ‬‫ﻳﻙ‬‫ﺍﻗﺩﺍﻡ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻣﻭﻗﻊ‬‫ﺟﻠﻭﻱ‬‫ﺍﺧﺗﻼﻝ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﮕﻳﺭﺩ‬1.
‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻣﺎ‬‫ﻧﻳﺯ‬‫ﻣﺎﻧﻧﺩ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻛﺎﺭﺧﺎﻧﻪ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺍﻣﺎ‬‫ﻛﺎﺭﺧﺎﻧﻪ‬‫ﺍﻱ‬‫ﺑﺳﻳﺎﺭ‬،‫ﺑﺯﺭگ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺩﺍﺭﺍﻱ‬‫ﺟﻣﻌﻳﺕ‬‫ﻓﺭﺍﻭﺍﻧﻲ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺍﻓﻛﺎﺭ‬‫ﺍﺳﺕ‬.
‫ﺍﻓﻛﺎﺭﻱ‬‫ﻛﻪ‬‫ﻣﺭﺑﻭﻁ‬‫ﺑﻪ‬‫ﮔﺫﺷﺗﻪ‬‫ﻭ‬‫ﻳﺎ‬‫ﺁﻳﻧﺩﻩ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻭ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺯﻣﺎﻥ‬‫ﺣﺎﻝ‬‫ﺍﻫﻣﻳﺕ‬‫ﻛﻣﺗﺭﻱ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺩﻫﺩ‬".‫ﺍﻛﻬﺎﺭﺕ‬‫ﺗﻠﻪ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻛﺗﺎﺏ‬‫ﻧﻳﺭﻭﻱ‬‫ﺣﺎﻝ‬‫ﻣﻳﮕﻭﻳﺩ‬:‫ﺗﺎ‬
‫ﺯﻣﺎﻧﻲ‬‫ﻛﻪ‬‫ﻧﺗﻭﺍﻧﻳﺩ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻗﺩﺭﺕ‬‫ﻟﺣﻅﻪ‬‫ﺣﺎﻝ‬‫ﺩﺳﺕ‬،‫ﻳﺎﺑﻳﺩ‬‫ﻫﺭ‬‫ﺩﺭﺩ‬‫ﻋﺎﻁﻔﻲ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺗﺟﺭﺑﻪ‬‫ﻣﻲ‬،‫ﻛﻧﻳﺩ‬‫ﺗﻪ‬‫ﻣﺎﻧﺩﻩ‬‫ﺩﺭﺩﻱ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺑﺭ‬‫ﺟﺎﻱ‬‫ﮔﺫﺍﺷﺗﻪ‬‫ﻛﻪ‬

3. ‫ﺩﺭ‬‫ﺩﺭﻭﻥ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺯﻧﺩﮔﻲ‬‫ﺍﺩﺍﻣﻪ‬‫ﻣﻳﺩﻫﺩ‬.‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺗﻪ‬‫ﻣﺎﻧﺩﻩ‬‫ﺩﺭﺩ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺩﺭﺩ‬‫ﮔﺫﺷﺗﻪ‬‫ﻛﻪ‬‫ﭘﻳﺷﺎﭘﻳﺵ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺁﻧﺟﺎ‬‫ﻭﺟﻭﺩ‬‫ﺩﺍﺷﺗﻪ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻫﻡ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺁﻣﻳﺯﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺳﭘﺱ‬‫ﺩﺭ‬
‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻭ‬‫ﺟﺳﻡ‬‫ﺗﺎﻥ‬‫ﺧﺎﻧﻪ‬‫ﻣﻲ‬‫ﻛﻧﺩ‬"3.‫ﻭﺍﻗﻌﻳﺕ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺁﻳﻧﺩﻩ‬،‫ﻭﮔﺫﺷﺗﻪ‬‫ﻣﺟﻣﻭ‬‫ﻋﻪ‬‫ﺍﻱ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺍﻁﻼﻋﺎﺕ‬‫ﻭ‬‫ﺍﺣﺳﺎﺳﺎﺕ‬‫ﻫﺳﺗﻧﺩ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺩﺭﻭﻥ‬
‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻣﺎ‬‫ﻓﻌﺎﻝ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﻭ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺗﻔﺳﻳﺭ‬‫ﺁﻧﻬﺎ‬‫ﻣﻲ‬‫ﭘﺭﺩﺍﺯﺩ‬.‫ﻣﺛﻼ‬‫ﻭﻗﺗﻲ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺧﺎﻁﺭﻩ‬‫ﺍﻱ‬‫ﺭﺍﺑﻪ‬‫ﻳﺎﺩ‬‫ﻣﻲ‬،‫ﺁﻭﺭﻳﻡ‬‫ﺑﺩﻭﻥ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻧﻅﺭ‬‫ﮔﺭﻓﺗﻥ‬،‫ﺯﻣﺎﻥ‬
‫ﻏﻣﮕﻳﻥ‬‫ﻭ‬‫ﻳﺎ‬‫ﺷﺎﺩ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﻳﻡ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻣﻭﻗﻊ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﻭﺍﻗﻌﻲ‬‫ﻳﺎ‬‫ﻫﻣﺎﻥ‬‫ﻧﺎﻅﺭ‬،‫ﺩﺭﻭﻧﻲ‬‫ﻭﺍﺭﺩ‬‫ﻅﺭﻑ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﻭ‬‫ﻣﺷﻐﻭﻝ‬‫ﺗﻔﺳﻳﺭ‬‫ﺁﻥ‬
‫ﺧﺎﻁﺭﻩ‬‫ﻣﻳﺷﻭﺩ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺯﻣﺎﻥ‬‫ﻧﺎﻅﺭ‬،‫ﺩﺭﻭﻧﻲ‬‫ﻧﻅﺎﺭﺗﻲ‬‫ﺑﺭﻛﻝ‬،‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺍﻁﺭﺍﻑ‬‫ﻭ‬‫ﺯﻣﺎﻥ‬‫ﺣﺎﻝ‬‫ﻧﺩﺍﺷﺗﻪ‬‫ﻭ‬،‫ﺩﺭﺣﻘﻳﻘﺕ‬‫ﺍﺳﻳﺭ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺧﺎﻁﺭﻩ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺯﻣﺎﻥ‬
‫ﮔﺫﺷﺗﻪ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﺩ‬.
