SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 4
Τα 15 “όχι” της ζωής που 
οδηγούν στην ευτυχία 
Βασιζόμαστε στη ζωή μας σε πράγματα που τελικά μας προκαλούν πόνο, άγχος 
και ανησυχίες 
Βασιζόμαστε στη ζωή μας σε τόσα πράγματα που τελικά μας προκαλούν πόνο, άγχος και 
ανησυχίες κι αντί να προσπαθήσουμε να απελευθερωθούμε, καταλήγουμε να είμαστε 
προσκολλημένοι σε αυτά, κάνοντας τη ζωή μας ακόμα πιο δύσκολη από ό,τι είναι. 
Παρακάτω διαβάστε μια λίστα με 15 πράγματα στα οποία πρέπει να πείτε “όχι”, κάνοντας 
έτσι τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη και πολύ πιο ευχάριστη. Αρχίζοντας από τη στιγμή που 
διαβάζετε αυτό το κείμενο κιόλας, μπορείτε να αλλάξετε ο,τιδήποτε δε σας αρέσει και να 
το κάνετε καλύτερα. 
Πείτε “όχι” στην ανάγκη σας να έχετε πάντοτε δίκιο 
Τόσοι πολλοί άνθρωποι νιώθουμε την ανάγκη να έχουμε πάντοτε δίκιο και δεν αντέχουμε 
στην ιδέα ότι μπορεί να κάνουμε λάθος. Μάλιστα, είναι τόσο έντονη αυτή η ανάγκη μας 
που δεν αντιλαμβανόμαστε τον κίνδυνο που ελλοχεύει να καταλήξουν άδοξα διάφορες 
σχέσεις μας, γιατί δεν αντέχουν όλοι οι άνθρωποι το άγχος που έχουμε και μεταδίδουμε. 
Πραγματικά, δεν αξίζει. Οποτεδήποτε νιώσετε ξανά την ανάγκη να πεταχτείτε σε μια 
κουβέντα βγάζοντας την άκρη για το ποιος έχει δίκιο και ποιος άδικο, αναρωτηθείτε το 
εξής: “Προτιμώ να έχω δίκιο ή να έχω φίλους;”. Αλήθεια, πόση σημασία έχει; Είναι τόσο 
μεγάλος ο εγωισμός μας τελικά; 
Πείτε “όχι” στην ανάγκη σας να ελέγχετε τα πάντα 
Δε χρειάζεται να έχετε τον έλεγχο για οτιδήποτε συμβαίνει με όλους, τους φίλους, την 
οικογένειά σας, τη σχέση σας. Είτε πρόκειται για συναδέλφους είτε για τους γονείς σας
είτε για το/τη σύντροφό σας, απλώς ηρεμήστε κι αφήστε να παίρνουν κι άλλοι ευθύνες για 
όσα συμβαίνουν. Επιτρέψτε σε όλους να είναι ο εαυτός τους, αλλά προπαντός, κάντε 
αυτό το δώρο σε εσάς και θα δείτε πόσο ανάλαφροι θα αισθανθείτε ξαφνικά. 
Πείτε “όχι” στις κατηγορίες 
Ξεπεράστε την ανάγκη σας να ρίχνετε το φταίξιμο στους άλλους για όσα έχετε ή όσα δεν 
έχετε, για όσα νιώθετε ή για όσα δεν νιώθετε. Σταματήστε να μεταθέτετε τις ευθύνες και 
αναλάβετε όσες σας αναλογούν για πράγματα στα οποία φταίτε. 
Πείτε “όχι” στην αυτολύπηση 
Πόσοι άνθρωποι δεν υποβαθμίζουν οι ίδιοι τον εαυτό τους επειδή σκέφτονται αρνητικά 
και θεωρούν ότι δεν αξίζουν σαν άνθρωποι ή δεν θεωρούν ότι μπορούν να τα 
καταφέρουν; Μην πιστεύετε οτιδήποτε σας υπαγορεύει το μυαλό σας, ειδικά αν είναι κάτι 
αρνητικό και σας οδηγεί στην αυτολύπηση. Αξίζετε πολύ περισσότερα από αυτό. 
Πείτε “όχι” στους περιορισμούς του μυαλού σας 
Διώξτε μακριά τις σκέψεις σας ότι δεν είστε ικανοί να κάνετε οτιδήποτε υπάρχει στο νου 
σας. Μην σκέφτεστε τι νομίζετε ότι μπορείτε ή δεν μπορείτε να κάνετε, τι είναι δυνατό και 
τι αδύνατο. Από εδώ και μπρος, μην επιτρέψετε ξανά στον εαυτό σας να περιορίσει τις 
δυνατότητες σας, γιατί θα είστε πάντα κολλημένοι στο λάθος σημείο. Ανοίξτε τους 
ορίζοντες σας και πετάξτε! 
“Πείτε “όχι” στη γκρίνια 
Εγκαταλείψτε την ανάγκη σας να παραπονιέστε για τόσα πολλά πράγματα καθημερινά. 
Για ανθρώπους, καταστάσεις, γεγονότα που σας έκαναν δυστυχισμένους, λυπημένους 
και κατηφείς. Τίποτα και κανείς δεν μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε έτσι και καμιά 
περίσταση δεν μπορεί να σας δημιουργήσει αυτά τα συναισθήματα αν δεν το επιτρέψετε 
εσείς. Δεν είναι οι καταστάσεις που υποδαυλίζουν αυτά που νιώθετε, αλλά ο τρόπος που 
επιλέγετε να βλέπετε τα πράγματα. Ποτέ μην υποτιμάτε τη δύναμη που έχει η θετική 
σκέψη απέναντι στα πράγματα. 
Πείτε “όχι” στην κριτική 
Ξεφορτωθείτε το κομμάτι του εαυτού σας που ζει και τρέφεται από την κριτική που ασκεί 
σε ανθρώπους που είναι απλώς διαφορετικοί από εσάς ή από ό,τι περιμένατε να 
εξελιχθούν. Όλοι οι άνθρωποι είμαστε διαφορετικοί, κι όμως στη βάση μας είμαστε όλοι 
ίδιοι. Όλοι θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι, όλοι θέλουμε να αγαπάνε και μας 
αγαπήσουν κι όλοι θέλουμε να μας καταλαβαίνουν οι συνάνθρωποί μας. Όλοι κάτι 
αναζητάμε στη ζωή κι όλοι κάτι ευχόμαστε, γι αυτό ας μην κρίνετε κανέναν, γιατί κάποιος 
άλλος θα βρεθεί να κρίνει εσάς. 
Πείτε “όχι” στον εντυπωσιασμό
Σταματήστε να προσπαθείτε τόσο σκληρά να εντυπωσιάσετε τους άλλους και να 
παριστάνετε ότι είστε κάτι που δεν είστε για να κάνετε τους άλλους να σας συμπαθήσουν. 
Δεν λειτουργούν έτσι τα πράγματα. Τη στιγμή που θα σταματήσετε να προσπαθείτε τόσο 
