Dokumen ini membahas tentang permainan bola basket, mulai dari pengertian, sejarah, teknik dasar bermain seperti memegang bola, menangkap bola, mengoper bola, menggiring bola, hingga teknik bermain di tingkat profesional seperti fade away, hook shoot, dan slam dunk.

1. BAB I
 BOLA BASKET 

2. Nama Kelompok :
 Abdur Rahman (01)
Asmaul Chusnah (07)
Diana Nova P (09)
Doddi Yusuf R (10)
Yelin Febira N (36)

3. Pengertian Bola Basket
Permainan bola basket (basket ball) adalah
permainan yang dimainkan oleh dua regu putra maupun
putri yang masing-masing regu terdiri dari 5 orang pemain.
Permainan ini bertujuan mencari nilai/angka sebanyak-banyaknya
dengan cara memasukkan bola ke keranjang
basket lawan dan mencegah lawan untuk mendapatkan
nilai. Dalam memainkan bola pemain dapat mendorong
bola, memukul bola dengan telapak tangan terbuka,
melemparkan atau menggiring bola ke segala penjuru
dalam lapangan permainan. Tujuan permainan bola basket
adalah memasukkan bola ke keranjang lawan dan
menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukan bola.
Untuk dapat memainkan bola dengan baik perlu
melakukan teknik gerakan dengan baik. Gerakan yang baik
menimbulkan efisiensi kerja dan berkat pembelajaran yang
teratur mendapatkan efektivitas yang baik pula.

4. Permainan bola basket merupakan permainan
yang gerakannya sangat kompleks, yaitu gabungan
dari jalan, lari, lompat, serta unsur kekuatan,
kecepatan, ketepatan, kelenturan, dan lain-lain.
Untuk melakukan gerakan-gerakan bola basket
dengan baik perlu melakukan teknik gerakan dengan
baik. Gerakan yang baik menimbulkan efisiensi kerja
dan berkat pembelajaran yang teratur mendapatkan
efektivitas yang baik pula.

5. SEJARAH PERMAINAN BOLA BASKET
Sejarah permainan bola basket pertama kali diciptakan oleh Dr.
James A. Naismith pada tahun 1891 atas anjuran Dr. Luther Halsey
Gulick. Dr Luther menganjurkan kepada Dr. Naismith untuk
menciptakan permainan baru yang dapat dimainkan di dalam
gedung, mudah dimainkan, mudah dipelajari dan menarik. Pada
mulanya Dr. Naismith menggunakan keranjang sebagai sasarannya,
maka permainan baru ini dinamakan basket ball. Pada tahun 1924
permainan bola basket didemostrasikan pada olimpiade Prancis.
Pada tanggal 21 Juni 1932 atas prakarsa Dr. Elmer Beny, direktur
sekolah olahraga di Jeneva diadakan konferensi bola basket. Dalam
konferensi ini terbentuklah Federasi Bola Basket Internasional yang
diberi nama Federation Internasionale de Basketball Amateur (FIBA).
Pada tahun 1936 untuk pertama kali permainan bola basket
dipertandingkan dalam olimpiade di Jerman, yang diikuti oleh 21
negara.

6. Permainan bola basket masuk ke Indonesia
setelah perang dunia II dan dibawa oleh para
perantau Cina. Pada PON I di Surakarta bola basket
telah masuk dalam acara pertandingan. Pada tanggal
23 Oktober 1951 berdirilah Persatuan Basketball
Seluruh Indonesia (PERBASI). Pada tahun 1953
PERBASI diterima menjadi anggota FIBA. Pada
tahun 1955 perpanjangan PERBASI diubah menjadi
Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia dengan
singkatan tetap PERBASI.

7. TEKNIK PERMAINAN BOLA BASKET
Teknik bermain bola basket sendiri terbagi menjadi dua hal yaitu Teknik
dasar dan Teknik professional.
•Teknik Dasar Bermain Bola Basket
Dalam bermain bola basket dikenal beberapa gerakan dasar yang harus
dikuasai sebelum kita bermain basket secara profesional. Adapun gerakan
tersebut adalah :
1. Teknik Memegang Bola
Teknik yang benar dalam memegang bola basket yaitu sikap tangan yang
membentuk mangkok besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan.
Telapak tangan menempel di samping bola dengan posisi agak ke
belakang, posisi jari terentang menempel pada bola. Ibu jari terletak dekat
dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah
depan. sedangkan kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu
kaki di depan dan posisi badan sedikit condong ke depan dengan lutut
yang rileks.

8. 2. Teknik Menangkap Bola
Teknik Menangkap bola (catching ball) dalam basket terdiri dari dua macam
cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan
dada. Untuk dapat menangkap bola dengan baik anda harus selalu fokus
memperhatikan bola. Rentangkan jari-jari tangan agak lebar dan
pergelangan tangan harus rileks untuk menjemput bola menggunakan
telapak tangan. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari
tangan segera menempel ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti
arah datangnya bola.

9. 3. Mengoper Bola ( Passing )
•Ada tiga teknik yang bisa anda lakukan dalam mengoper bola, yaitu
- mengoper bola dari atas kepala (over head pass),
- mengoper bola setinggi dada (chest pass), dan
-melempar bola dengan memantulkannya ke lantai (bounce pass).

10. 4. Menggiring Bola ( Dribbling )
Menggiring bola ( dribbling ) adalah usaha yang dilakukan pemain untuk
membawa bola menuju ring lawan. Dribbling dilakukan dengan
memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan saja. Ada dua
macam teknik menggiring bola yaitu menggiring bola dengan posisi rendah
dan menggiring bola dengan posisi tinggi. Menggiring bola dengan posisi
rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Sedangkan
menggiring bola dengan posisi tinggi biasanya digunakan saat melakukan
serangan cepat menuju daerah pertahanan lawan.

11. 5. Pivot
Pivot adalah suatu usaha yang dilakukan pemain untuk menyelamatkan
bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya,
sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.
6. Shooting
Shooting adalah suatu usaha yang dilakukan pemain untuk memasukkan
bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin.
Shooting sendiri dapat dilakukan dengan menggunakan dua tangan atau
satu tangan.
7. Lay up
Lay Up adalah langkah atau loncatan yang dilakukan pemain saat berada
didekat ring lawan agar mendapat poin melalui tembakan yang melayang
di udara

12. Teknik Bermain Basket Professional
Tidak seperti teknik permainan dasar, teknik permainan di level professional
cenderung lebih sulit dilakukan dan membutuhkan kemampuan yang tinggi. Adapun
teknik tersebut adalah sebagai berikut :
1. Fade Away
Fade away adalah teknik tembakan dalam basket dengan mendorong posisi badan
kebelakang sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola. Teknik ini cukup
sulit untuk dilakukan pemain yang baru belajar basket karena dibutuhkan insting dan
keseimbangan yang mumpuni. Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa
terpelanting dan jatuh kebelakang. Teknik ini sering digunakan oleh sang legenda
basket NBA seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant.

13. 2. Hook Shoot
Hook adalah teknik menembak yang sangat efektif digunakan bila pemain
dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain. Cara menembak dilakukan
dari samping dengan satu tangan, sehingga jarak antara orang yang
menghadang dan pemain bisa lebih jauh.
3. Slam Dunk
Adalah teknik memasukkan bola secara langsung ke ring dan
menghempaskan tangan di ring basket. Walaupun sederhana, tapi untuk
orang dengan tinggi kerang dari 171cm, slam dunk ini sulit dilakukan., karena
lompatannya tidak cukup tinggi.