‫ﺍﻣﺎ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻟﺣﻅﻪ‬‫ﺣﺎﻝ‬‫ﺑﻭﺩﻥ‬‫ﻳﻌﻧﻲ‬‫ﻫﻭﺷﻳﺎﺭﻱ‬‫ﻭ‬‫ﺁﮔﺎﻩ‬‫ﺑﻭﺩﻥ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺗﻣﺎﻡ‬‫ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺗﻲ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺁﻥ‬‫ﻭﺍﺣﺩ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺣﺎﻝ‬‫ﺭﻭﻱ‬‫ﺩﺍﺩﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﻣﺎ‬‫ﻧﻳﺯ‬‫ﺑﺎﻳﺩ‬‫ﻣﺎﻧﻧﺩ‬
‫ﻣﺩﻳﺭ‬‫ﻛﺎﺭﺧﺎﻧﻪ‬‫ﺍﻓﻛﺎﺭ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻓﺎﺻﻠﻪ‬‫ﻭ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺯﻣﺎﻥ‬‫ﺣﺎﻝ‬‫ﻣﺷﺎﻫﺩ‬‫ﻛﻧﻳﻡ‬.‫ﻓﺭﺽ‬‫ﻛﻧﻳﺩ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺣﺎﻝ‬‫ﺩﻳﺩﻥ‬‫ﻳﻙ‬‫ﻓﻳﻠﻡ‬‫ﻳﺎ‬‫ﻣﺳﺎﺑﻘﻪ‬‫ﻓﻭﺗﺑﺎﻝ‬‫ﻫﺳﺗﻳﺩ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﺁﻥ‬
‫ﻫﻧﮕﺎﻡ‬‫ﺁﻧﭼﻧﺎﻥ‬‫ﻏﺭﻕ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻓﻳﻠﻡ‬‫ﻳﺎ‬‫ﻣﺳﺎﺑﻘﻪ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﻳﺩ‬‫ﻛﻪ‬‫ﮔﻭﻳﻲ‬‫ﻧﻘﺵ‬‫ﺍﺻﻠﻲ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﺭ‬‫ﻋﻬﺩﻩ‬،‫ﺩﺍﺭﻳﺩ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺍﺣﺳﺎﺳﺎﺕ‬‫ﺑﺎﺯﻳﮕﺭ‬‫ﻫﻣﺭﺍﻩ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺍﻭ‬‫ﮔﺭﻳﻪ‬
‫ﻛﺭﺩﻩ‬‫ﻭ‬‫ﻳﺎ‬‫ﺷﺎﺩ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﻳﺩ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺣﺎﻟﺕ‬‫ﺩﻳﮕﺭ‬‫ﺗﻭﺟﻬﻲ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺯﻣﺎﻥ‬‫ﻭ‬‫ﻣﻛﺎﻥ‬‫ﻧﺩﺍﺭﻳﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ‬‫ﺍﻁﺭﺍﻑ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﻏﺎﻓﻝ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﻳﺩ‬.‫ﺍﻣﺎ‬‫ﺣﺎﻟﺗﻲ‬‫ﺭﺍ‬
‫ﺩﺭ‬‫ﻧﻅﺭ‬‫ﺑﮕﻳﺭﻳﺩ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻫﻧﮕﺎﻡ‬‫ﺗﻣﺎﺷﺎﻱ‬‫ﻓﻳﻠﻡ‬‫ﻣﻭﺭﺩ‬‫ﻧﻅﺭ‬،‫ﺍﺯ‬‫ﺍﻁﺭﺍﻑ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﻧﻳﺯ‬‫ﺁﮔﺎﻩ‬‫ﻫﺳﺗﻳﺩ‬.‫ﺩﻳﺩﻥ‬‫ﺍﻓﻛﺎﺭ‬‫ﻧﻳﺯ‬‫ﻣﺎﻧﻧﺩ‬‫ﺩﻳﺩﻥ‬‫ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ‬‫ﻱ‬‫ﻳﻙ‬‫ﻓﻳﻠﻡ‬
‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺩﻳﺩﻧﻲ‬‫ﺑﺩﻭﻥ‬،‫ﻗﺿﺎﻭﺕ‬‫ﺑﺩﻭﻥ‬‫ﺗﻔﺳﻳﺭ‬‫ﻭ‬‫ﺗﺣﻠﻳﻝ‬‫ﻭ‬‫ﺗﻘﻼ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﻛﺎﻓﻲ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺁﮔﺎﻩ‬‫ﺑﺎﺷﻳﺩ‬‫ﻛﻪ‬‫ﻧﺎﻅﺭ‬‫ﻫﺳﺗﻳﺩ‬‫ﻧﻪ‬‫ﺑﺎﺯﻳﮕﺭ‬.‫ﻣﻲ‬‫ﺑﻳﻧﻳﺩ‬‫ﻛﻪ‬