σκληρά να γίνετε κάτι διαφορετικό από αυτό που πραγματικά είστε, όταν θα ρίξετε όλες 
τις μάσκες, τότε θα αποδεχτείτε ουσιαστικά τον εαυτό σας και θα καταλάβετε ότι οι 
άνθρωποι πρέπει να σας αγαπούν για τον πραγματικό σας εαυτό, όχι για έναν ιδανικό 
μεν, αλλά ψεύτικο εαυτό που τους παρουσιάζετε. 
Πείτε “όχι” στην αντίσταση προς τις αλλαγές 
Οι αλλαγές είναι καλές, μας βοηθούν να προχωρήσουμε μπροστά, ακόμα και αν στην 
αρχή φαίνονται επώδυνες και δύσκολες. Οι αλλαγές όμως μας οδηγούν να βελτιώσουμε 
τη ζωή μας και τη ζωή των ανθρώπων που μας περιβάλλουν. Συνεπώς, ακολουθήστε το 
ένστικτό σας, αγκαλιάστε τις αλλαγές, μην αντιστέκεστε σε αυτές και θα ανακαλύψετε το 
πραγματικό νόημά τους. 
Πείτε “όχι” στις ταμπέλες 
Σταματήστε να βάζετε ταμπέλες στους ανθρώπους, στα πράγματα και στα γεγονότα που 
δεν καταλαβαίνετε, λέγοντας ότι είναι περίεργα ή διαφορετικά. Αντί αυτού, προσπαθήστε 
να διευρύνετε τους ορίζοντές σας δειλά δειλά. Άλλωστε, το μυαλό δουλεύει καλύτερα 
όταν είναι ανοιχτό. 
Πείτε “όχι” στους φόβους 
Ο φόβος δεν υπάρχει, είναι απλώς μια ψευδαίσθηση που έχετε δημιουργήσει στο μυαλό 
σας. Διορθώστε τις λάθος αντιλήψεις που έχετε για τα πράγματα μέσα σας και θα δείτε 
τρομερές αλλαγές και στους εξωτερικούς παράγοντες που σας επηρεάζουν, γιατί πλέον 
δεν θα σας φοβίζει τίποτα. 
Πείτε “όχι” στις δικαιολογίες 
Αφήστε κατά μέρους τις δικαιολογίες, γιατί δεν τις χρειάζεστε πια. Πολλές φορές 
περιορίζουμε τους εαυτούς μας, καθώς προβάλλουμε συνεχώς δικαιολογίες. Αντί να 
ψάχνουμε πώς θα βελτιώσουμε τον εαυτό μας μεγαλώνοντας, λέμε ψέματα ακόμα και 
στον ίδιο μας τον εαυτό, χρησιμοποιώντας όλες τις δικαιολογίες που μπορεί κανείς να 
σκεφτεί, δικαιολογίες που στο 99,9% δεν είναι αληθινές. 
Πείτε “όχι” στα φαντάσματα του παρελθόντος 
Είναι δύσκολο, φυσικά και είναι δύσκολο να ξεκολλήσουμε από το παρελθόν, πόσο 
μάλλον αν το παρόν μας φαίνεται δύσκολο και το μέλλον τρομακτικό. Ωστόσο, ας 
θυμηθούμε ότι το παρόν είναι στην ουσία το μόνο πράγμα που έχουμε, γιατί το παρελθόν 
πέρασε και το μέλλον δεν έχει χτυπήσει ακόμα την πόρτα. Επίσης, το παρελθόν που 
τόσο επιζητάτε και επικαλείστε δεν ήταν ονειρικό όταν ήταν η καθημερινότητά σας. Γι? 
αυτό σταματήστε να παραπλανάτε τον εαυτό σας. Δηλώστε παρών σε ό,τι κι αν 
συμβαίνει τώρα στη ζωή σας, χαρείτε την παρούσα στιγμή, γιατί έτσι κι αλλιώς, η ζωή
είναι ένα ταξίδι κι όχι απλώς ένας προορισμός. Έχετε στο νου σας μια ξεκάθαρη εικόνα 
του μέλλοντος που επιθυμείτε, αλλά μην ξεχνάτε να ζείτε το παρόν σαν να μην υπάρχει 
αύριο! 
Πείτε “όχι” στην προσκόλληση 
Η έννοια της προσκόλλησης δεν είναι εύκολη υπόθεση. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να μην 
προσκολλάται κανείς στα πράγματα, στους ανθρώπους, στα μέρη, στο χρόνο. Ωστόσο, 
τη στιγμή που θα αποκολληθείτε από όλα αυτά και θα μάθετε να ζείτε ελεύθεροι από 
παντός είδους εξαρτήσεις και προσκολλήσεις, θα μάθετε να αγαπάτε πραγματικά, μιας 
και αυτές οι δυο έννοιες δεν μπορούν να συμβαδίσουν. Η προσκόλληση συνδέεται με το 
φόβο, την αγωνία που μας κυριεύει να μην χάσουμε όλα όσα θεωρούμε πολύτιμα, που 
στην ουσία όμως δεν είναι. Από την άλλη μεριά, η αγάπη, η πραγματική αγάπη είναι 
αγνή, ευγενής και ανιδιοτελής, γιατί όπου υπάρχει αγάπη δεν μπορεί να υπάρξει φόβος 
και προσκόλληση. Διαχωρίζοντας αυτά τα δυο και ζώντας απαλλαγμένοι από την 
προσκόλληση, θα είστε πραγματικά ευτυχισμένοι, ήρεμοι, ψύχραιμοι και ανεκτικοί. Θα 
μπορείτε να συνειδητοποιήσετε τα πάντα χωρίς την παραμικρή προσπάθεια, κι αυτή είναι 
μια κατάσταση που δεν περιγράφεται με λόγια. 
Πείτε “όχι” στο να ζείτε τη ζωή που θέλουν οι άλλοι για εσάς 
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που δεν ζουν τη ζωή που ονειρεύτηκαν, αλλά τη 
ζωή που θέλουν οι γύρω τους για αυτούς. Ζουν σύμφωνα με τις απόψεις των γονιών, 
των δασκάλων, των φίλων, των συντρόφων τους, αγνοώντας τα δικά τους θέλω και τις 
δικές τους επιθυμίες. Δεν ακούν τη φωνή της καρδιάς τους που φωνάζει, γιατί είναι πολύ 
απασχολημένοι προσπαθώντας να ικανοποιήσουν όλους τους άλλους, ζώντας σύμφωνα 
με τις προσδοκίες των τρίτων κι όχι τις δικές τους. Ξεχνούν τι είναι αυτό που τους κάνει 
ευτυχισμένους, αυτό που θέλουν πραγματικά, αυτό που χρειάζονται και τελικά φτάνουν 
να ξεχνούν τον ίδιο τους τον εαυτό. Ξυπνήστε! Ζούμε μια φορά και η ζωή που ζούμε 
πρέπει να είναι δική μας κι όχι των άλλων. Πάρτε τη ζωή στα χέρια σας και ζήστε την 
όπως εσείς θέλετε! 
Stay positive! 
Βασίλης Πανόπουλος

