Když se nám rozsvítí kontrolka na palubové desce, víme, co máme dělat. Ale jak reagujeme, když nám tělo dává varné signály?
.
Kolikrát se vám to stalo? No, mě několikrát, než jsem se naučila sama sebe vnímat.
Někdy to potřebuje trochu času :-)
2. PROČ SE ROZSVÍTÍ KONTROLKA
NA PALUBNÍ DESCE?
• Chybí olej
• Chybí chladící kapalina
• Nutná výměna vzduchového filtru
• Prázdná nádrž
• Problém s elektronikou
• Problém motoru
3. CO TO MÁ SPOLEČNÉHO
S NAŠIM TĚLEM?
KONTROLKA
TĚLA
I v našem těle máme kontrolku,
když ji budeme vnímat.
Dává signál, když: • Neustálý stres
• Chronický strach,
obavy
• Nedostatek živin
• Nedostatek pohybu
• Nedostatek spánku
• Nesprávný životní styl
4. 6 SPRÁVNÝCH KROKŮ,
JAK RESTARTOVAT KONTROLKU
Nestačí se kvalitně stravovat,
když jsme v permanentním stresu.
Nestačí být v klidu a nemít žádný pohyb.
Náš trojúhelník bychom měli mít
vyrovnaný.
Jak to vypadá s vašim trojúhelníkem?
6. STRES JE VŠE, CO NÁS ZATĚŽUJE
• STRES
• Nátlak v práci
• Stav vyhoření
• Ztráta zaměstnání
• Finanční nejistota
• Deprese
• Rodinné problémy VOLNÉ RADIKÁLY
tvoří se na základě stresových situací
a poškozují buňky. Díky tomu vzniká
mnoho nemocí.
9. Velmi zajímavá neinvazní metoda
- měření bioscannerem,
díky níž zjistíme momentální stav
těla. Poukáže na mnoho dysbalancí,
oslabenou činnost orgánů a jiných
zajímavých výsledků.
Na základě výsledků máte možnost
využít komplexního
mikrovýživového programu, díky
němuž dodáte tělu klíčové živiny a
tím se tělo dostane opět do
rovnováhy a získá tak hodně energie.
12. NEDOSTATEK
POHYBU
POHYB
Věnujte se alespoň 3x týdně sportu nebo
nějaké sportovní aktivitě. I procházky
přírodou se počítají.
Nepodceňujte stravu. Jezte hodně
zeleniny a k jídelníčku zahrňte kvalitní
doplňky stravy.
Ke své sportovní aktivitě zvyšte přísun
kvalitních proteinů.
BUDUJTE SVALOVOU HMOTU
15. MAKROŽIVINY MIKROŽIVINY
PŘÍRODNÍ DOPLŇKY STRAVY OTÁZKA NA ZÁVĚR
V současné době je nutriční hodnota
potravin velice nízká než před 30 lety.
Proto získávají doplňky stravy stále
větší význam v našem jídelníčku.
PŘÍRODNÍ
MIKROŽIVINY