‫ﺍﻓﻛﺎﺭ‬‫ﻛﻡ‬‫ﻛﻡ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺟﺭﻳﺎﻥ‬‫ﺍﻓﺗﺎﺩﻩ‬‫ﻭ‬‫ﻫﺭ‬‫ﻓﻛﺭﻱ‬‫ﺟﺎﻱ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻓﻛﺭ‬‫ﺩﻳﮕﺭ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺩﻫﺩ‬‫ﺗﺎ‬،‫ﺁﻧﻛﻪ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻻﻳﻪ‬‫ﻫﺎﻱ‬‫ﻋﻣﻳﻕ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺩﺳﺗﺭﺳﻲ‬‫ﭘﻳﺩﺍ‬‫ﻣﻲ‬
،‫ﻛﻧﻳﺩ‬‫ﺣﺗﻲ‬‫ﻻﻳﻪ‬‫ﻫﺎﻳﻲ‬‫ﻛﻪ‬‫ﻣﺭﺑﻭﻁ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺭﻭﻳﺎﻫﺎﻳﺗﺎﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺑﻲ‬‫ﻗﺿﺎﻭﺗﻲ‬‫ﻳﻌﻧﻲ‬‫ﺩﻳﺩﻥ‬‫ﺑﺩﻭﻥ‬‫ﭘﻳﺵ‬،‫ﺩﺍﻭﺭﻱ‬‫ﺯﻳﺭﺍ‬‫ﻗﺿﺎﻭﺕ‬‫ﺑﺎﻋﺙ‬‫ﺍﻳﺟﺎﺩ‬
‫ﭼﺎﺭﭼﻭﺏ‬‫ﺫﻫﻧﻲ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﺩ‬.‫ﻓﺭﺽ‬‫ﻛﻧﻳﺩ‬‫ﻳﻛﻲ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺩﻭﺳﺗﺎﻥ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻣﻲ‬،‫ﺑﻳﻧﻳﺩ‬‫ﺍﮔﺭ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺭﻓﺗﺎﺭ‬‫ﺍﻭ‬‫ﻧﺷﺎﻧﻪ‬‫ﻫﺎﺋﻲ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺑﻲ‬‫ﺣﻭﺻﻠﮕﻲ‬‫ﺑﺑﻧﻳﺩ‬‫ﺑﺎ‬
‫ﺭﺟﻭﻉ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺧﺎﻁﺭﺍﺕ‬،‫ﮔﺫﺷﺗﻪ‬‫ﺗﺻﻭﺭ‬‫ﻣﻲ‬‫ﻛﻧﻳﺩ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺷﺎﻳﺩ‬‫ﺍﻣﺭﻭﺯ‬‫ﻫﻡ‬‫ﺑﻧﺎ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺩﻻﻳﻝ‬،‫ﮔﺫﺷﺗﻪ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻧﺎﺭﺍﺣﺗﻲ‬‫ﻣﺭﺑﻭﻁ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺷﻣﺎﺳﺕ‬‫ﻭ‬‫ﺑﺩﻭﻥ‬‫ﺩﺍﺷﺗﻥ‬
‫ﺍﻁﻼﻋﺎﺕ‬‫ﻛﺎﻓﻲ‬‫ﺍﺣﺳﺎﺱ‬‫ﺑﺩﻱ‬‫ﻧﺳﺑﺕ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺍﻭ‬‫ﭘﻳﺩﺍ‬‫ﻣﻲ‬‫ﻛﻧﻳﺩ‬‫ﭼﻪ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻧﺎﺭﺍﺣﺗﻲ‬‫ﺑﻧﺎ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺩﻻﻳﻠﻲ‬‫ﻛﺎﻣﻼ‬‫ﻣﺳﺗﻘﻝ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺑﺎﺷﺩ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﻣﻭﺭﺩ‬
‫ﺍﻓﻛﺎﺭ‬‫ﻧﻳﺯ‬‫ﺑﺎﻳﺩ‬‫ﻫﻣﻳﻥ‬‫ﺍﺗﻔﺎﻕ‬‫ﺑﻳﺎﻓﺗﺩ‬.‫ﺍﺟﺎﺯﻩ‬‫ﺩﻫﻳﺩ‬‫ﺍﻓﻛﺎﺭ‬‫ﺟﺎﺭﻱ‬‫ﺷﻭﻧﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺗﻧﻬﺎ‬‫ﻧﻘﺵ‬‫ﻳﻙ‬‫ﻧﺎﻅﺭ‬‫ﺑﻲ‬‫ﻁﺭﻑ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺩﺍﺷﺗﻪ‬‫ﺑﺎﺷﻳﺩ‬‫ﺑﺩﻭﻥ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻛﻪ‬