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

Skefteite(cosmos11.com)
Skefteite(cosmos11.com)Skefteite(cosmos11.com)
Skefteite(cosmos11.com)Despina
 
Άρθρα εφημερίδων , σχολιασμός τίτλου
Άρθρα εφημερίδων , σχολιασμός τίτλου Άρθρα εφημερίδων , σχολιασμός τίτλου
Άρθρα εφημερίδων , σχολιασμός τίτλου 1lykspartis
 
Maqhths pros daskalo
Maqhths pros daskaloMaqhths pros daskalo
Maqhths pros daskalobathanas
 
γίνε καλύτερος
γίνε καλύτεροςγίνε καλύτερος
γίνε καλύτεροςhamomilaki .
 
Κείμενα νεοελληνικής λογοτεχνίας
Κείμενα νεοελληνικής λογοτεχνίαςΚείμενα νεοελληνικής λογοτεχνίας
Κείμενα νεοελληνικής λογοτεχνίαςGymnasio Lampeias
 
Σκεφτείτε!!!
Σκεφτείτε!!!Σκεφτείτε!!!
Σκεφτείτε!!!parizani
 
φυλλαδιο μεταφρασης αντιγονης
φυλλαδιο μεταφρασης αντιγονηςφυλλαδιο μεταφρασης αντιγονης
φυλλαδιο μεταφρασης αντιγονηςAntonis Stergiou
 
30 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στον εαυτό σου
30 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στον εαυτό σου30 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στον εαυτό σου
30 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στον εαυτό σουVassilis (BIll) Panopoulos M.B.A., M.H.R.M., M.M.M.
 
5 λόγοι γιατί να μην σε ενδιαφέρει τι λένε οι άλλοι
5 λόγοι γιατί να μην σε ενδιαφέρει τι λένε οι άλλοι5 λόγοι γιατί να μην σε ενδιαφέρει τι λένε οι άλλοι
5 λόγοι γιατί να μην σε ενδιαφέρει τι λένε οι άλλοιAndreea Panayi
 
30 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στον εαυτό σου
30 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στον εαυτό σου30 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στον εαυτό σου
30 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στον εαυτό σουVassilis (BIll) Panopoulos M.B.A., M.H.R.M., M.M.M.
 
η τεχνικής της ψυχρής ανάγνωσης στις Ginekes
η τεχνικής της ψυχρής ανάγνωσης στις Ginekesη τεχνικής της ψυχρής ανάγνωσης στις Ginekes
η τεχνικής της ψυχρής ανάγνωσης στις GinekesGinekes Greece
 
goodcarma
goodcarmagoodcarma
goodcarmaFotini
 

La actualidad más candente (19)

πλάτωνας κρίτων
πλάτωνας κρίτωνπλάτωνας κρίτων
πλάτωνας κρίτων
 
Skefteite(cosmos11.com)
Skefteite(cosmos11.com)Skefteite(cosmos11.com)
Skefteite(cosmos11.com)
 
Tantpa.of.nepal
Tantpa.of.nepalTantpa.of.nepal
Tantpa.of.nepal
 
Tantpa[1]
Tantpa[1]Tantpa[1]
Tantpa[1]
 
Άρθρα εφημερίδων , σχολιασμός τίτλου
Άρθρα εφημερίδων , σχολιασμός τίτλου Άρθρα εφημερίδων , σχολιασμός τίτλου
Άρθρα εφημερίδων , σχολιασμός τίτλου
 
Maqhths pros daskalo
Maqhths pros daskaloMaqhths pros daskalo
Maqhths pros daskalo
 
γίνε καλύτερος
γίνε καλύτεροςγίνε καλύτερος
γίνε καλύτερος
 
G E A
G  E  AG  E  A
G E A
 
H ΦΙΛΙΑ
H ΦΙΛΙΑH ΦΙΛΙΑ
H ΦΙΛΙΑ
 
. wreo
. wreo. wreo
. wreo
 
Κείμενα νεοελληνικής λογοτεχνίας
Κείμενα νεοελληνικής λογοτεχνίαςΚείμενα νεοελληνικής λογοτεχνίας
Κείμενα νεοελληνικής λογοτεχνίας
 
Σκεφτείτε!!!
Σκεφτείτε!!!Σκεφτείτε!!!
Σκεφτείτε!!!
 
