SlideShare a Scribd company logo
1 of 15
Download to read offline
CÁCH LÀM
BỘT NGŨ CỐC GIẢM
CÂN TẠI NHÀ
CÁCH LÀM
BỘT NGŨ CỐC GIẢM
CÂN TẠI NHÀ
NGUYÊN LIỆU CHUẨN BỊ
- Đậu xanh (chọn loại nguyên hạt,
còn vỏ)
- Đậu đỏ (chọn hạt nhỏ, nên mua
đậu đỏ Việt Nam)
- Đậu nành (chọn đậu tròn, vàng,
nhỏ)
CÁCH LÀM
BỘT NGŨ CỐC GIẢM
CÂN TẠI NHÀ
NGUYÊN LIỆU CHUẨN BỊ
- Mè đen (mè đen còn vỏ)
- Đậu đen (chọn đậu nhỏ, xanh
lòng)
- Gạo lứt
CÁCH LÀM
BỘT NGŨ CỐC GIẢM
CÂN TẠI NHÀ
TỶ LỆ CÁC LOẠI ĐẬU
Tùy thuộc vào sở thích mà bạn có
thể chọn tỷ lệ các loại đậu phù
hợp
Mỗi loại đậu ngoài tác dụng giúp
giảm cân, bổ sung viamin và
dưỡng chất thì còn có tác dụng
khác giúp làm đẹp da, đen tóc...
CÁCH LÀM
BỘT NGŨ CỐC GIẢM
CÂN TẠI NHÀ
TỶ LỆ CÁC LOẠI ĐẬU
Chọn tỷ lệ các loại đậu như sau:
1:1:1:1:1:1
Bạn có thể cho loại đậu bạn thích
nhiều hơn cũng được nhé
CÁCH LÀM
BỘT NGŨ CỐC GIẢM
CÂN TẠI NHÀ
CÁCH SƠ CHẾ CÁC LOẠI ĐẬU
Bạn cho riêng từng loại đậu vào
trong chậu, đổ nước vào rửa sạch,
rồi vớt ra rổ để ráo nước hoặc
phơi khô là được, làm tương tự
với vừng đen và gạo lứt.
Rang chín nguyên liệu để đảm
bảo thời gian sử dụng và hương vị
thơm ngon.
CÁCH LÀM
BỘT NGŨ CỐC GIẢM
CÂN TẠI NHÀ
CÁCH SƠ CHẾ CÁC LOẠI ĐẬU
Đậu nành rang cho đến khi
chuyển sang màu vàng sẫm, vỏ
bắt đầu tách đôi ra, dậy lên mùi
thơm là tắt bếp.
CÁCH LÀM
BỘT NGŨ CỐC GIẢM
CÂN TẠI NHÀ
CÁCH SƠ CHẾ CÁC LOẠI ĐẬU
Khi rang đậu xanh và đậu đỏ thì
chỉ cần chuyển màu và hết mùi
ngái thì là ok.
Đậu đen cũng rang giống các loại
đậu khác, rang đều tay, tuy nhiên,
nhỏ lửa và thấy có mùi thơm là có
thể tắt bếp đi.
CÁCH LÀM
BỘT NGŨ CỐC GIẢM
CÂN TẠI NHÀ
CÁCH SƠ CHẾ CÁC LOẠI ĐẬU
Mè đen cần rang nhỏ lửa, rang
đều tay, khi thấy nổ lách tách trên
mặt chảo, thấy có mùi thơm tức là
đã chín rồi.
Gạo lứt rang vàng có mùi thơm là
chín.
CÁCH LÀM
BỘT NGŨ CỐC GIẢM
CÂN TẠI NHÀ
CÁCH SƠ CHẾ CÁC LOẠI ĐẬU
Để nguội ở bên ngoài, sau đó, cho
toàn bộ đậu, gạo lứt, mè đen vào
trong máy nghiền nhỏ để cho ra
hỗn hợp bột mịn, bạn để bột
nguội.
Cuối cùng là cho vào trong các lọ
đậy kín nắp để sử dụng dần.
CÁCH LÀM
BỘT NGŨ CỐC GIẢM
CÂN TẠI NHÀ
Bột ngũ cốc giảm cân nên uống
trước bữa ăn, tránh uống với sữa
đường
Uống 3 cốc mỗi ngày, kết hợp với
ăn uống khoa học và chế độ tập
luyện thường xuyên.
CÁCH LÀM
BỘT NGŨ CỐC GIẢM
CÂN TẠI NHÀ
CÁCH DÙNG BỘT GIẢM CÂN
Mỗi lần pha từ 3 - 4 muỗng với
200 ml nước ấm
Những lần uống đầu tiên nên pha
kèm với đường ăn kiêng cho dễ
uống
CÁCH LÀM
BỘT NGŨ CỐC GIẢM
CÂN TẠI NHÀ
CÁCH DÙNG BỘT GIẢM CÂN
Nên sử dụng bột ngũ cốc giảm
cân vào buổi sáng, buổi trưa, buổi
tối trước các bửa ăn khoảng 30
phút
Bột ngũ cốc giảm cân có thể cung
cấp đủ dưỡng chất và vitamin
giúp bạn có năng lượng hoạt
động, học tập và làm việc
CÁCH LÀM
BỘT NGŨ CỐC GIẢM
CÂN TẠI NHÀ
Tuy nhiên để việc giảm cân được
hiệu quả và an toàn bạn nên kết
hợp với một chế độ ăn uống hợp
lý
Lựa chọn một môn thể thao để
luyện tập hàng ngày sẽ giúp cho
bạn giảm cân và cân bằng vóc
dáng rất hiệu quả
CÁCH LÀM
BỘT NGŨ CỐC GIẢM
CÂN TẠI NHÀ
MUA BỘT NGŨ CỐC GIẢM
CÂN
Tham khảo báo giá và đặt mua tại
đây
Website: https://botmoclinh.com
Điện thoại: 0903 168 845 - 0909
278 498