‫ﻋﺑﻭﺭ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺍﻓﻛﺎﺭ‬‫ﺑﺎﻋﺙ‬‫ﺗﺣﺭﻳﻙ‬‫ﺍﺣﺳﺎﺳﺎﺕ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺷﻭﺩ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﻧﻬﺎﻳﺕ‬‫ﺧﺭﻭﺝ‬‫ﺍﻓﻛﺎﺭ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺑﺎﻋﺙ‬‫ﺁﺭﺍﻣﺵ‬‫ﺫﻫﻧﻲ‬‫ﻣﻲ‬‫ﮔﺭﺩﺩ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺳﺭ‬‫ﻣﻧﺷﺎء‬
‫ﺑﺭﻭﺯ‬،‫ﺧﻼﻗﻳﺕ‬‫ﺷﺎﺩﻱ‬‫ﻭ‬‫ﺑﺎﺯﮔﺷﺕ‬‫ﺁﺭﺍﻣﺵ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﺩ‬.
‫ﺍﺯ‬‫ﺁﻧﺟﺎﺋﻳﻛﻪ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻱ‬‫ﻳﻙ‬‫ﻓﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻻﺯﻡ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻓﻥ‬‫ﺁﺷﻧﺎﺋﻲ‬‫ﭘﻳﺩﺍ‬‫ﻛﻧﻳﺩ‬.‫ﺑﻁﻭﺭ‬‫ﻛﻠﻲ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻱ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺗﻭﺍﻥ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺩﻭ‬‫ﻧﻭﻉ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬
‫ﮔﺭﻱ‬‫ﭘﻭﻳﺎ‬‫ﻭ‬‫ﺍﻳﺳﺗﺎ‬‫ﺗﻘﺳﻳﻡ‬‫ﻛﺭﺩ‬.
‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻱ‬‫ﺍﻳﺳﺗﺎ‬
‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻱ‬‫ﺍﻳﺳﺗﺎ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺣﺎﻟﺕ‬‫ﺁﺭﺍﻣﺵ‬‫ﺑﺩﻥ‬‫ﻭ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺳﻛﻭﻥ‬‫ﺍﺗﻔﺎﻕ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺍﻓﺗﺩ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﻫﻧﮕﺎﻡ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬،‫ﮔﺭﻱ‬‫ﻻﺯﻡ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻫﺭ‬‫ﮔﻭﻧﻪ‬‫ﺗﻣﺭﻛﺯ‬‫ﺫﻫﻧﻲ‬
‫ﭘﺭﻫﻳﺯ‬‫ﻛﺭﺩﻩ‬‫ﻭﺩﺭ‬‫ﺁﺭﺍﻣﺵ‬‫ﺑﺎﺷﻳﺩ‬.‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻛﻪ‬‫ﻫﺭ‬‫ﭼﻪ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺩﺭﻭﻥ‬‫ﺗﺎﻥ‬‫ﺍﺗﻔﺎﻕ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺍﻓﺗﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﺩﻭﻥ‬‫ﻫﻳﭻ‬‫ﺩﺧﺎﻟﺗﻲ‬‫ﻭ‬‫ﻗﺿﺎﻭﺗﻲ‬‫ﻓﻘﻁ‬‫ﻧﮕﺎﻩ‬‫ﻛﻧﻳﺩ‬‫ﻭ‬‫ﻳﺎﺩﺗﺎﻥ‬
‫ﺑﺎﺷﺩ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻧﻪ‬‫ﺷﺎﺩ‬‫ﻭ‬‫ﻧﻪ‬‫ﻏﻣﮕﻳﻥ‬‫ﻫﺳﺗﻳﺩ‬‫ﻭ‬‫ﻓﻘﻁ‬‫ﻳﻙ‬‫ﻣﺷﺎﻫﺩﻩ‬‫ﻛﻧﻧﺩﻩ‬‫ﻫﺳﺗﻳﺩ‬.