φυλλαδιο μεταφρασης αντιγονης
φυλλαδιο μεταφρασης αντιγονηςφυλλαδιο μεταφρασης αντιγονης
φυλλαδιο μεταφρασης αντιγονης
 
30 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στον εαυτό σου
30 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στον εαυτό σου30 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στον εαυτό σου
30 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στον εαυτό σου
 
5 λόγοι γιατί να μην σε ενδιαφέρει τι λένε οι άλλοι
5 λόγοι γιατί να μην σε ενδιαφέρει τι λένε οι άλλοι5 λόγοι γιατί να μην σε ενδιαφέρει τι λένε οι άλλοι
5 λόγοι γιατί να μην σε ενδιαφέρει τι λένε οι άλλοι
 
30 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στον εαυτό σου
30 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στον εαυτό σου30 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στον εαυτό σου
30 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στον εαυτό σου
 
η τεχνικής της ψυχρής ανάγνωσης στις Ginekes
η τεχνικής της ψυχρής ανάγνωσης στις Ginekesη τεχνικής της ψυχρής ανάγνωσης στις Ginekes
η τεχνικής της ψυχρής ανάγνωσης στις Ginekes
 
Καλό Κάρμα
Καλό ΚάρμαΚαλό Κάρμα
Καλό Κάρμα
 
goodcarma
goodcarmagoodcarma
goodcarma
 

Destacado

7月13日首相官邸前デモの報告
7月13日首相官邸前デモの報告7月13日首相官邸前デモの報告
7月13日首相官邸前デモの報告iwakami_staff
 
Iwj協賛広告掲載のお願い(hp掲載用)
Iwj協賛広告掲載のお願い(hp掲載用)Iwj協賛広告掲載のお願い(hp掲載用)
Iwj協賛広告掲載のお願い(hp掲載用)iwakami_staff
 
Geomarketing product for development
Geomarketing product for developmentGeomarketing product for development
Geomarketing product for developmentimgukraine
 
放射線の専門家はなぜ信頼を失ったのか?―低線量被曝をめぐる科学と社会
放射線の専門家はなぜ信頼を失ったのか?―低線量被曝をめぐる科学と社会放射線の専門家はなぜ信頼を失ったのか?―低線量被曝をめぐる科学と社会
放射線の専門家はなぜ信頼を失ったのか?―低線量被曝をめぐる科学と社会iwakami_staff
 
Iwj協賛広告掲載のお願い(2014年春-2)
Iwj協賛広告掲載のお願い(2014年春-2)Iwj協賛広告掲載のお願い(2014年春-2)
Iwj協賛広告掲載のお願い(2014年春-2)iwakami_staff
 
опыт исследований в в2в 26 апреля
опыт исследований в в2в 26 апреляопыт исследований в в2в 26 апреля
опыт исследований в в2в 26 апреляimgukraine
 
規制委員会人事について
規制委員会人事について規制委員会人事について
規制委員会人事についてiwakami_staff
 
Karina lema. portafolio de finanzas internacionales
Karina lema. portafolio de finanzas internacionalesKarina lema. portafolio de finanzas internacionales
Karina lema. portafolio de finanzas internacionalesKarina Lema
 
Iwj協賛広告掲載のお願い(2014年春)
Iwj協賛広告掲載のお願い(2014年春)Iwj協賛広告掲載のお願い(2014年春)
Iwj協賛広告掲載のお願い(2014年春)iwakami_staff
 
Τέλος του 3ου τριμήνου. Θέστε στόχους για το 4ο τρίμηνο του έτους. 24 συμβου...
Τέλος του 3ου τριμήνου. Θέστε στόχους για το 4ο τρίμηνο του έτους.  24 συμβου...Τέλος του 3ου τριμήνου. Θέστε στόχους για το 4ο τρίμηνο του έτους.  24 συμβου...
Τέλος του 3ου τριμήνου. Θέστε στόχους για το 4ο τρίμηνο του έτους. 24 συμβου...Vassilis (BIll) Panopoulos M.B.A., M.H.R.M., M.M.M.
 
Em ii lab manual 28.10.08 latest
Em ii lab manual 28.10.08 latestEm ii lab manual 28.10.08 latest
Em ii lab manual 28.10.08 latestraj_e2004
 
Electric drives
Electric drivesElectric drives
Electric drivesraj_e2004
 

Destacado (15)

7月13日首相官邸前デモの報告
7月13日首相官邸前デモの報告7月13日首相官邸前デモの報告
7月13日首相官邸前デモの報告
 
Iwj協賛広告掲載のお願い(hp掲載用)
Iwj協賛広告掲載のお願い(hp掲載用)Iwj協賛広告掲載のお願い(hp掲載用)
Iwj協賛広告掲載のお願い(hp掲載用)
 
Geomarketing product for development
Geomarketing product for developmentGeomarketing product for development
Geomarketing product for development
 
放射線の専門家はなぜ信頼を失ったのか?―低線量被曝をめぐる科学と社会
放射線の専門家はなぜ信頼を失ったのか?―低線量被曝をめぐる科学と社会放射線の専門家はなぜ信頼を失ったのか?―低線量被曝をめぐる科学と社会
放射線の専門家はなぜ信頼を失ったのか?―低線量被曝をめぐる科学と社会
 
Iwj協賛広告掲載のお願い(2014年春-2)
Iwj協賛広告掲載のお願い(2014年春-2)Iwj協賛広告掲載のお願い(2014年春-2)
Iwj協賛広告掲載のお願い(2014年春-2)
 
Τα 10 πιο συχνά λάθη που κάνουν οι ηγέτες
Τα 10 πιο συχνά λάθη που κάνουν οι ηγέτεςΤα 10 πιο συχνά λάθη που κάνουν οι ηγέτες
Τα 10 πιο συχνά λάθη που κάνουν οι ηγέτες
 
опыт исследований в в2в 26 апреля
опыт исследований в в2в 26 апреляопыт исследований в в2в 26 апреля
опыт исследований в в2в 26 апреля
 
規制委員会人事について
規制委員会人事について規制委員会人事について
規制委員会人事について
 
Karina lema. portafolio de finanzas internacionales
Karina lema. portafolio de finanzas internacionalesKarina lema. portafolio de finanzas internacionales
Karina lema. portafolio de finanzas internacionales
 
Iwj協賛広告掲載のお願い(2014年春)
Iwj協賛広告掲載のお願い(2014年春)Iwj協賛広告掲載のお願い(2014年春)
Iwj協賛広告掲載のお願い(2014年春)
 
地球温暖化2
地球温暖化2地球温暖化2
地球温暖化2
 
ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΕΙΣΟΔΗΜΑ ΣΑΣ
ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΤΕ  ΤΟ ΕΙΣΟΔΗΜΑ ΣΑΣ                     ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΤΕ  ΤΟ ΕΙΣΟΔΗΜΑ ΣΑΣ
ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΕΙΣΟΔΗΜΑ ΣΑΣ
 
Τέλος του 3ου τριμήνου. Θέστε στόχους για το 4ο τρίμηνο του έτους. 24 συμβου...
Τέλος του 3ου τριμήνου. Θέστε στόχους για το 4ο τρίμηνο του έτους.  24 συμβου...Τέλος του 3ου τριμήνου. Θέστε στόχους για το 4ο τρίμηνο του έτους.  24 συμβου...
Τέλος του 3ου τριμήνου. Θέστε στόχους για το 4ο τρίμηνο του έτους. 24 συμβου...
 