More Related Content

Featured

Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Search Engine Journal
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summarySpeakerHub
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Tessa Mero
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentLily Ray
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best PracticesVit Horky
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementMindGenius
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...RachelPearson36
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Applitools
 
12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at WorkGetSmarter
 
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...DevGAMM Conference
 
Barbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy PresentationBarbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy PresentationErica Santiago
 
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellGood Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellSaba Software
 
Introduction to C Programming Language
Introduction to C Programming LanguageIntroduction to C Programming Language
Introduction to C Programming LanguageSimplilearn
 
The Pixar Way: 37 Quotes on Developing and Maintaining a Creative Company (fr...
The Pixar Way: 37 Quotes on Developing and Maintaining a Creative Company (fr...The Pixar Way: 37 Quotes on Developing and Maintaining a Creative Company (fr...
The Pixar Way: 37 Quotes on Developing and Maintaining a Creative Company (fr...Palo Alto Software
 
9 Tips for a Work-free Vacation
9 Tips for a Work-free Vacation9 Tips for a Work-free Vacation
9 Tips for a Work-free VacationWeekdone.com
 

Featured (20)

Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
 
12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work
 
ChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slidesChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slides
 
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike RoutesMore than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
 
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
 
Barbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy PresentationBarbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy Presentation
 
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellGood Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
 
Introduction to C Programming Language
Introduction to C Programming LanguageIntroduction to C Programming Language
Introduction to C Programming Language
 
The Pixar Way: 37 Quotes on Developing and Maintaining a Creative Company (fr...
The Pixar Way: 37 Quotes on Developing and Maintaining a Creative Company (fr...The Pixar Way: 37 Quotes on Developing and Maintaining a Creative Company (fr...
The Pixar Way: 37 Quotes on Developing and Maintaining a Creative Company (fr...
 