‫ﺩﺭ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻱ‬‫ﺍﻳﺳﺗﺎ‬،‫ﺍﺑﺗﺩﺍ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺟﺎﻳﻲ‬‫ﻣﻲ‬‫ﻧﺷﻳﻧﻳﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺷﺭﻭﻉ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺩﻡ‬‫ﻋﻣﻳﻕ‬‫ﻭ‬‫ﺑﺎﺯﺩﻡ‬‫ﻁﻭﻻﻧﻲ‬‫ﻣﻲ‬‫ﻛﻧﻳﺩ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻛﺎﺭ‬‫ﺭﺍ‬‫ﭼﻧﺩ‬‫ﺑﺎﺭ‬‫ﺗﻛﺭﺍﺭ‬‫ﻛﺭﺩﻩ‬‫ﻭ‬
‫ﺑﻌﺩ‬‫ﻧﮕﺎﻩ‬‫ﺫﻫﻧﻲ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﺭ‬‫ﺭﻭﻱ‬‫ﺗﻧﻔﺱ‬‫ﻋﺎﺩﻱ‬‫ﻗﺭﺍﺭ‬‫ﺩﻫﻳﺩ‬.‫ﺑﻪ‬‫ﻋﻧﻭﺍﻥ‬‫ﻣﺛﺎﻝ‬‫ﻣﺟﺎﺭﻱ‬‫ﺑﻳﻧﻲ‬‫ﻭ‬‫ﻣﺳﻳﺭ‬‫ﻋﺑﻭﺭ‬‫ﻫﻭﺍ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻧﮕﺎﻩ‬‫ﻛﻧﻳﺩ‬.
‫ﺍﺟﺎﺯﻩ‬‫ﺩﻫﻳﺩ‬‫ﺍﻓﻛﺎﺭﺗﺎﻥ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺩﻭﺭ‬‫ﻭ‬‫ﺩﻭﺭﺗﺭ‬‫ﺷﻭﻧﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺳﻛﻭﺕ‬‫ﻭ‬‫ﺁﺭﺍﻣﺵ‬‫ﻋﻣﻳﻘﻲ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻣﺭﻛﺯ‬‫ﻭﺟﻭﺩﺗﺎﻥ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻭﺟﻭﺩ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺁﻳﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺗﺟﺭﺑﻪ‬‫ﻛﻧﻳﺩ‬.
‫ﺗﻔﺎﻭﺗﻲ‬‫ﻧﺩﺍﺭﺩ‬‫ﺭﻭﻱ‬‫ﺯﻣﻳﻥ‬‫ﻳﺎ‬‫ﺭﻭﻱ‬‫ﺻﻧﺩﻟﻲ‬‫ﻧﺷﺳﺗﻪ‬‫ﺑﺎﺷﻳﺩ‬‫ﻭﻟﻲ‬‫ﻣﻬﻡ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﻛﻪ‬‫ﭘﺷﺕ‬‫ﻭ‬‫ﮔﺭﺩﻥ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺻﻭﺭﺕ‬‫ﺻﺎﻑ‬،‫ﺑﺎﺷﺩ‬‫ﺑﺩﻧﺗﺎﻥ‬‫ﺩﺭ‬
‫ﺁﺭﺍﻣﺵ‬‫ﻛﺎﻣﻝ‬‫ﻗﺭﺍﺭ‬‫ﺩﺍﺷﺗﻪ‬،‫ﺑﺎﺷﺩ‬‫ﭼﺷﻣﺎﻧﺗﺎﻥ‬‫ﺑﺳﺗﻪ‬‫ﻭ‬‫ﺁﻫﻧﮓ‬‫ﺗﻧﻔﺱ‬‫ﺗﺎﻥ‬‫ﻁﺑﻳﻌﻲ‬‫ﺑﺎﺷﺩ‬.