Em ii lab manual 28.10.08 latest
Em ii lab manual 28.10.08 latestEm ii lab manual 28.10.08 latest
Em ii lab manual 28.10.08 latest
 
Electric drives
Electric drivesElectric drives
Electric drives
 

Similar a Τα 15 “όχι” της ζωής που οδηγούν στην ευτυχία

τι είναι αυτό που με πληγώνει πιο πολύ;
τι είναι αυτό που με πληγώνει πιο πολύ;τι είναι αυτό που με πληγώνει πιο πολύ;
τι είναι αυτό που με πληγώνει πιο πολύ;Stella Stath
 
ΘΥΜΟΣ 20.03.23 (1) (1).pptx
ΘΥΜΟΣ 20.03.23 (1) (1).pptxΘΥΜΟΣ 20.03.23 (1) (1).pptx
ΘΥΜΟΣ 20.03.23 (1) (1).pptxGiannaFalts
 
10 συμβουλές για να γίνετε πιο ευτυχισμένη …..Οδηγός αισιοδοξίας
10 συμβουλές για να γίνετε πιο ευτυχισμένη …..Οδηγός αισιοδοξίας10 συμβουλές για να γίνετε πιο ευτυχισμένη …..Οδηγός αισιοδοξίας
10 συμβουλές για να γίνετε πιο ευτυχισμένη …..Οδηγός αισιοδοξίαςVassilis (BIll) Panopoulos M.B.A., M.H.R.M., M.M.M.
 
Νιώθεις θυμωμένος;
Νιώθεις θυμωμένος;Νιώθεις θυμωμένος;
Νιώθεις θυμωμένος;Αννα Παππα
 
Από τον φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό.
Από τον φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό.Από τον φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό.
Από τον φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό.Miltos Tsiakalos
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετώνalkistisparchar
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετώνalkistisparchar
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετώνΜαρία Μουστάκα
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετώνakanagni
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετώνmariamatli
 

Similar a Τα 15 “όχι” της ζωής που οδηγούν στην ευτυχία (20)

11 πράγματα που πρέπει να αφήσεις στο παρελθόν
11 πράγματα που πρέπει να αφήσεις στο παρελθόν11 πράγματα που πρέπει να αφήσεις στο παρελθόν
11 πράγματα που πρέπει να αφήσεις στο παρελθόν
 
25 πράγματα που πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε
25 πράγματα που πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε25 πράγματα που πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε
25 πράγματα που πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε
 
τι είναι αυτό που με πληγώνει πιο πολύ;
τι είναι αυτό που με πληγώνει πιο πολύ;τι είναι αυτό που με πληγώνει πιο πολύ;
τι είναι αυτό που με πληγώνει πιο πολύ;
 
Ορχιδέες και σκέψεις
Ορχιδέες και σκέψειςΟρχιδέες και σκέψεις
Ορχιδέες και σκέψεις
 
Blueday
BluedayBlueday
Blueday
 
30 τρόποι να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση σας!
30 τρόποι να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση σας!30 τρόποι να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση σας!
30 τρόποι να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση σας!
 
ΘΥΜΟΣ 20.03.23 (1) (1).pptx
ΘΥΜΟΣ 20.03.23 (1) (1).pptxΘΥΜΟΣ 20.03.23 (1) (1).pptx
ΘΥΜΟΣ 20.03.23 (1) (1).pptx
 
2015 january-april
2015 january-april2015 january-april
2015 january-april
 
10 συμβουλές για να γίνετε πιο ευτυχισμένη …..Οδηγός αισιοδοξίας
10 συμβουλές για να γίνετε πιο ευτυχισμένη …..Οδηγός αισιοδοξίας10 συμβουλές για να γίνετε πιο ευτυχισμένη …..Οδηγός αισιοδοξίας
10 συμβουλές για να γίνετε πιο ευτυχισμένη …..Οδηγός αισιοδοξίας
 
9 λόγοι για να βγεις από τη ζώνη ασφαλείας σου
9 λόγοι για να βγεις από τη ζώνη ασφαλείας σου9 λόγοι για να βγεις από τη ζώνη ασφαλείας σου
9 λόγοι για να βγεις από τη ζώνη ασφαλείας σου
 
Νιώθεις θυμωμένος;
Νιώθεις θυμωμένος;Νιώθεις θυμωμένος;
Νιώθεις θυμωμένος;
 
ΘΕΤΙΚΗ ΣΤΑΣΗ
ΘΕΤΙΚΗ ΣΤΑΣΗ ΘΕΤΙΚΗ ΣΤΑΣΗ
ΘΕΤΙΚΗ ΣΤΑΣΗ
 
Stress teen in_school
Stress teen in_schoolStress teen in_school
Stress teen in_school
 
Dysksk
DyskskDysksk
Dysksk
 
Από τον φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό.
Από τον φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό.Από τον φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό.
Από τον φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό.
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
 

Más de Vassilis (BIll) Panopoulos M.B.A., M.H.R.M., M.M.M.

ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΝΕΩΝ ΜΕΛΩΝ NUTRIMETICS.
ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΝΕΩΝ ΜΕΛΩΝ NUTRIMETICS.ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΝΕΩΝ ΜΕΛΩΝ NUTRIMETICS.
ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΝΕΩΝ ΜΕΛΩΝ NUTRIMETICS.Vassilis (BIll) Panopoulos M.B.A., M.H.R.M., M.M.M.
 
Nutrimetics... Ν-Central. ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ. ΠΩΣ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΕΤΕ ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΓ...
Nutrimetics...  Ν-Central. ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ. ΠΩΣ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΕΤΕ  ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΓ...Nutrimetics...  Ν-Central. ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ. ΠΩΣ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΕΤΕ  ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΓ...
Nutrimetics... Ν-Central. ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ. ΠΩΣ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΕΤΕ ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΓ...Vassilis (BIll) Panopoulos M.B.A., M.H.R.M., M.M.M.
 

