Retour d'expérience et conseils sur la prise de parole en public : comment, en tant que timide, j'ai pu parler devant 400 personnes. 2 personnes ou 400, le plus dur est de se lancer et de verrouiller les risques et peurs qui vont nous stresser le jour J

1. PRISE DE PAROLE EN
PUBLIC
Ou comment un gars timide a réussi à faire une présentation devant 400 pers.
Benjamin CASSERON
benjamin.casseron@externatic.fr

3. TEST MBTI / 16
personnalités
Les INFP ont parfois du mal à prendre la
parole au cours des réunions, ce qui peut
laisser penser qu’ils ne se sentent pas
concernés ou désireux d’apporter leur
contribution. Ils risquent de ne pas convaincre
les autres du mérite de leurs idées.

6. WEB2DAY
Juin 2013
Startup Contest

8. #1 QUELLE EST
MON
AUDIENCE ?

9. #1 QUELLE EST MON AUDIENCE ?
QUEL EST MON
PUBLIC ?
IL Y A T'IL UN
JURY ?
QUEL EST LE
NIVEAU DE
COMPÉTENCES
DU PUBLIC ?
D’EXPERTISE ?
QUE VEULENT
ILS ENTENDRE ?
APPRENDRE ?
EST-CE QU'IL Y
A DES
QUESTIONS ?

10. #2 QUEL
MESSAGE JE
SOUHAITE
FAIRE PASSER ?

11. SI MON PUBLIC DOIT
RETENIR
QUELQUECHOSE…ÇA
SERAIT…

12. #3 LA PRISE EN
MAINS DU
DISCOURS

13. SE FILMER /
S’AMELIORER /
S’EXERCER /
S’AMELIORER
…
◦ L'introduction par cœur pour éviter les
eeeeuuuuuhhh
◦ Je me suis filmé pour prendre conscience et
corriger mes tics
◦ Je me suis exercé dans un contexte maîtrisé
(associé / famille)
◦ Je gère les blanc. A mort la chiasse verbale

14. #4 LA POSTURE

15. LA POSTURE
Ancrage au sol (pieds à l’écartement d’épaule)
Mains sorties
Micro main calé sur le menton
Sourire
Eye contact (je regarde le front et non les yeux)
Jeu sur la tonalité de la voix et les blancs

16. #5 LE JOUR J-1…
GESTION DU
STRESS

17. LE JOUR J-1
◦ SE CONNAÎTRE POUR MIEUX SE GÉRER (MBTI)
◦ LE STRESS C’EST UNE ACCUMULATION DE PEURS
◦ PARMI LE PEURS LES PLUS COMMUNES
◦ Le blanc / trou de mémoire
◦ La technique / valider le matériel dispo. Prévoir
vos adaptateurs / la présentation sur clé USB
◦ Les questions / difficulté à répondre. « Je me
renseigne je reviens vers vous »
◦ Pas de questions / poser une question fermée
et/ou dire « C’est super c’est signe que j’ai été
hyper clair !! »

18. #5 LE JOUR J…
LA RESPIRATION
ABOMINABLE OU
ABDOMINALE ?

19. OSEZ !

20. SI JE L’AI FAIT,
POURQUOI
PAS VOUS ?
FIXEZ VOUS UN
OBJECTIF
CALEZ UNE DATE SORTEZ DE VOTRE
ZONE DE CONFORT
C’EST UNE
EXPÉRIENCE / VIVEZ
LE COMME TEL
IL Y A TOUJOURS
DES CHOSES À EN
TIRER (POSITIVES ET
NÉGATIVES). PAS DE
GROS ENJEUX
C’EST UN EXERCICE
QUI VA DEVENIR DE
PLUS EN PLUS
FACILE

21. Benjamin CASSERON
benjamin.casseron@externatic.fr