ً‫ﻼ‬‫ﻛﺎﻣ‬‫ﺁﮔﺎﻩ‬‫ﻭ‬‫ﻫﻭﺷﻳﺎﺭ‬‫ﺑﺎﺷﻳﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻟﺣﻅﺔ‬‫ﺣﺎﻝ‬‫ﻗﺭﺍﺭ‬‫ﺑﮕﻳﺭﻳﺩ‬.‫ﺍﻓﻛﺎﺭﺗﺎﻥ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﺭ‬‫ﺭﻭﻱ‬‫ﭘﺭﺩﻩ‬‫ﻧﻣﺎﻳﺵ‬‫ﻳﺎ‬‫ﺗﻠﻭﻳﺯﻳﻭﻥ‬‫ﻣﻧﺗﻘﻝ‬‫ﻛﻧﻳﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺣﺎﻝ‬
‫ﻣﺷﺎﻫﺩﻩ‬‫ﺁﻥ‬‫ﺑﺎﺷﻳﺩ‬.‫ﺍﻓﻛﺎﺭ‬‫ﺷﻣﺎ‬ً‫ﺎ‬‫ﺩﺍﺋﻣ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺁﻳﻧﺩﻩ‬‫ﻳﺎ‬‫ﮔﺫﺷﺗﻪ‬‫ﺳﻔﺭ‬‫ﻣﻳﻛﻧﻧﺩ‬.‫ﺍﺯ‬‫ﻓﺎﺻﻠﺔ‬‫ﺩﻭﺭ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺁﻧﻬﺎ‬‫ﻧﮕﺎﻩ‬‫ﻛﻧﻳﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻫﻳﭻ‬‫ﻭﺟﻪ‬‫ﺩﺭﮔﻳﺭ‬‫ﺁﻧﻬﺎ‬‫ﻧﺷﺩﻩ‬‫ﻭ‬
‫ﺩﺭﺑﺎﺭﺓ‬‫ﺁﻧﻬﺎ‬‫ﻗﺿﺎﻭﺕ‬‫ﻧﻛﻧﻳﺩ‬.‫ﺗﻧﻬﺎ‬‫ﺩﺭﻟﺣﻅﺔ‬‫ﺍﻛﻧﻭﻥ‬‫ﻭ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺣﺎﻝ‬‫ﻣﺷﺎﻫﺩﻩ‬‫ﻛﺭﺩﻥ‬‫ﺑﺎﻗﻲ‬‫ﺑﻣﺎﻧﻳﺩ‬،‫ﺁﻥ‬‫ﭼﻪ‬‫ﻣﻭﺭﺩ‬‫ﻣﺷﺎﻫﺩﻩ‬‫ﻗﺭﺍﺭ‬‫ﻣﻲ‬‫ﮔﻳﺭﺩ‬
‫ﺍﻫﻣﻳﺗﻲ‬ً‫ﻼ‬‫ﺍﺻ‬‫ﻧﺩﺍﺭﺩ‬.‫ﺑﺧﺎﻁﺭ‬‫ﺩﺍﺷﺗﻪ‬‫ﺑﺎﺷﻳﺩ‬‫ﻛﻪ‬‫ﻧﺑﺎﻳﺩ‬‫ﺩﺭ‬،‫ﺍﻓﻛﺎﺭ‬‫ﺍﺣﺳﺎﺳﺎﺕ‬‫ﻭ‬‫ﻗﺿﺎﻭﺕ‬‫ﻫﺎﻳﻲ‬‫ﻛﻪ‬‫ﻣﻣﻛﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﭘﻳﺵ‬‫ﺑﻳﺎﻳﻧﺩ‬‫ﮔﻡ‬‫ﺷﻭﻳﺩ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺍﻳﻥ‬
‫ﻧﻭﻉ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻱ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺗﻭﺍﻧﻳﺩ‬‫ﺍﺣﺳﺎﺳﺎﺕ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﻣﺎﻧﻧﺩ‬‫ﻏﻡ‬‫ﻳﺎ‬‫ﺷﺎﺩﻱ‬‫ﻭ‬‫ﻳﺎ‬‫ﻫﺭ‬‫ﺍﺣﺳﺎﺱ‬‫ﺩﻳﮕﺭﻱ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻧﮕﺎﻩ‬‫ﻛﻧﻳﺩ‬.‫ﻫﻣﭼﻧﻳﻥ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻱ‬
،‫ﺍﻳﺳﺗﺎ‬‫ﻣﺎ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺗﻭﺍﻧﻳﻡ‬‫ﺣﺱ‬‫ﻫﺎﻱ‬‫ﺑﺩﻥ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﻣﺎﻧﻧﺩ‬‫ﺧﺎﺭﺵ‬،‫ﺳﻭﺯﺵ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭ‬‫ﺑﺎﺷﻳﻡ‬.
‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻱ‬‫ﭘﻭﻳﺎ‬
‫ﺩﺭ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻧﻭﻉ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻱ‬‫ﺍﺻﻼ‬‫ﺍﺣﺗﻳﺎﺟﻲ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻧﺷﺳﺗﻥ‬‫ﻧﻳﺳﺕ‬.‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻫﺭ‬‫ﺣﺎﻟﺗﻲ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺑﺎﺷﻳﺩ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺗﻭﺍﻧﻳﺩ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭ‬‫ﺑﺎﺷﻳﺩ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﻧﻭﻉ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬
‫ﮔﺭﻱ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺩﻳﮕﺭﺍﻥ‬‫ﻭ‬‫ﺍﻁﺭﺍﻑ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻣﻭﺭﺩ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻱ‬‫ﻗﺭﺍﺭ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺩﻫﻳﺩ‬.‫ﺑﺑﻳﻧﻳﺩ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺻﺑﺢ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺑﻳﺩﺍﺭ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﻳﺩ‬‫ﭼﻪ‬‫ﭼﻳﺯﻫﺎﻳﻲ‬‫ﺑﺭ‬
‫ﺯﺑﺎﻥ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺁﻭﺭﻳﺩ‬‫ﭼﻘﺩﺭ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺳﺧﻧﺎﻥ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺑﺟﺎ‬‫ﻭ‬،‫ﺩﺭﺳﺕ‬‫ﻭ‬‫ﭼﻘﺩﺭ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺁﻧﻬﺎ‬‫ﺑﻳﻬﻭﺩﻩ‬‫ﺍﺳﺕ‬.