Más de Vassilis (BIll) Panopoulos M.B.A., M.H.R.M., M.M.M. (20)

ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΝΕΩΝ ΜΕΛΩΝ NUTRIMETICS.
ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΝΕΩΝ ΜΕΛΩΝ NUTRIMETICS.ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΝΕΩΝ ΜΕΛΩΝ NUTRIMETICS.
ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΝΕΩΝ ΜΕΛΩΝ NUTRIMETICS.
 
NUTRIMETICS ΕΓΓΡΑΦΗ ΝΕΩΝ ΜΕΛΩΝ
NUTRIMETICS            ΕΓΓΡΑΦΗ ΝΕΩΝ ΜΕΛΩΝNUTRIMETICS            ΕΓΓΡΑΦΗ ΝΕΩΝ ΜΕΛΩΝ
NUTRIMETICS ΕΓΓΡΑΦΗ ΝΕΩΝ ΜΕΛΩΝ
 
NUTRIMETICS GREECE Η ΣΕΙΡΑ PLATINUM
NUTRIMETICS GREECE      Η ΣΕΙΡΑ PLATINUMNUTRIMETICS GREECE      Η ΣΕΙΡΑ PLATINUM
NUTRIMETICS GREECE Η ΣΕΙΡΑ PLATINUM
 
Nutrimetics Greece ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
Nutrimetics  Greece    ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣNutrimetics  Greece    ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
Nutrimetics Greece ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
 
Nutrimetics... Ν-Central. ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ. ΠΩΣ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΕΤΕ ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΓ...
Nutrimetics...  Ν-Central. ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ. ΠΩΣ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΕΤΕ  ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΓ...Nutrimetics...  Ν-Central. ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ. ΠΩΣ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΕΤΕ  ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΓ...
Nutrimetics... Ν-Central. ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ. ΠΩΣ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΕΤΕ ΝΑ ΒΑΛΕΤΕ ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΓ...
 
Κατάλογοs Προϊόντων Nutrimetics 23/24 !!!
Κατάλογοs Προϊόντων Nutrimetics 23/24 !!!Κατάλογοs Προϊόντων Nutrimetics 23/24 !!!
Κατάλογοs Προϊόντων Nutrimetics 23/24 !!!
 
15 + 5 Μαθήματα από το βιβλίο Attitude (Στάση)
15 + 5 Μαθήματα   από το βιβλίο  Attitude (Στάση)15 + 5 Μαθήματα   από το βιβλίο  Attitude (Στάση)
15 + 5 Μαθήματα από το βιβλίο Attitude (Στάση)
 
50 Συνήθειες Επιτυχημένων άνθρωπόν
50       Συνήθειες Επιτυχημένων άνθρωπόν50       Συνήθειες Επιτυχημένων άνθρωπόν
50 Συνήθειες Επιτυχημένων άνθρωπόν
 
The 21 Irrefutable Laws of Leadership John C. Maxwell
The 21 Irrefutable Laws of LeadershipJohn C. MaxwellThe 21 Irrefutable Laws of LeadershipJohn C. Maxwell
The 21 Irrefutable Laws of Leadership John C. Maxwell
 
15 Lessons from Attitude: Vision, Change, Learning, Fear, Boldness
15 Lessons from Attitude: Vision, Change, Learning, Fear, Boldness15 Lessons from Attitude: Vision, Change, Learning, Fear, Boldness
15 Lessons from Attitude: Vision, Change, Learning, Fear, Boldness
 
ΘΕΤΟΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΔΙΚΟΥΣ ΣΑΣ ΣΤΟΧΟΥΣ
ΘΕΤΟΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΔΙΚΟΥΣ ΣΑΣ  ΣΤΟΧΟΥΣΘΕΤΟΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΔΙΚΟΥΣ ΣΑΣ  ΣΤΟΧΟΥΣ
ΘΕΤΟΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΔΙΚΟΥΣ ΣΑΣ ΣΤΟΧΟΥΣ
 
LA ROUE DU SUCCÈS MLM. Comment et pourquoi!
LA ROUE DU SUCCÈS MLM. Comment et pourquoi!LA ROUE DU SUCCÈS MLM. Comment et pourquoi!
LA ROUE DU SUCCÈS MLM. Comment et pourquoi!
 
Principes du succès. Définir le succès
Principes du succès. Définir le succèsPrincipes du succès. Définir le succès
Principes du succès. Définir le succès
 
MWR LIFE Business Opportunity Presentation
MWR LIFE Business Opportunity PresentationMWR LIFE Business Opportunity Presentation
MWR LIFE Business Opportunity Presentation
 
The Wheel of Life
The Wheel of LifeThe Wheel of Life
The Wheel of Life
 
le Leadership
le Leadershiple Leadership
le Leadership
 
Guide complet du marketing de réseau (MLM) Clés du succès
Guide complet du marketing de réseau (MLM) Clés du succèsGuide complet du marketing de réseau (MLM) Clés du succès
Guide complet du marketing de réseau (MLM) Clés du succès
 
How to Handle MLM Objections
How to Handle MLM  ObjectionsHow to Handle MLM  Objections
How to Handle MLM Objections
 
10 Business Lessons from the Battlefield.
10 Business Lessons from the Battlefield. 10 Business Lessons from the Battlefield.
10 Business Lessons from the Battlefield.
 