9 Tips for a Work-free Vacation
9 Tips for a Work-free Vacation9 Tips for a Work-free Vacation
9 Tips for a Work-free Vacation
 

Cách làm bột ngũ cốc giảm cân giúp ăn kiêng tại nhà

  • 1. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ
  • 2. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ NGUYÊN LIỆU CHUẨN BỊ - Đậu xanh (chọn loại nguyên hạt, còn vỏ) - Đậu đỏ (chọn hạt nhỏ, nên mua đậu đỏ Việt Nam) - Đậu nành (chọn đậu tròn, vàng, nhỏ)
  • 3. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ NGUYÊN LIỆU CHUẨN BỊ - Mè đen (mè đen còn vỏ) - Đậu đen (chọn đậu nhỏ, xanh lòng) - Gạo lứt
  • 4. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ TỶ LỆ CÁC LOẠI ĐẬU Tùy thuộc vào sở thích mà bạn có thể chọn tỷ lệ các loại đậu phù hợp Mỗi loại đậu ngoài tác dụng giúp giảm cân, bổ sung viamin và dưỡng chất thì còn có tác dụng khác giúp làm đẹp da, đen tóc...
  • 5. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ TỶ LỆ CÁC LOẠI ĐẬU Chọn tỷ lệ các loại đậu như sau: 1:1:1:1:1:1 Bạn có thể cho loại đậu bạn thích nhiều hơn cũng được nhé
  • 6. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ CÁCH SƠ CHẾ CÁC LOẠI ĐẬU Bạn cho riêng từng loại đậu vào trong chậu, đổ nước vào rửa sạch, rồi vớt ra rổ để ráo nước hoặc phơi khô là được, làm tương tự với vừng đen và gạo lứt. Rang chín nguyên liệu để đảm bảo thời gian sử dụng và hương vị thơm ngon.
  • 7. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ CÁCH SƠ CHẾ CÁC LOẠI ĐẬU Đậu nành rang cho đến khi chuyển sang màu vàng sẫm, vỏ bắt đầu tách đôi ra, dậy lên mùi thơm là tắt bếp.
  • 8. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ CÁCH SƠ CHẾ CÁC LOẠI ĐẬU Khi rang đậu xanh và đậu đỏ thì chỉ cần chuyển màu và hết mùi ngái thì là ok. Đậu đen cũng rang giống các loại đậu khác, rang đều tay, tuy nhiên, nhỏ lửa và thấy có mùi thơm là có thể tắt bếp đi.
  • 9. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ CÁCH SƠ CHẾ CÁC LOẠI ĐẬU Mè đen cần rang nhỏ lửa, rang đều tay, khi thấy nổ lách tách trên mặt chảo, thấy có mùi thơm tức là đã chín rồi. Gạo lứt rang vàng có mùi thơm là chín.
  • 10. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ CÁCH SƠ CHẾ CÁC LOẠI ĐẬU Để nguội ở bên ngoài, sau đó, cho toàn bộ đậu, gạo lứt, mè đen vào trong máy nghiền nhỏ để cho ra hỗn hợp bột mịn, bạn để bột nguội. Cuối cùng là cho vào trong các lọ đậy kín nắp để sử dụng dần.
  • 11. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ Bột ngũ cốc giảm cân nên uống trước bữa ăn, tránh uống với sữa đường Uống 3 cốc mỗi ngày, kết hợp với ăn uống khoa học và chế độ tập luyện thường xuyên.
  • 12. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ CÁCH DÙNG BỘT GIẢM CÂN Mỗi lần pha từ 3 - 4 muỗng với 200 ml nước ấm Những lần uống đầu tiên nên pha kèm với đường ăn kiêng cho dễ uống
  • 13. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ CÁCH DÙNG BỘT GIẢM CÂN Nên sử dụng bột ngũ cốc giảm cân vào buổi sáng, buổi trưa, buổi tối trước các bửa ăn khoảng 30 phút Bột ngũ cốc giảm cân có thể cung cấp đủ dưỡng chất và vitamin giúp bạn có năng lượng hoạt động, học tập và làm việc
  • 14. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ Tuy nhiên để việc giảm cân được hiệu quả và an toàn bạn nên kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý Lựa chọn một môn thể thao để luyện tập hàng ngày sẽ giúp cho bạn giảm cân và cân bằng vóc dáng rất hiệu quả
  • 15. CÁCH LÀM BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN TẠI NHÀ MUA BỘT NGŨ CỐC GIẢM CÂN Tham khảo báo giá và đặt mua tại đây Website: https://botmoclinh.com Điện thoại: 0903 168 845 - 0909 278 498