4. ‫ﺁﻳﺎ‬‫ﺩﻭ‬‫ﻧﻳﻣﻪ‬‫ﺑﺩﻥ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻳﻙ‬‫ﺍﻧﺩﺍﺯﻩ‬‫ﺍﻧﻌﻁﺎﻑ‬‫ﻭ‬‫ﻧﺭﻣﻲ‬‫ﺩﺍﺭﺩ؟‬‫ﻭﻳﺎ‬‫ﺍﻳﻧﻛﻪ‬‫ﻫﻧﮕﺎﻡ‬‫ﻧﺷﺳﺗﻥ‬‫ﺻﺣﻳﺢ‬‫ﻭ‬‫ﺩﺭﺳﺕ‬‫ﻣﻲ‬‫ﻧﺷﻳﻧﻳﺩ؟‬‫ﭼﻪ‬‫ﺻﺩﺍ‬‫ﻫﺎﻳﻲ‬‫ﺑﻪ‬
‫ﮔﻭﺵ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺭﺳﺩ‬‫؟ﺁﻳﺎ‬‫ﻫﻧﮕﺎﻡ‬‫ﺭﺍﻩ‬‫ﺭﻓﺗﻥ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻁﺑﻳﻌﺕ‬‫ﻭ‬‫ﺍﻁﺭﺍﻑ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺁﮔﺎﻩ‬‫ﻫﺳﺗﻳﺩ؟‬‫ﺑﻪ‬‫ﻗﺩﻡ‬‫ﻫﺎﺋﻲ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺑﺭ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺩﺍﺭﻳﺩ‬‫ﭼﻁﻭﺭ؟‬
‫ﺑﺳﻳﺎﺭﻱ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻛﺎﺭﻫﺎﻳﻲ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ‬‫ﺍﻧﺟﺎﻡ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﺩ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺳﺭ‬‫ﻋﺎﺩﺕ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺑﺎ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻱ‬‫ﭘﻭﻳﺎ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺗﻭﺍﻥ‬‫ﻓﻬﻣﻳﺩ‬‫ﻛﻪ‬‫ﻛﺩﺍﻡ‬‫ﺭﻓﺗﺎﺭ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺭﻭﻱ‬
‫ﺁﮔﺎﻫﻲ‬‫ﻭ‬‫ﻛﺩﺍﻡ‬‫ﺭﻓﺗﺎﺭ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺳﺭ‬‫ﻋﺎﺩﺕ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺍﻧﺟﺎﻡ‬‫ﻛﺎﺭ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺭﻭﻱ‬،‫ﻋﺎﺩﺕ‬‫ﺑﻣﻌﻧﻲ‬‫ﺑﻲ‬‫ﺗﻭﺟﻬﻲ‬‫ﻭ‬‫ﺭﻓﺗﺎﺭ‬‫ﻧﺎﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﺑﻪ‬‫ﺍﻓﺭﺍﺩﻱ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺩﺭ‬
‫ﻧﺯﺩﻳﻛﻲ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺯﻧﺩﮔﻲ‬‫ﻣﻲ‬‫ﻛﻧﻧﺩ‬‫ﺩﻗﺕ‬‫ﻛﻧﻳﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺁﻧﻬﺎ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻣﻭﺭﺩ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻱ‬‫ﻗﺭﺍﺭ‬‫ﺩﻫﻳﺩ‬.‫ﺑﺑﻳﻧﻳﺩ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺭﻭﺯ‬‫ﻗﺑﻝ‬‫ﭼﻪ‬‫ﺗﻐﻳﻳﺭﻱ‬‫ﻛﺭﺩﻩ‬‫ﺍﻧﺩ‬.‫ﻓﺭﺯﻧﺩﺍﻧﺗﺎﻥ‬
‫ﺭﺍ‬،‫ﺑﺑﻳﻧﻳﺩ‬‫ﭼﻘﺩﺭ‬‫ﺑﺯﺭﮔﺗﺭ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﺍﻧﺩ‬.‫ﺁﻳﺎ‬‫ﺍﺯ‬‫ﻟﺣﻅﻪ‬‫ﻟﺣﻅﻪ‬‫ﻱ‬‫ﺭﺷﺩﺷﺎﻥ‬‫ﻟﺫﺕ‬‫ﺑﺭﺩﻩ‬‫ﺍﻳﺩ؟‬‫ﺑﻪ‬‫ﻫﻣﺳﺭﺗﺎﻥ‬‫ﻧﮕﺎﻩ‬‫ﻛﻧﻳﺩ‬‫ﻁﻭﺭﻱ‬‫ﻛﻪ‬‫ﮔﻭﻳﻲ‬‫ﺑﺭﺍﻱ‬‫ﺍﻭﻟﻳﻥ‬
‫ﺑﺎﺭ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﺍﻭ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺩﻳﺩﻩ‬‫ﺍﻳﺩ‬.‫ﺑﺎ‬‫ﺍﻳﻥ‬‫ﺭﻭﺵ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻫﺭﺭﻭﺯ‬‫ﺍﻧﺳﺎﻥ‬‫ﺟﺩﻳﺩﻱ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺧﻭﺍﻫﻳﺩ‬‫ﺩﻳﺩ‬.