10 Habits, Disciplined Life
10 Habits, Disciplined Life10 Habits, Disciplined Life
10 Habits, Disciplined Life
 

Τα 15 “όχι” της ζωής που οδηγούν στην ευτυχία

  • 1. Τα 15 “όχι” της ζωής που οδηγούν στην ευτυχία Βασιζόμαστε στη ζωή μας σε πράγματα που τελικά μας προκαλούν πόνο, άγχος και ανησυχίες Βασιζόμαστε στη ζωή μας σε τόσα πράγματα που τελικά μας προκαλούν πόνο, άγχος και ανησυχίες κι αντί να προσπαθήσουμε να απελευθερωθούμε, καταλήγουμε να είμαστε προσκολλημένοι σε αυτά, κάνοντας τη ζωή μας ακόμα πιο δύσκολη από ό,τι είναι. Παρακάτω διαβάστε μια λίστα με 15 πράγματα στα οποία πρέπει να πείτε “όχι”, κάνοντας έτσι τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη και πολύ πιο ευχάριστη. Αρχίζοντας από τη στιγμή που διαβάζετε αυτό το κείμενο κιόλας, μπορείτε να αλλάξετε ο,τιδήποτε δε σας αρέσει και να το κάνετε καλύτερα. Πείτε “όχι” στην ανάγκη σας να έχετε πάντοτε δίκιο Τόσοι πολλοί άνθρωποι νιώθουμε την ανάγκη να έχουμε πάντοτε δίκιο και δεν αντέχουμε στην ιδέα ότι μπορεί να κάνουμε λάθος. Μάλιστα, είναι τόσο έντονη αυτή η ανάγκη μας που δεν αντιλαμβανόμαστε τον κίνδυνο που ελλοχεύει να καταλήξουν άδοξα διάφορες σχέσεις μας, γιατί δεν αντέχουν όλοι οι άνθρωποι το άγχος που έχουμε και μεταδίδουμε. Πραγματικά, δεν αξίζει. Οποτεδήποτε νιώσετε ξανά την ανάγκη να πεταχτείτε σε μια κουβέντα βγάζοντας την άκρη για το ποιος έχει δίκιο και ποιος άδικο, αναρωτηθείτε το εξής: “Προτιμώ να έχω δίκιο ή να έχω φίλους;”. Αλήθεια, πόση σημασία έχει; Είναι τόσο μεγάλος ο εγωισμός μας τελικά; Πείτε “όχι” στην ανάγκη σας να ελέγχετε τα πάντα Δε χρειάζεται να έχετε τον έλεγχο για οτιδήποτε συμβαίνει με όλους, τους φίλους, την οικογένειά σας, τη σχέση σας. Είτε πρόκειται για συναδέλφους είτε για τους γονείς σας
  • 2. είτε για το/τη σύντροφό σας, απλώς ηρεμήστε κι αφήστε να παίρνουν κι άλλοι ευθύνες για όσα συμβαίνουν. Επιτρέψτε σε όλους να είναι ο εαυτός τους, αλλά προπαντός, κάντε αυτό το δώρο σε εσάς και θα δείτε πόσο ανάλαφροι θα αισθανθείτε ξαφνικά. Πείτε “όχι” στις κατηγορίες Ξεπεράστε την ανάγκη σας να ρίχνετε το φταίξιμο στους άλλους για όσα έχετε ή όσα δεν έχετε, για όσα νιώθετε ή για όσα δεν νιώθετε. Σταματήστε να μεταθέτετε τις ευθύνες και αναλάβετε όσες σας αναλογούν για πράγματα στα οποία φταίτε. Πείτε “όχι” στην αυτολύπηση Πόσοι άνθρωποι δεν υποβαθμίζουν οι ίδιοι τον εαυτό τους επειδή σκέφτονται αρνητικά και θεωρούν ότι δεν αξίζουν σαν άνθρωποι ή δεν θεωρούν ότι μπορούν να τα καταφέρουν; Μην πιστεύετε οτιδήποτε σας υπαγορεύει το μυαλό σας, ειδικά αν είναι κάτι αρνητικό και σας οδηγεί στην αυτολύπηση. Αξίζετε πολύ περισσότερα από αυτό. Πείτε “όχι” στους περιορισμούς του μυαλού σας Διώξτε μακριά τις σκέψεις σας ότι δεν είστε ικανοί να κάνετε οτιδήποτε υπάρχει στο νου σας. Μην σκέφτεστε τι νομίζετε ότι μπορείτε ή δεν μπορείτε να κάνετε, τι είναι δυνατό και τι αδύνατο. Από εδώ και μπρος, μην επιτρέψετε ξανά στον εαυτό σας να περιορίσει τις δυνατότητες σας, γιατί θα είστε πάντα κολλημένοι στο λάθος σημείο. Ανοίξτε τους ορίζοντες σας και πετάξτε! “Πείτε “όχι” στη γκρίνια Εγκαταλείψτε την ανάγκη σας να παραπονιέστε για τόσα πολλά πράγματα καθημερινά. Για ανθρώπους, καταστάσεις, γεγονότα που σας έκαναν δυστυχισμένους, λυπημένους και κατηφείς. Τίποτα και κανείς δεν μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε έτσι και καμιά περίσταση δεν μπορεί να σας δημιουργήσει αυτά τα συναισθήματα αν δεν το επιτρέψετε εσείς. Δεν είναι οι καταστάσεις που υποδαυλίζουν αυτά που νιώθετε, αλλά ο τρόπος που επιλέγετε να βλέπετε τα πράγματα. Ποτέ μην υποτιμάτε τη δύναμη που έχει η θετική σκέψη απέναντι στα πράγματα. Πείτε “όχι” στην κριτική Ξεφορτωθείτε το κομμάτι του εαυτού σας που ζει και τρέφεται από την κριτική που ασκεί σε ανθρώπους που είναι απλώς διαφορετικοί από εσάς ή από ό,τι περιμένατε να εξελιχθούν. Όλοι οι άνθρωποι είμαστε διαφορετικοί, κι όμως στη βάση μας είμαστε όλοι ίδιοι. Όλοι θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι, όλοι θέλουμε να αγαπάνε και μας αγαπήσουν κι όλοι θέλουμε να μας καταλαβαίνουν οι συνάνθρωποί μας. Όλοι κάτι αναζητάμε στη ζωή κι όλοι κάτι ευχόμαστε, γι αυτό ας μην κρίνετε κανέναν, γιατί κάποιος άλλος θα βρεθεί να κρίνει εσάς. Πείτε “όχι” στον εντυπωσιασμό