‫ﻫﺩﻑ‬‫ﺍﺻﻠﻲ‬‫ﺯﻧﺩﮔﻲ‬‫ﺁﮔﺎﻩ‬‫ﺷﺩﻥ‬‫ﺍﺳﺕ‬.‫ﻫﻧﮕﺎﻣﻲ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺑﻳﺭﻭﻥ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻣﺷﺎﻫﺩﻩ‬‫ﻣﻲ‬،‫ﻛﻧﻳﺩ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺗﻭﺍﻧﻳﺩ‬‫ﻣﺭﺍﻗﺏ‬‫ﺍﻁﻼﻋﺎﺕ‬‫ﻭ‬‫ﻭﺭﻭﺩﻳﻬﺎﻱ‬
‫ﺟﺩﻳﺩ‬‫ﺑﻪ‬‫ﺫﻫﻥ‬،‫ﺑﺎﺷﻳﺩ‬‫ﻳﻌﻧﻲ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺗﻭﺍﻧﻳﺩ‬‫ﺩﺍﺩﻩ‬‫ﻫﺎﺋﻲ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻛﻪ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﻫﻣﺎﻫﻧﮓ‬‫ﺍﺳﺕ‬‫ﺣﻔﻅ‬‫ﻛﺭﺩﻩ‬‫ﻭ‬‫ﺟﻠﻭﻱ‬‫ﺍﻓﻛﺎﺭ‬‫ﺯﺍﺋﺩ‬‫ﺭﺍ‬‫ﺑﮕﻳﺭﻳﺩ‬.‫ﺩﺭ‬‫ﺍﻳﻥ‬
‫ﺯﻣﺎﻥ‬‫ﺑﻳﻥ‬‫ﻣﺣﺗﻭﻳﺎﺕ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻳﻛﭘﺎﺭﭼﮕﻲ‬‫ﺍﻳﺟﺎﺩ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﻭ‬‫ﻧﺎﻅﺭ‬‫ﺩﺭﻭﻧﻲ‬‫ﻓﺭﻣﺎﻧﺭﻭﺍﻱ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﻣﻳﮕﺭﺩﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺩﻳﮕﺭ‬‫ﺑﺧﺷﻬﺎﻱ‬،‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺭﺍ‬‫ﻧﺎ‬‫ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ‬
‫ﻭﺍﺩﺍﺭ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻋﻛﺱ‬‫ﺍﻟﻌﻣﻝ‬‫ﻧﺧﻭﺍﻫﻧﺩ‬‫ﻛﺭﺩ‬.
‫ﺩﺭ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻱ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻧﺎﺧﻭﺩ‬‫ﺁﮔﺎﻩ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﭘﺭﻭﺍﺯ‬‫ﻛﺭﺩﻩ‬‫ﻭ‬‫ﺍﺯ‬‫ﺁﻧﻬﺎ‬‫ﺁﮔﺎﻩ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺷﻭﻳﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺩﺭ‬‫ﻧﻬﺎﻳﺕ‬‫ﻫﻳﭻ‬‫ﻣﻭﺿﻭﻋﻲ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺫﻫﻥ‬‫ﺷﻣﺎ‬‫ﺩﻳﮕﺭ‬‫ﻭﺟﻭﺩ‬
‫ﻧﺧﻭﺍﻫﺩ‬‫ﺩﺍﺷﺕ‬،‫ﻓﻘﻁ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺁﮔﺎﻫﻲ‬‫ﺑﺭﺟﺎﻱ‬‫ﻣﻳﻣﺎﻧﺩ‬‫ﻭ‬‫ﺩﺭ‬‫ﺁﺧﺭ‬‫ﺑﺎ‬‫ﺍﻧﺟﺎﻡ‬‫ﻧﻅﺎﺭﻩ‬‫ﮔﺭﻳﻬﺎ‬‫ﺑﻪ‬‫ﻳﻙ‬‫ﺳﺭ‬‫ﺧﻭﺷﻲ‬‫ﻭ‬‫ﺷﺎﺩ‬‫ﻛﺎﻣﻲ‬‫ﺩﺭﻭﻧﻲ‬‫ﻣﻲ‬‫ﺭﺳﻳﺩ‬‫ﻭ‬
‫ﺑﻪ‬‫ﺁﺭﺍﻣﺵ‬‫ﻓﺭﺍﻣﻭﺵ‬‫ﺷﺩﻩ‬‫ﺩﻭﺭﺍﻥ‬‫ﻛﻭﺩﻛﻲ‬‫ﺧﻭﺩ‬‫ﺩﺳﺕ‬‫ﭘﻳﺩﺍ‬‫ﻣﻲ‬‫ﻛﻧﻳﺩ‬.