  • 3. Σταματήστε να προσπαθείτε τόσο σκληρά να εντυπωσιάσετε τους άλλους και να παριστάνετε ότι είστε κάτι που δεν είστε για να κάνετε τους άλλους να σας συμπαθήσουν. Δεν λειτουργούν έτσι τα πράγματα. Τη στιγμή που θα σταματήσετε να προσπαθείτε τόσο σκληρά να γίνετε κάτι διαφορετικό από αυτό που πραγματικά είστε, όταν θα ρίξετε όλες τις μάσκες, τότε θα αποδεχτείτε ουσιαστικά τον εαυτό σας και θα καταλάβετε ότι οι άνθρωποι πρέπει να σας αγαπούν για τον πραγματικό σας εαυτό, όχι για έναν ιδανικό μεν, αλλά ψεύτικο εαυτό που τους παρουσιάζετε. Πείτε “όχι” στην αντίσταση προς τις αλλαγές Οι αλλαγές είναι καλές, μας βοηθούν να προχωρήσουμε μπροστά, ακόμα και αν στην αρχή φαίνονται επώδυνες και δύσκολες. Οι αλλαγές όμως μας οδηγούν να βελτιώσουμε τη ζωή μας και τη ζωή των ανθρώπων που μας περιβάλλουν. Συνεπώς, ακολουθήστε το ένστικτό σας, αγκαλιάστε τις αλλαγές, μην αντιστέκεστε σε αυτές και θα ανακαλύψετε το πραγματικό νόημά τους. Πείτε “όχι” στις ταμπέλες Σταματήστε να βάζετε ταμπέλες στους ανθρώπους, στα πράγματα και στα γεγονότα που δεν καταλαβαίνετε, λέγοντας ότι είναι περίεργα ή διαφορετικά. Αντί αυτού, προσπαθήστε να διευρύνετε τους ορίζοντές σας δειλά δειλά. Άλλωστε, το μυαλό δουλεύει καλύτερα όταν είναι ανοιχτό. Πείτε “όχι” στους φόβους Ο φόβος δεν υπάρχει, είναι απλώς μια ψευδαίσθηση που έχετε δημιουργήσει στο μυαλό σας. Διορθώστε τις λάθος αντιλήψεις που έχετε για τα πράγματα μέσα σας και θα δείτε τρομερές αλλαγές και στους εξωτερικούς παράγοντες που σας επηρεάζουν, γιατί πλέον δεν θα σας φοβίζει τίποτα. Πείτε “όχι” στις δικαιολογίες Αφήστε κατά μέρους τις δικαιολογίες, γιατί δεν τις χρειάζεστε πια. Πολλές φορές περιορίζουμε τους εαυτούς μας, καθώς προβάλλουμε συνεχώς δικαιολογίες. Αντί να ψάχνουμε πώς θα βελτιώσουμε τον εαυτό μας μεγαλώνοντας, λέμε ψέματα ακόμα και στον ίδιο μας τον εαυτό, χρησιμοποιώντας όλες τις δικαιολογίες που μπορεί κανείς να σκεφτεί, δικαιολογίες που στο 99,9% δεν είναι αληθινές. Πείτε “όχι” στα φαντάσματα του παρελθόντος Είναι δύσκολο, φυσικά και είναι δύσκολο να ξεκολλήσουμε από το παρελθόν, πόσο μάλλον αν το παρόν μας φαίνεται δύσκολο και το μέλλον τρομακτικό. Ωστόσο, ας θυμηθούμε ότι το παρόν είναι στην ουσία το μόνο πράγμα που έχουμε, γιατί το παρελθόν πέρασε και το μέλλον δεν έχει χτυπήσει ακόμα την πόρτα. Επίσης, το παρελθόν που τόσο επιζητάτε και επικαλείστε δεν ήταν ονειρικό όταν ήταν η καθημερινότητά σας. Γι? αυτό σταματήστε να παραπλανάτε τον εαυτό σας. Δηλώστε παρών σε ό,τι κι αν συμβαίνει τώρα στη ζωή σας, χαρείτε την παρούσα στιγμή, γιατί έτσι κι αλλιώς, η ζωή
  • 4. είναι ένα ταξίδι κι όχι απλώς ένας προορισμός. Έχετε στο νου σας μια ξεκάθαρη εικόνα του μέλλοντος που επιθυμείτε, αλλά μην ξεχνάτε να ζείτε το παρόν σαν να μην υπάρχει αύριο! Πείτε “όχι” στην προσκόλληση Η έννοια της προσκόλλησης δεν είναι εύκολη υπόθεση. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να μην προσκολλάται κανείς στα πράγματα, στους ανθρώπους, στα μέρη, στο χρόνο. Ωστόσο, τη στιγμή που θα αποκολληθείτε από όλα αυτά και θα μάθετε να ζείτε ελεύθεροι από παντός είδους εξαρτήσεις και προσκολλήσεις, θα μάθετε να αγαπάτε πραγματικά, μιας και αυτές οι δυο έννοιες δεν μπορούν να συμβαδίσουν. Η προσκόλληση συνδέεται με το φόβο, την αγωνία που μας κυριεύει να μην χάσουμε όλα όσα θεωρούμε πολύτιμα, που στην ουσία όμως δεν είναι. Από την άλλη μεριά, η αγάπη, η πραγματική αγάπη είναι αγνή, ευγενής και ανιδιοτελής, γιατί όπου υπάρχει αγάπη δεν μπορεί να υπάρξει φόβος και προσκόλληση. Διαχωρίζοντας αυτά τα δυο και ζώντας απαλλαγμένοι από την προσκόλληση, θα είστε πραγματικά ευτυχισμένοι, ήρεμοι, ψύχραιμοι και ανεκτικοί. Θα μπορείτε να συνειδητοποιήσετε τα πάντα χωρίς την παραμικρή προσπάθεια, κι αυτή είναι μια κατάσταση που δεν περιγράφεται με λόγια. Πείτε “όχι” στο να ζείτε τη ζωή που θέλουν οι άλλοι για εσάς Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που δεν ζουν τη ζωή που ονειρεύτηκαν, αλλά τη ζωή που θέλουν οι γύρω τους για αυτούς. Ζουν σύμφωνα με τις απόψεις των γονιών, των δασκάλων, των φίλων, των συντρόφων τους, αγνοώντας τα δικά τους θέλω και τις δικές τους επιθυμίες. Δεν ακούν τη φωνή της καρδιάς τους που φωνάζει, γιατί είναι πολύ απασχολημένοι προσπαθώντας να ικανοποιήσουν όλους τους άλλους, ζώντας σύμφωνα με τις προσδοκίες των τρίτων κι όχι τις δικές τους. Ξεχνούν τι είναι αυτό που τους κάνει ευτυχισμένους, αυτό που θέλουν πραγματικά, αυτό που χρειάζονται και τελικά φτάνουν να ξεχνούν τον ίδιο τους τον εαυτό. Ξυπνήστε! Ζούμε μια φορά και η ζωή που ζούμε πρέπει να είναι δική μας κι όχι των άλλων. Πάρτε τη ζωή στα χέρια σας και ζήστε την όπως εσείς θέλετε! Stay positive! Βασίλης Πανόπουλος